『壹』 頭痛有哪些保健方法
飲食保健
飲食以清淡、易消化為主，均衡營養，並注意滋補。注意飲食調劑，克服偏食習慣，經常鍛煉身體，促進氣血運行，使腦髓得以濡養。各類頭痛患者均應禁煙戒酒。
生活保健
頭痛患者宜注意休息，保持環境安靜，光線不宜過強。保持規律的生活作息，
適當的運動。可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經脈，調暢氣血，防止頭痛發生。注意保持心情舒暢，使氣血流通，減少疾病的發生。
預防保健
外感頭痛由於外邪侵襲所致，故平時當順應四時變化，寒溫適宜，起居定時，參加體育鍛煉，以增強體質，抵禦外邪侵襲。意安全，避免發生頭部外傷，減少因外因引起的頭痛。
內傷頭痛多因稟賦不足，腎精不足或飢飽勞倦，病後失養所致，故應注意休息，防止勞累，保症充足的睡眠，以利正氣的恢復。內傷所致者，宜情緒舒暢，避免精神刺激，注意休息。
醫療保健
盡早就醫，接受檢查、診斷、治療。
提供有利信息，供醫師診斷參考，如頭痛發生的時間、性質、頻率、間隔時間及正確位置和是否有合並其它症狀。
定期回醫院診察治療。頭痛未愈者應堅持治療。如突然頭痛發作，應及時診治。
『貳』 頭痛怎麼辦快速緩解
1.保證充足睡眠
女性應注意休息好，防止過度勞累，這對預防頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，並出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛葯，然後找一個安靜的地方休息一會。
2.疏肝養血
在醫生的指導下，根據個人的體質進行調理，常用的緩解經期偏頭痛的葯物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。
3.保持愉悅的心情
女人若情志內傷，則肝氣郁結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。
4.飲食要清淡
選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等
童鞋們可以嘗試喝9位首安茶，茶療調養，祛風止痛，緩解頭部不適的情況。
『叄』 如何保養大腦緩解頭痛頭麻
你好，反復的頭痛伴有發麻的問題，最有可能的就是有頸椎病的問題引起的，是需要做個頸椎的CT的檢查的
『肆』 偏頭疼怎麼理療
偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。多因勞累、受涼。情緒因素、經期等誘發。治療主要是對症治療，可以用一些擴張腦血管葯如麥角胺等，配合一些谷維素、維生素B1等，避免過度的緊張，注意休息。