女人為什麼長壽

Ⅰ 女人為什麼比男人長壽

英國科學家進行了該國最大規模的一次針對人類心臟血管系統對人回類衰老的影響的研究答，結果發現，人類女性擁有比男性更為「年輕」的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力並沒有出現明顯減弱，專家們認為，這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。

約翰莫爾斯大學的大衛·戈德斯平克教授在宣布他們的最新研究成果時說：「一個70歲男人的心臟強度會比他18歲的時候降低20%—25%，而女人的心臟強度則不會受到年齡的影響，這也就是為什麼女人比男人要長壽的原因。」

Ⅱ 女人為何多長壽

女人比男人活得長，是司空見慣的事兒。看左鄰右舍，凈是年紀一把的獨居老奶奶，無論皺紋與白發如何與時俱進，她們還是精精神神地過著日子。 為何女性的平均壽命超過男性？看看女性的生活方式，大概能對長壽之道悟出一二。 遠離煙酒 女性中抽煙、喝酒的人比男性少得多。除了個別特立獨行者外，很多女人都是終生煙酒不沾。平常女人只以酒作為生活的點綴，或親友聚會沾一沾嘴唇以示敬意，或睡前一小杯葡萄酒用以美容，或飯前來一點兒米酒佐餐，至於白酒，多數女人都終生不願碰。有些重要場合，女人也經常以茶代酒。平常女人聞到煙味就嗆得難受，更不會去學抽煙。抽煙的女人牙齒發黑、臉色發干，愛酒的女人濃妝下也會透出一股肅殺之氣。為了漂亮與健康，當代聰明的女人都會遠離煙酒。 雖然煙酒的危害早已廣為人知，但多數男性卻離不開這兩樣。在人們的傳統觀念中，不沾煙酒的男人就不是爺門兒。很多男人最快樂的時刻就是與煙酒相伴，不是在飯局上與朋友拚酒，就是在自家飯桌上悠然獨酌。每天一兩瓶啤酒，更是男人們的專利。酒，讓成功的男人更加志滿意得，讓挫折的男人心靈得到撫慰，暫時忘掉煩惱。往往男人越成功，酒就喝得越凶。開始是不得不喝，後來就上了癮，就喝出了海量，甚至喝出了酒精肝。香煙更是很多男人的命根子。他們可以不吃飯，但絕不能不抽煙。並非只有文化層次稍低的男性才嗜煙，很多智商、學歷都很高的男性，照樣嗜煙如命。雖有禁煙令擺著，很多高檔餐館包間里依然是煙霧繚繞。 觀察中年以上愛煙酒的男人，往往目光黯淡、腫眼泡、大腹便便，成為心血管病的高發群體；那些不沾煙酒的男性，倒多是神清氣朗，面色紅潤，腰圍適中。 善於減壓 一般而言，女人在社會中總是扮演弱者的角色，所以一出生壓力就比男人小。女孩跟男孩打架，家長也多向著女孩，誰讓女孩子弱小呢！ 雖然現在女強人廣受推崇，可多數女人性情中總暗藏著「不思進取」的一面。她們可以不成為家庭的經濟支柱，反正賺錢養家總是男人的義務；可以在事業上「得過且過」，反正單位提拔重用的總是男同事；可以不出人頭地，反正社會責任主要就是照顧好孩子與家庭。機靈的女人喜歡像羊那樣生活在「半山坡」，有點兒陽光嫩草清風就得，不必攀上頂峰去樹大招風。她們愛不顯山不露水，悄悄享受悠然的時光。 男人呢，一出生就背負著沉重的壓力，要成為養家的頂樑柱，做生意得趕快掙大錢；在單位要成為業務骨幹，得有提拔的希望。