什麼枕頭養生

① 養生枕頭有推薦的沒

推薦壯瑤寶品牌的枕頭，他家枕頭採用的是大山珍寶山蒼子做底料的，具有安神理氣助睡眠的功效，而且還有淡淡的香氣哦，望採納

② 用什麼樣的枕頭有助於睡眠

第一：質量
第二，舒服
第三：價格實惠
第四：自己喜歡。。

③ 枕什麼枕頭好

好的枕頭會讓你睡眠質量、頸椎舒展、皮膚健康、呼吸清潔等各方面都達到理想的效果。
植物、動物材料的枕芯，因為富含植物蛋白，容易滋養蟎蟲、細菌繁殖，產生不利皮膚健康的東西，需要多曬、洗。
堅硬材料的枕頭，容易肌膚膈應疼痛麻木，難以維持長時間的深睡眠。
過於柔軟的枕頭，無法墊起頭和頸椎適當的高度，不利頸椎。
彈性高的枕頭，枕著不穩，頸椎肌肉不容易放鬆，容易感覺疲勞。
不定型的枕頭，前後半夜枕頭形狀變很多，容易落枕。
透氣吸水性能不好的枕頭，對皮膚健康不利。
整體分析，綜合考量，現在市場上的各種枕頭材料中，以記憶枕性能領先、比較科學，其次乳膠枕等。
但並不是只要買了記憶枕，就一定配合你的頸肩形狀、軟硬要求、皮膚觸感、睡姿習慣等等，還需要枕過夜試用，多次調換規格形狀，找到最合適最舒服的那個，才是對你最好的枕頭。

④ 睡什麼樣的枕頭對身體最好

枕頭要睡眠質量、頸椎舒展、皮膚健康、呼吸清潔等各方面都好。

●植物、動物材料的枕芯，因為富含植物蛋白，容易滋養蟎蟲、細菌繁殖，產生不利皮膚健康的東西，需要多曬、洗。

●堅硬材料的枕頭，容易肌膚膈應疼痛麻木，難以維持長時間的深睡眠。

●過於柔軟的枕頭，無法墊起頭和頸椎適當的高度，不利頸椎。

●彈性高的枕頭，枕著不穩，頸椎肌肉不容易放鬆，容易感覺疲勞。

●不定型的枕頭，前後半夜枕頭形狀變很多，容易落枕。

●透氣吸水性能不好的枕頭，對皮膚健康不利。

整體分析，綜合考量，現在市場上的各種枕頭材料中，以記憶枕性能領先、比較科學，其次乳膠枕等。

這種人體工學的曲面枕，記憶棉的柔軟度，中國人使用的話，按艾姆斯的數據，最多人合適的還是8cm這一檔，歐美人最合適的還是10cm這一檔，但是由於睡眠習慣、床鋪軟硬、和體型、年齡不同，一般需要准備6、8、10、13cm四檔規格，並且要有1cm的調節墊准備，否則就可能高低不合適。當然，現在第六代隱藏式記憶枕出現，裡面調節范圍達到1-7cm，能調節到合適的概率就比較高。

網購的話，務必需要實際過夜枕用，只要感覺不太舒服，就要退換更合適的規格形狀。只有你感覺很舒服的枕頭，才對你是最好的。

⑤ 有什麼好的枕頭不僅可以睡覺，還能夠起到養生助眠的功效呢

這個問題我很有發言權，因為枕頭的煩惱曾經困擾了我很久。曾經花大把的銀子買了各種傳說中的好枕頭，橡膠的、磁石的、茶葉的、按摩的、專用護頸的等等，無一列外的被淘汰了。最後，也就是現在，我使用的是蕎麥枕頭，可以隨意調整高低，舒適透氣，價格實惠～好枕頭，我喜歡！

⑥ 哪種枕頭好

枕頭是我們睡眠必須用品之一，一個合適的枕頭，可以使我們的全身放鬆，保證這個頭部和頸部的供血，促進和改善睡眠。這個對於頸椎病來說，還有我們正常人來說，什麼樣的枕頭最適合?首先就是它的高度，在中醫養老典籍《老老恆言》里介紹，枕高側卧亦與肩平，仰卧亦覺安舒。

這個就是枕頭的高度就是在你側卧的時候與你一側的肩膀要持平，就是在側卧的時候你在背面看，你的脊椎位於一條水平線上，過高過低都保證不了頸椎的這個曲度。

枕高肝縮，枕下肺蹇。這個什麼意思?就是枕頭過高了不利於我們頭部的血液循環，然後保證不了我們頸椎的正常生理曲度，你那個睡覺會覺得特別累，容易導致落枕、打鼾，還有頭部缺血等等症狀。

