福建適合兒童的養生茶有哪些

⑴ 你了解的養生茶有哪些

一、養生茶——枸杞茶 ，有紅枸杞和黑枸杞兩種，也能醫用。枸杞茶能養腎、養肝、潤肺、明目、強健筋骨、減少人的疲憊。對長期用於計算機而引發的眼睛疲憊比較適合。只需十幾粒枸杞沖泡頻飲，喝了幾個月就會有效果的。

四、養生茶——金銀花茶 ，可以醫用，也能泡茶。金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可化療病毒性發燒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在天氣炎熱的時候也可以喝，有助於解暑，在泡茶的時候，不要泡太多，幾朵就行，用沸水沖泡就行。

⑵ 青少年最適合喝什麼茶

青少年最適合喝什麼茶，需要根據青少年的具體體質與茶的特性來選擇，一般來說：

（1）紅茶、黑茶、普洱熟茶：

茶性中性偏溫，是青少年可選的茶類，對於吃肉比較多的青少年是一種比較好的茶類。

飲用方法：用少量紅茶沖泡取湯，亮紅的茶湯再配上適量鮮奶和糖是一杯健康且不含添加劑的私家奶茶，可以說是兒童的摯愛。但值得注意的是，因為黑磚茶的含氟量高，長期大量飲用容易引起氟氟斑牙和氟骨症。

（2）現代青茶，如鐵觀音、烏龍茶、台灣岩茶等：

要是重火烘焙，茶性就偏於中性，少量的飲用是有很好的保健作用。

飲用方法：炎炎夏季，重火烘焙，茶性偏中性的青茶，取適量沸水快速洗茶後冷泡一晚，取茶湯兌入適量蜂蜜，清香甘潤、生津解渴是兒童夏季上好的飲料。

（3）綠茶、白茶、黃茶：

大部分青茶等茶性偏寒、微甘，對於體質偏熱或長期吃奶粉的兒童可以適當少量飲用，但投茶量要少，一般以1-3克為宜，清淡味薄為主。

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青少年喝茶需要注意的事項：

1、不空腹喝茶；

2、喝相對比較淡的茶， 沖泡成用肉眼可以看到、稍微有一點顏色的淡茶即可；

3、臨睡前五個小時內不喝茶；

4、少喝或不喝葉子茶多酚含量高的茶，例如比較粗老葉製成的；

5、不喝新茶和很嫩葉子製作的茶，因為越新越嫩的茶，咖啡鹼的含量很高，很容易導致神經興奮，例如等級比較高的綠茶，或用嫩芽製作的茶；

6、不喝剛焙火的烏龍茶，火氣比較大。

⑶ 養生茶都有哪些，最好的是哪個

蘿卜茶
功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有葯用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
護肝清火茶
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁結的作用。紅棗可保肝護肝，調養脾胃；配夏枯草同煎代茶飲，即可清肝除煩，又可養護肝臟，補益脾胃。值得注意的是，不是每個女性都適合清火茶，喝清火茶時也要注意自己的體質，凡是外感風寒者不宜多飲。
菊花人參茶
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
杏仁茶
功效：杏仁茶具有潤肺止咳的功效，在秋季乾燥的季節最適合飲用。

⑷ 適合冬季喝的12種養生茶有哪些

1、紅茶：預防流感

紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

以上內容參考人民網——7款冬季養生茶，讓你溫暖過冬

⑸ 幼兒園小朋友喝什麼保健茶比較好

小朋友喝茶，一要適量，每天1克茶葉，晚上不要飲用；二要清淡，不要太濃，不要沖泡過久。 兒童喝茶的主要好處有： 一、消食去膩，增進食慾。 二、防止肥胖，減少心血管病發病年齡提前的情況。 三、抗輻射污染。 兒童可以喝點綠茶，綠茶是涼性的，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的。