暗暗窺測著一把手的位置，一定的年齡了，手底不管幾個人面兒上就很難看。女人見面聊孩子、衣服、化妝品，嫉妒與羨慕都一閃而過；男人見面比名比利比位子比轎車，較勁較到了骨子裡。 在激烈的職場競爭中，男人被擠出局恥辱便銘心刻骨，女人下崗，卻可能正好鬆口氣，從此全心全意在家相夫教子；即使有生存之憂，女人也善於隨遇而安，相信沒有過不去的橋，走不通的路。女人受了委屈，大哭一場或者找人痛快淋漓的傾訴一番，如此這般便釋放了壓力；男人呢，有了煩惱就一人埋頭悶氣，把痛苦郁在心裡。雖然外表剛強，但久之就積郁悶成疾。因郁悶而損耗了肌體的抵抗力，最容易誘發病灶。 俗話說，太剛強者易折，柔能勝剛。適可而止，善於自己給自己減壓，才可能成為最後的勝者。說到底，比成功更可貴的，是健康活潑的生命。 清淡飲食 清淡飲食，也是女人的長壽之道。 我的大姨二姨都活到百歲高齡，並非養尊處優，而是一生省吃儉用。尤其大姨早年守寡一生貧困，老來也常以粥飯鹹菜度日。可她卻90多歲時依然腿腳靈便，能穿針引線，能獨自上街乘三輪去串親戚。很多女性一生粗茶淡飯，並非不會享福，而是習慣了先人後己。她們總想著把最好吃的東西留給老公與孩子，自己吃得極其簡單，經常就是青菜豆腐加主食。長期這樣清淡飲食的結果，讓她們更能從質朴的食物中吸取營養，減少了因過多攝入紅肉、油脂對心臟血管的侵害。主觀上的克己為人，客觀上卻保護了自己的健康。 而男性更容易受美食誘惑，喜愛大碗喝酒大塊吃肉，喜愛花樣翻新的宴請不斷，吃素的比例要遠低於女性，所以男人更容易得脂肪肝、高血脂、糖尿病等富貴病，男人的心血管病發病率也比女性更高。專家說，很多病都是吃出來的。你吃簡簡單單的饅頭米飯窩頭青菜覺得香，胃口才是健康的，消化也是正常的，營養吸收才是良性循環的。你已經體重超標了，還非得大魚大肉煎炒烹炸的食物才能刺激起食慾，就已給健康埋下了隱患。想要提高生命質量，最易行就是節制食慾，習慣回歸清淡飲食。 熱愛家務勞動 女人一個重要的長壽秘訣，就是熱愛家務勞動。 你看那些長壽的老人，多數都是一生勤勞，甚至生活自理到最後一息。家務勞動看上去瑣碎令人煩，實際上卻是鍛煉身體的好方式。無論買菜做飯打掃衛生，哪樣都要動腿動手動全身。女人買菜愛貨比三家，經常東走西走，就是一次有收益的散步；回家掃地擦桌子拖地洗衣服，又得彎腰彎腿伸胳膊，就是做體操；做飯的過程呢，更是個需要全身心投入的腦體結合活動。每天的家務做下來，能量的消耗一定不比專門去健身房鍛煉少，還不用花一分錢。 帶著愛心做家務的女人最有福氣。她總是健步來去，動作麻利，思想敏銳，有條有理。安排好家庭，也安頓了自己。我從在家上班時起，就有意識地把家務穿插於寫稿與讀書之間，休息了大腦，活動了身體，還收益了舒適。 男人在家，經常一天窩在沙發上看書看報看電視，女人在廚房喊一聲「開飯了」，他才慢吞吞地挪起了身子。看來男人享福了，其實男人喪失了一個自然而然的養生機會──家務勞動。 女人忙來忙去，喜愛生活的細節，享受了生命的過程；不知不覺之中，就為自己增了壽。