如果枕頭過低，就是好多頸椎病人有誤區，就是用一個非常低，非常軟的枕頭，甚則去枕平卧，這樣不好。枕頭過低了，不利於顏面部的血液循環，它會導致這個眼睛浮腫。

⑦ 什麼枕頭有養生功效

不管使用的是低枕，還是高枕，只要是高度不合適的枕頭，都會引起腦部供血供氧不足，從而影響腦部細胞的新陳代謝活動，輕則導致記憶力減退，重則導致腦痴呆，腦萎縮。頭部供血供氧不足，面部的毛細血管無法及時得到血氧的補充，造成細胞缺血，致使臉部皮膚失去彈性，臉色暗黃，皺紋增多，黑眼圈嚴重，色斑增多，甚至出現早衰現象。
升降枕是一款可以自由調校高度的枕頭，只要你把枕頭調到適合於你的睡眠高度，升降枕不但能保護你的頸椎，還能保護你的大腦，延緩你的衰老，甚至還具有美容功效。

⑧ 什麼樣的枕頭最健康呢

每個人都想要一個好的睡眠，所以枕頭非常重要。那今天就讓我們來看看健康的枕頭有什麼特點；什麼樣的枕頭最健康；健康的枕頭如何選擇吧！

【健康的枕頭有哪些】

一：天然植物原料枕頭：這一類枕頭都是比較傳統的枕頭，就是把天然的植物原料作為枕芯做成的枕頭。一般這一大類的枕頭主要包括：菊花枕頭，決明子枕頭，茶葉枕頭，蠶砂枕頭等這些枕頭可以說對人體都是有好處的。如菊花枕頭能緩解人頭痛，頭暈的毛病，決明子枕頭對於失眠和頸椎病都有一定的幫助。這一類的枕頭其實都是可以自己做的，而且自己做的還比較健康安全。

二：高科技枕頭：所謂的高科技枕頭其實就是利用現代科學技術製作而成的保健枕頭，這一類枕頭大多價格比較高，保健效果好的特點，主要包括：記憶枕，音樂枕，太空枕，慢回彈枕枕頭等。這些枕頭功能性都比較的強，針對性也比較強。例如記憶枕是比較適合學生或者腦力工作者使用，而慢回彈枕則是對有頸椎病有一定的緩解作用。而所謂的音樂枕，則是娛樂性比較的強，但是對睡眠質量不高，或者有輕度失眠症狀的人來說，也是非常有用的。

【什麼樣的枕頭最健康】

首先，來看看我們與枕頭最親密接處的頭與頸的生理構造。

是的！我們的頭部頸部整體看上去是S形的，枕頭就必須能很好的符合我們頸椎的結構，起到承托保護的作用。還要能讓與枕親密接處的部位能夠很好的透氣性，這樣才能睡的安穩。

其次，枕頭的填充物也是五花八門。當我們進入睡眠的時候，房間大多數都是密閉的，或者有一個小的通風口。我們將近有8個小時的時間是一直在房間里，我們的排出的廢氣很難得到更換，又被我們吸入呼出吸入……身體能健康嗎？。難免有時我們還會出汗，枕頭潮濕、汗味讓人難以入睡，還會滋生大量的細菌，枕頭成為"臟亂差"的"藏污納垢"場所不利我們的健康。加之現代人房間的裝修更是少不了各種有害氣體的殘留。所以我們就要選擇能夠解決我們空氣污濁問題，調節我們睡眠時的濕度問題，還可殺菌的作用。

再次，如果上面的兩樣都具備了，還可以起到保健的作用，舒緩我們一天的工作疲勞當然最好的。當然世上的東西很難十全十美啦。

【健康的枕頭如何選擇】

1、各種特點的人造填充物。很多質量上乘的人造填充物，在保暖吸濕性能、回彈性能等諸多方面絲毫不輸天然填充物，並且有的因為材料或添加物的特性，還具有很好的抗菌防霉和預防疾病的功能。

2、方便清洗的普通人造纖維。這種填充物以化纖棉絮製成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。

3、過敏體質者也能使用的乳膠填充物。乳膠是採用天然橡膠經「發泡」工藝一次成型而製成的填充材料。由於它來源於純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。

經過對上述知識的分析，希望你能從今天的知識中找到對自己有價值的內容。那麼，希望您滿意今天介紹的關於健康的枕頭相關內容。

⑨ 我要養生用什麼材料的枕頭好

高血壓的可用決明子的 皮膚易瘙癢的可用菊花 野菊花 蠶沙的 其他的如蕎麥殼 稻殼也有清虛火助眠作用