⑹ 養生茶有哪些，比較好的養生茶有哪些

常飲賽馬會養生茶能利尿利便：絕大部分常飲酒人士都會很快感受到賽馬會養肝茶獨特的解酒功效：絕大部分肝火旺盛的人喝了賽馬會養生茶後達到了降火的功效：亞健康者會存在血液粘稠等現象，明顯改善，睡眠狀況明顯改善，對改善前列腺炎； 生津潤喉，有生津潤喉之功效； 解暑，飲用後； 治療痛風； 改善睡眠，常飲用會降低血糖：理氣、利尿利便之功效解酒； 降低血糖：賽馬會養生茶通過茶療的方式對痛風的療養有很大的幫助，大幅度降低轉氨酶：絕大部分睡眠狀況不好的消費者飲用後； 排毒； 降火，將體內部分毒素排泄出； 促進血液循環：常飲賽馬會養生茶會感覺喉嚨很舒服：原材料中含有小葉相思藤和羅漢果

⑺ 養生茶有哪些比較推薦的

養生茶的種類
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開，就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
4、節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7、積食喝普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8、護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11、利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效:利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
12、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

⑻ 適合小女生喝的養生茶有哪些

養生應該是每天的日常生活。就像吃飯睡覺一樣，突如其來短時間內的大補那不叫養生，真正的養生是始終堅持每天善待我們的身體，把消耗的能量補給回來。我們的身體需要的是潤物細無聲而不是久旱逢甘露，不管別人是質疑花壇的功效還是誇大花茶的功效，我都能保持理智，因為我知道所有的養生產品不是靈丹妙葯，我不靠他治病，我只希望他能給我一個好的身體基礎。

我的養生茶分為兩種，茶湯和茶包，茶包出門在外方便泡茶湯就是在家或者公司煮

暖暖茶包

暖暖茶裡面的食材平穩得當，我曾經痛心的打開過一次，這裡面的材料，看得見的黑枸杞，桑葚子，桂圓紅棗片，玫瑰花，牡丹花，蔓越莓，復盆子還有荔枝肉。暖暖茶什麼時候都能喝，姨媽痛姨媽不通，氣虛血不足，只要你是女生，你的杯里就少不了這袋暖暖茶，我的隨身必備。

胖大海桂花茶

很愛喝這個茶，冬天我很喜歡吃火鍋，干鍋串串擔心口腔潰瘍我都會喝上兩天，另外成都的冬天霧霾異常嚴重，也離不開這杯茶。

三紅湯

三紅指的是山楂片，紅棗片，枸杞，這個茶我在上學的時候很喜歡，因為那會兒還想對眼睛好，現在只想什麼茶對皮膚好了，無論是學生黨還是上班族，經常對著電腦和手機的話推薦給大家功效，我還沒太大的體會，但是這個味道我很喜歡酸酸甜甜很解膩。

⑼ 養生茶有哪些,養生保健茶的種類

首先養生茶是一種好茶，具備茶的色、香、味，口感好，味道美，但是不同於一般的茶葉，也不同於一般的中草葯，而是取葯物之性，飲茶之味，兩者配伍，相輔相成，起到茶借葯力，葯助茶功的協同作用，收到飲茶與葯物保健的雙重作用，所以養成茶又是保健茶，能起到預防、保健、輔助治療、滋補等作用，而且飲用方便，適用面廣，效果較好。
養生茶具有許多功效，按其營養價值和葯效功能可分為以下類別：1、瘦身減肥類;降脂降壓類;降低血糖類 2、生津止渴類;清咽潤喉類;止渴平喘類3、解熱消暑類;消食健胃類;清熱解毒類4、明目益思類;健腦益智類;寧心安神類5、舒肝保肝類;提神強身類;益壽養生類
飲茶有益健康，但也應注意適量，濃淡要因人而異，不宜空腹飲濃茶，不宜服葯時飲濃茶，不宜睡前飲濃茶。只要科學飲茶，一定會健康長壽。