Ⅲ 為啥女人比男人更長壽

來自世界衛生組織（WHO）的數據，女性平均壽命比男性長5至7年。2019我國男性平均壽命為73.64歲，中國女性平均壽命為79.43歲，相差近6歲。在日常生活中，女性承受更多的壓力、更多的慢性疾病（偏頭痛、關節炎等）、更多的抑鬱症，還有更多的焦慮，更可能成為暴力受害者。女性的收入低於男性，在很多國家，還存在男尊女卑的情況。盡管女性經歷了眾多社會不平等，但她們的壽命卻比男性長，這在所有國家和地區無一例外。

Ⅳ 女人為什麼普遍比男人長壽

女性愛梳頭，這是她們長壽的秘訣之一。沒有哪個女性不愛梳頭的。大多數女性在每天早晨起床之後的第一件事情可能就是梳頭。誠然這是女性天生愛美養成的習慣，但客觀上卻起到了養生保健的作用。你千萬不要小看了梳頭，古人就說過「齒宜常磕，發宜常梳」。發為血之餘。頭發是人體健康的一面鏡子，許多疾病可以從頭發上反映出來。比如消化不良或新陳代謝功能不全會造成營養不良，致使頭發變得細而乾燥，沒有光澤，毛根發生萎縮，脆而易掉。女性患卵巢腫瘤時，由於雌激素分泌過多，頭發油膩，而患脂溢性脫發。因此，經常梳頭不僅能夠使你的發根得到養護，還能夠使你的頭皮得到按摩而使血脈通暢，更重要的是能夠使你的大腦中樞神經始終保持輕松的狀態（你沒看見電視劇中的許多名人都喜歡梳頭嗎？）另外，天天梳頭，你就可能有機會從你的頭發變化中掌握你身體狀況的信息，從而做到及時就醫。 女性愛洗臉包括愛美容，這是她們長壽的又一個原因。你很少看到女性蓬頭垢面在人前露面的，除非她是精神病患者。無論是生活在農村還是生活在大山裡，無論是生活在沙漠還是生活在海島上，沒有哪個女性不愛洗臉的，有的女性甚至一天要洗許多次臉。洗臉的好處相信許多人都是知道的，它不僅能夠使人有一個潔凈美觀的儀態容貌，更重要的是有助於健康。因為人體的「窗口」大都在臉面上，「窗口」不潔，很容易導致病菌入侵。因此，女性的長壽不能不說與她們愛洗臉有關系。愛美容有利於健康就更不要說了，僅僅在搽護膚膏的同時做一下臉部按摩，就能使人體健康得益非淺。指甲也是人體的一面鏡子。指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出人的肌體的健康狀況。大多數女性都比較關注自己的指甲，因此，他們能夠通過指甲的變化及時發現自己的身體疾病以便就醫。總之，女性有許多愛美、愛潔凈的好習慣，這是她們之所以能夠長壽的重要原因之一。至於不良嗜好，女性更是少於男性，這一點恐怕眾人皆知，不再贅述。 女性愛哭也有益健康。美國作家狄更斯在其小說《霧都孤兒》中，通過笨伯之口這樣說道：「哭能夠擴張肺通氣量，能夠洗去一臉愁容，能夠活動人的眼睛，而且還可以改善人的情緒，要哭就放聲哭吧！」可見，哭也有益健康。如果要哭而受到壓抑，將給人的健康帶來損害。現在有不少科學家提出了關於哭的新理論。比如美國生物學家弗雷指出，一個人在悲痛時流出的眼淚與傷風感冒或者風沙入眼所流出的眼淚，所含的化學成分是不同的。由於心靈上的痛苦而產生的眼淚中含有一種物質，它有可能起到減輕痛苦的作用。因此，他認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的。此外，他還認為，有淚一定要流出來。因為人傷心時流出的淚水中，普遍含有亮氨酸——腦啡呔和催乳激素，他們都是人體中的神經傳遞物質，是由神經細胞所釋放的。人只有在傷心或者感情沖動時，神經細胞才會產生這兩種神經傳遞物質。眼睛能給這兩種物質提供流淚的機會，讓它們溶解其中，流出體外。這兩種物質如果在人體內積蓄，不利於人的健康。如果人的感情過分受到壓抑，就會患身心疾病，如哮喘、胃潰瘍、心臟病以及血液循環系統的疾病。婦女和兒童極少患潰瘍病的原因，據說就是因為他們愛哭的緣故。美國聖保羅�6�1拉姆塞醫療中心的威廉�6�1胡拉伊博士指出：「女性經常哭泣，因而使得自己能夠長壽。」他認為人在悲傷時流出的眼淚中白蛋白的含量高，這種白蛋白是由於壓抑而產生的物質，哭泣恰恰把這種物質從體內排出，從而使她們健康長壽。 女性穿胸衣，這是她們得天獨厚的養生之道，是任何男人都望塵莫及的。女性從身體發育的時候起，就在長輩們的教育下穿上了胸衣，客觀上胸衣卻能起到護胸保暖的作用，這在秋冬寒涼時是非常重要的。因此，女性胃部犯病的人要比男性少得多。而男性們在年輕的時候往往「賣棒」，不僅不穿背心之類的保暖衣裳，還經常敞衣露懷，寒邪往往趁虛而入卻還不知，只是到了年紀大了，毛病有了一身才注意保養。殊不知人的身體只有在年輕的時候打下良好的基礎，才能保證年紀大的時候身體健康。 女性生理上的一些特點更是男性不可比及的。比如她們分娩；比如她們每個月有「煩惱」，也許這些對她們身體的新陳代謝都有極大的好處。據說在非洲的許多地方，醫生給人治病就是通過放血來進行的。而女性的社會角色，更是極大地減少了許多使她們受到傷害的機會，許多危及生命的體力勞動都由不甘示弱的男性承擔了，你只要看一看那些日常的車禍、礦難等就會明白，而其中最典型的就是戰爭，死傷的往往都是男性。 當然，以上的原因只是眾多原因當中的一小部分。如果我們認真觀察和研究，可能還會找到更多女性長壽的原因。不過，那已經不是這篇短文能夠完成的使命了，有心者不妨繼續這方面的研究，我這算是拋磚引玉吧。以上文字有的是我從報紙刊物上看到的零星信息，還有的是我的猜想和杜撰，沒有做過這方面的深入調查和研究，具體結論如何還有待專家們的進一步研究。

Ⅳ 女性為什麼比男性長壽

女性擁有比男性更為「年輕」的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力並沒有出現明顯減弱，專家們認為，這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。與男性相比，女子有更復雜的免疫系統。女子體內免疫球蛋白m等的含量比男子多，其天然免疫防禦功能也較強，得免疫缺陷病的也比男性少。免疫系統與染色體關系極為密切。染色體上存在許多與免疫有關的基因，如果某些基因存在缺陷，那麼免疫系統的結構或功能也會出現相應的變化，這顯然將削弱整個人體的免疫力。

