為什麼要刷牙才能長壽

❶ 為什麼人每天都要刷牙

我們在吃東西時，會殘留一些食物在牙縫里，這些食物殘渣如果不趕緊清除，就會損害我們的牙齒，會得齲齒的．
牙膏由於含有磨擦劑和潔凈劑，它們能中防齲、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、減輕口臭，所以刷牙時使用牙膏可增強潔凈牙齒的效果。
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

❷ 為什麼人要刷牙

1、清除牙菌斑，預防齲病和牙周病： 口腔里有很多不潔物，如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊，是導致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是預防齲病和牙周病的最有效方法。 2、按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力： 在刷牙時，牙齦組織受到適當的按摩刺激，可以促進牙齦組織的血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。 生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

❸ 不刷牙會不會長壽

呵呵，原始人的平均壽命都很短。所以，不能證明不刷牙可以延長壽命。牙齒對我們的生活來說真的太重要了。所以我們要習慣性的去保護我們的牙齒。而刷牙是最科學、最有效的方法。所以，一定要堅持每天刷牙哈！

❹ 老人晚上不刷牙也很長壽，每天刷牙幾次才科學呢

眾所周知，牙齒健康對身體健康至關重要，如果牙齒各種問題，那麼勢必影響攝入食物的種類、數量，也會影響食物地消化，久而久之，身體缺乏營養，抵抗力下降，就會進入一個惡性循環，所以守護健康，從保護好牙齒開始！

關於牙齒保健，老胡回答到此，您還有什麼疑惑，或者牙齒保養的經驗，可以在下方留言，和大家一起探討哦！

❺ 為什麼人每天都要刷牙

為了保持口腔清以及預防口腔類疾病發生。

牙菌斑是牙周病的始動因子，因此牙周病治療首先應該清除菌斑和預防菌斑的再形成。

在基礎治療階段，應該明確醫生和患者在牙周病治療過程中各自的責任。

醫生應該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實施口腔衛生措施和促進牙周疾病進展的因素。

患者應該負責齦上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發最主要的手段。

刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至松動脫落。

大部分人一生只有一副恆牙，齲齒是慢慢發生的，而牙齒損傷後是不能自我修復再生的，因此應該從小就養成正確良好的刷牙護牙習慣，並且應時常觀察牙齒（尤其是後面幾顆大牙容易齲齒）是否有齲齒變黑等情況。

若有要及時處理，否則齲齒慢慢會嚴重化，甚至需要補牙和拔牙。另外可以每兩三年進行一次洗牙，有利於洗去刷牙不能清除的牙石，減輕牙周炎，延緩牙菌斑的沉積。

(5)為什麼要刷牙才能長壽擴展閱讀：

刷牙注意事項：

應該在餐後15-20分鍾刷牙。早起刷牙是一種錯誤習慣，這樣的結果是，牙膏里的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

應該起床後先用清水漱口，吃早餐後20分鍾再刷牙才是最健康的，否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。另外每次刷牙時間至少堅持2-3分鍾才能有效清潔口腔。

另外服用碳酸飲料和酸的食物後，為避免損傷牙齒，建議用水漱口或刷牙。

刷牙的時候用力太大，可能會損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等口腔疾病。其實，刷牙並非力氣越大就越好，用力大小因人而異，不輕不重，以刷干凈牙面為宜。另外若有牙齒、牙齦等疾病，或牙齒敏感，可以用溫水刷牙。

❻ 人為什麼要刷牙

刷牙顧名思意就是把牙齒表面清潔刷洗干凈，但多數人並不了解刷牙的方法及刷牙的時機，往往每天刷了牙，結果還是蛀牙，為什麼呢？那是刷牙方法不對及刷的不夠徹底，沒有把牙齒表面及牙齦邊緣的一層看不見的薄膜(牙菌斑)刷干凈。
正確的刷牙時機應該是每餐飯後十分鍾內刷牙，但最重要的是「睡前的刷牙」，因為刷牙並不是為了除去口中的食物殘渣而已，而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」(牙菌斑是食殘渣附著在牙齒表面使細菌繁殖(於二十四至四十八小時後形成的沈積物)如果睡前能好好刷牙，就不會使口腔內的細菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病，因此睡前刷牙相當重要，如果做的好的話，便可預防蛀牙及牙周病的發生。

❼ 刷牙為什麼至少要五分鍾。

許多人認為刷牙時間不得少於3分鍾。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鍾、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。

英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鍾，力量75至300克。

電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鍾、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更干凈，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應咨詢牙醫。