0基礎學習養生從哪裡開始

1. 想學中醫養生最基礎的入門是什麼書（本人一點中醫基礎都沒有）

看看中醫葯學校的中醫入門基礎的教材，這個比較正規些

2. 想自學中醫，從哪裡開始

想成為一個懂點中醫的人，則學以下五本書就察不多了。中基，中葯學，方劑學，中醫診斷學，中醫內科學。
若是出於對中華文明的這一瑰寶的熱愛，有強烈的愛國之心，愛民族之心，想通過自己的努力，對他的發展作出自己的貢獻。我覺得你應該學一學中國哲學，他是中醫的理論基礎，然後是對中國古文化的了解，因為中醫是中國文化的一部分，所以他滲透入了中國文化的各方面。許多文學作品都有中醫的點點滴滴。如中醫的心志學說，講「恐勝喜」
這可以在「范進中舉」中看到，胡屠夫通過恐嚇治了因喜而生的瘋。
再有就是對中醫的正確態度，堅信中醫是科學而不是迷信。不能學了中醫。碰上感冒發燒還要吃西葯，輸液。
中醫是不需要西醫的詳盡解釋的，也沒必要
「中醫」注重的是養生學，靠的是望，聞、問、切診法在依照病情滋陰、補陽、調理
中醫認為是葯三分毒，講究「中病即止」，「效必更方」，從不主張長期大量用葯
建議只看中醫的飲食療法和養身之道
中葯或者針灸
太復雜
不適合初學
在看點學中醫的書——中基，中葯學，方劑學，中醫診斷學，中醫內科學。
中醫四部經典<黃帝內經><傷寒論><金匱要略><溫病條辨>
醫學的經典《本草綱目》
1先看（中醫基礎理論）入手2看中醫診斷書3看脈診4中葯5看方劑你要是想學中醫針灸的話也可以看看針灸。
我天天跑我們的中醫科室
感覺
中醫很奇妙的！！

3. 學中醫從哪裡入門

學中醫應該從中醫基礎理論開始入門。中醫學除了解釋人體生理、病理與疾病治療外，其內容還包括古代的天文、地理、哲學、心理學、社會學、古漢語學等。學習它，除了自身養生祛病外，還會學到其中蘊含的眾多國學知識。

中醫學以中醫葯理論與實踐經驗為主體，研究人類生命活動中醫學中健康與疾病轉化規律及其預防、診斷、治療、康復和保健的綜合性科學。中醫學屬於在陰陽五行理論指導下、從動態整體角度研究人體生理病理葯理及其與自然環境關系、尋求防治疾病最有效方法的學問。

(3)0基礎學習養生從哪裡開始擴展閱讀：

中醫誕生於原始社會，春秋戰國時期中醫理論已基本形成，之後歷代均有總結發展。除此之外對漢字文化圈國家影響深遠，如日本醫學、韓國韓醫學、朝鮮高麗醫學、越南東醫學等都是以中醫為基礎發展起來的。

中醫承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。

中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過「望聞問切」四診合參的方法，探求病因、病性、病位，分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化，判斷邪正消長，進而得出病名，歸納出證型，以辨證論治原則。

4. 我想學習中醫，零基礎，怎麼辦

建議走中醫師承路線，拜師學藝，我目前就是拜師的，老師是南京市中醫院的，是聞玄堂介紹的，他們每周有現場課培訓理論，平時跟著老師學習臨床，我已經學習一年多了，三年就可以考國家出師證了。

5. 零基礎學中醫應該從哪裡開始

1、最開始零基礎時很難容易被各種各樣的書迷惑的眼花繚亂，此時不要亂買亂看，從教材入手。先看《中醫基礎理論》，認真看書學習，不懂得可以請教周圍中醫師，或者網上搜索。此書為一切之基礎，要懂：陰陽、五行、氣血、臟腑、經絡。此為中醫學路之基石。

2、中醫基礎理論了解過後去看《中醫診斷學》。學習診斷學的秘訣就是可以不太理解結合實際情況如何，但是一定要看懂。了解「四診」「八綱」「六淫」之類的一切關鍵內容。要有自己的理解，學習此段後能做到按照書中內容講解至無誤就算小成了。

3、當進入到第三階段推薦針灸。可以先從《針灸學》《經絡腧穴學》開始入手。當你有一些基礎後看《黃帝內經》《傷寒雜病論》一類的古書就便於理解了。也可以看一些名師的教學視頻。

4、當你進入到這四環節的時候，你要想繼續精深，去找一位醫師（名師）要學會跟師學習，才能更加充分學習到診斷與施治。

5、這一步就是你面臨著是否選擇成為中醫師，目前想成為中醫師有兩條方向可以參考，具體還是要詢問當地有關部門。

第一條：師承學習三年或五年，考試通過參與實習，實習期滿。考取。

第二條：擁有中醫專業高等學歷參與實習期滿可以考取。

(5)0基礎學習養生從哪裡開始擴展閱讀

中醫產生於原始社會，春秋戰國中醫理論已經基本形成，出現了解剖和醫學分科，已經採用「四診」，治療法有砭石、針刺、湯葯、艾灸、導引、布氣、祝由等。

《黃帝內經》，它是中國傳統醫學四大經典著作之一，也是我國醫學寶庫中成書最早的一部醫學典籍。同時是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和葯物學的醫學巨著。在理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」、「藏象學說」、「經絡學說」、「病因學說」、「病機學說」、「病症」、「診法」、論治及「養生學」、「運氣學」等學說。

後來的中醫學和養生學開始用陰陽五行解釋人體生理，出現了「醫工」、金針、銅鑰匙等。

6. 年輕人應該如何入門養生

一般情況下來說，年輕人如果想入門養生，那麼功課就需要備足，所以剛開始可以看一些養生類的書籍或者是綜藝類節目，了解養生的基本知識，另一方面也要讓自己更加註意身體健康的養生狀態，一方面要養成注意身體的思維，另一方面要對各類的保健食物有大體的了解，所以說，剛開始入門養生的時候，一定要從以下幾個方面入手。