葛根養生粥怎麼做

⑴ 宇木葛根粥做法

粥的做法山葯枸杞養生粥（山葯營養很多：1、健脾益胃、助消化；2、滋腎益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益壽；6、抗肝昏迷。山葯枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。）
原料：
山葯600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山葯洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山葯塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鍾即可。

五行益壽養生粥
原料：
去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑米適量。
做法：把所有原料洗凈後，泡一夜後，煮粥，味微甜。

五穀養生粥
原料：
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。
做法：
1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用；
2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火。等到氣全部泄光後，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可；
3、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。
桂圓粟米粥
桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。

⑵ 葛木養生粥怎麼做

【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

⑶ 葛粉粥是怎樣製作的

葛粉粥：葛根洗凈切片，經水磨澄清取澱粉，曬干備用。每次用葛粉30克，粳米100克，同煮為粥，作早餐或點心食用。葛根中的黃酮甙能擴張腦及心臟血管，增加腦及心臟血管和冠狀血管的血流量，有降低血糖和較強的解熱作用。臨床證實，用於高血壓引起的頭痛、項背酸痛及冠心病引起的心絞痛，均有一定效果。

⑷ 葛元養生粥的做法

爭議我是沒時間熬這個粥，葛美養生粥，網上買了
百丿頤丿年丿葛丿根丿木丿瓜丿魔丿芋丿粉（去掉丿再找），喝了五瓶，減了十五斤，皮膚也光滑了

⑸ 怎樣煮葛根粉粥

原料：葛根粉30克，粳米100克。
葛根粉粥的做法：
將葛根洗凈切片，加水磨成漿，取澱粉曬干備用。把粳米淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，再用文火熬煮半熟時，加入葛根粉，繼續煮至成粥即可。
服法：作早餐或點心食用。
功效：解熱、降壓、擴血管。
主治：高血壓病、高血壓腦病屬肝陽上亢型，症見頭痛、頭暈、項背強痛、耳鳴、肢體麻木等，亦可用於冠心病的患者。

⑹ 葛根美容養生粥的做法

葛根粉粥的做法：

1、取20-30克放入鍋內小火煮，先用適量的冷水調均勻,再用溫開水沖調攪拌至漿糊狀後，可視個人口味添加佐料如:白糖.食鹽.即可食用,亦可加入牛奶入冰箱冷藏後食用,苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳）。

2、葛根粉粥：葛根粉30克、粳米100克。

[作法]粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。

葛根粉的吃法 葛根粉粥的做法

[作用]發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

[評注]葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。

⑺ 葛根粥的做法，葛根粥怎麼做

原料：
鮮葛根40克，粳米100克。
製作：
1、將葛根洗凈，切片，加水磨成水粉，待沉澱後，去水取粉備用。葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量。
2、粳米洗凈，入鍋加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥即成

中醫養生葯粥的一種，主要由葛根，糯米等製成簡介來源《太平聖惠方》卷九十七。
組成1.葛根30克(銼) 粳米50克;2.葛根15克，粳米50克，生薑6克，蜂蜜少許。用法上葯用水500毫升，煎至150毫升，去滓，下米作粥，入生薑、蜜各少許食之。

⑻ 葛木養生粥怎麼做

【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

葛木美體粥的功效：魔芋有修身的功效，並且有極強的飽腹感，減少熱量的攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效；薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助於排走滯留的脂肪。

以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。

⑼ 粉葛粥的做法

茯苓粥的營養成分是十分高的，當自身的人體處於亞健康的情況下就可以試著著做這類粥喝的，那樣的話就可以做到一個滋潤自身人體的實際效果，讓人體之中的營養元素更為平衡的，不容易再次發生營養不良的狀況，可是這類粥烹製得話也是有一些方法的，不必去熬料過長的時間的，防止營養成分外流。

特異構成生產茯苓30克(銼) 梗米50克

特異使用方法生產上葯用價值水500ml，煎至150ml，去滓，下米作粥，入薑片、蜜各少量食之。

特異主冶生產小孩風寒風熱，嘔吐，頭痛，驚啼。

茯苓粥

特異來源於生產《太平聖惠方》

特異原材料生產茯苓15克，梗米50克，薑片6克，純蜂蜜少量。

特異製做生產先煎茯苓、薑片，去渣取汁。後入式米熬粥，臨熟添加純蜂蜜調均勻。

特異使用方法生產隨便食之。

特異功效生產袪風、鎮驚。治小孩風熱感冒、挾痰挾驚，症見發熱、頭痛、嘔吐、驚啼躁動不安等。

1.資色，吃粥有利於人體，可以令人的臉容豐腴有光澤度。

2.增力，吃粥可以滋補養生孱弱的人體，增長力氣。

3.益壽延年，吃粥可以滋補身體的需要，提升使用壽命。

4.安寧，吃粥可以促朝進人體清靜綿軟，它是令人可以感受安寧的飲食搭配。

5.辯說，吃粥有益於滋養喉吻，對人論法議經有協助。

6.除風，吃粥可以調合人體，左右通利，而且清除寒症。

7.消宿食，吃粥可以溫暖人的腸胃，協助人消化吸收掉胃中的消化不良。

8.辭清，吃粥的人，氣場沒有郁滯的狀況，講話的響聲清楚，高昂。

9.除飢，吃粥可以豐富人的口腹，讓飢餓的感覺立刻清除。

10.解渴，吃粥可以令人喉吻沾潤，口渴的覺得足以清除。

11、非常容易消化吸收，高梁米熬煮溫度超出6零攝氏度便會造成融化功效，熬煮軟熟的白米粥入口就化，吞下後很容易消化吸收，很合適胃部不適的人服用。

12、提高胃口，補充精力。得病時食慾不佳，清粥配搭一些顏色艷麗又健脾開胃的事情，既能推動胃口，又為孱弱的患者補充精力。

13、避免 便秘。白米粥帶有很多的水份，平常多喝湯，除能充飢止飢以外，還能為人體補充水份，合理避免 便秘。

14、預防流感。天氣冷時，清早起床喝上一碗熱粥，能夠 協助防寒保暖、提升人體保暖工作能力，能防止受涼發燒感冒。

15、調理胃腸。胃作用較差或潰瘍病人，平常應少吃多餐、少食多餐，很合適喝白米粥調理胃腸。

粥熬好後，上邊浮著一層細致、粘稠、形如膏油的物質，中醫學里稱為「米油」，別名粥油。很多人對它不以為意，實際上，它具備較強的滋補養生功效，能夠 和參湯匹敵。一般常說的粥油是由小米或稻米煮粥後個人所得的。中醫學覺得，

小米和稻米味甘性平，都具備益氣、健脾和胃的功效。