Ⅵ 為什麼女人比較長壽

第一，從性格特點上看，女人一般比男人開朗、感性，易於激動、好哭。從生理學角度看，人哭流眼淚是心理渲泄和生理排毒的過程，而男人從小就堅信「男兒有淚不輕彈」。在當今競爭的年代，男人工作生活壓力很大，各種郁悶，挫折的事很多，但礙於大男人的面子，長期得不到渲泄和交流，長此以往，容易憋出病來，從而影響健康和壽命。
為此，勸君要經常與人交流和渲泄思緒，不要活得太累，綳得太緊。心裡實在委屈和精神壓力太大的時候，找個沒人的地方痛痛快快大哭一場。這也是一種自我保健和心理調節的過程。
第二，從職業特點上看，男主外、女主內的比較多。男人在外從事危險崗位的工傷概率比女人高出幾倍，如下井挖煤、外出開車、高壓電工作業等等，而女人從事高強度和高危險崗位的相對較少，導致男人職業上的傷亡事故率比女人高。所以，男人的平均壽命低於女人的平均壽命，這也是一個不能排除的重要因素。
第三，從生活習慣上看，男人的不良習慣要比女人多。人的壽命高低，先天要取決於遺傳基因，後天則取決於生活習慣。心情決定健康，保健延長壽命。有個好的生活、飲食、起居習慣，人體生物鍾不紊亂，免疫功能強，才能抵禦疾病，保證健康。

現實生活中，男人有吸煙、酗酒、賭博、熬夜等不良習慣行為者多於女人，也不同程度地影響了男人的健康和壽命，導致男人的平均壽命低於女人的平均壽命。

Ⅶ 女人比男人長壽的原因是什麼

據世界上許多國的人口統計，女性一般壽命比男性長5～10年。為什麼女性壽命會比男性長呢?人們從下列幾方面進行分析：

與性染色位的關系：男性23對染色體中，性染色體是xy，面女性為xx，有些遺傳病是通過性染色體傳給下代的，叫伴性遺傳，如血友病，致病基因在x染色體上，如果僅在一個 x染色體上，這就呈隱性，另一個x染色體的同位基因就可保護女性不患此病。此外，若干免疫調節基因也存在於x染色體上。那麼，女性就具備雙倍這類基因，一套受到損傷後，另一套可以補償。因而，女子免疫系統衰退較遲，死於癌症及傳染病的較男人少。據日本統計，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均壽命也長。

與女子的生理狀態的關系：女性分娩和月經定期失血能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。

與女性體內雌激素的關系：雌激素具有保護血管壁的作用，防止其變硬、變脆，而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈，因而男性發生心血管病機會多於女性。據日本統計，女性患心臟病的比男性低1.07倍，患腦溢血的比男人低1.04倍。

另有資料表明，一組90歲以上老婦屍檢，發現每人平均有6種病，而同年齡男子，每人平均有8~9種病。

與生活方式的關系：男人吸煙、飲酒的比女人多。加上男人所從事的工作危險性高，如高空、高溫作業，及冶金、電力等工種，工傷及意外事故較女性多。

與基礎代謝的關系：女性在25歲以後基礎代謝率低於男性，直至閉經後才與男性相仿，總的說，一生中代謝率低於男性。據估計，能量代謝可少30～40%，高能量代謝可促使減壽已為實驗所證實。

看來女性壽命高於男性是由多種因素造成的。在動物界也是雌性動物比雄性壽命長。例如雄性大白鼠平均壽命為483天，而雌性大白鼠為801天；大型蚤(在18℃環境)雄性活38.6天，雌性為44.7天；黑蜘蛛雄性平均壽命為100天，雌性為271天，玉米蟲壽命雄性60天，雌性111天。這說明雌性壽命比雄性長是動物界的普遍規律。而人類還要加上社會因素與生活方式的差別。

Ⅷ 女性為什麼多長壽

人有生就有死，生老病死是不可避免的生物學定律。社會現實告訴我們，絕大多數人達不到自然壽命，其原因是多方面的，有些原因至今還沒被人們認識。然而，人類社會的不斷進步，科學技術的飛速發展，生活水平的提高等等，都在為人類健康長壽創造著越來越有利的條件。古人所說「人生七十古來稀」，今天看來，顯然已經過時了。2000年前，人們的平均壽命只有20歲，18世紀增長到30歲左右，19世紀末期也僅僅加歲上下，1980年世界人口平均壽命已達61歲，發達國家為72歲，發展中國家為57歲。今天的中國，人口平均壽命已接近70歲。

統計資料顯示，女性比男性壽命長。美國1979年報告男性平均壽命為70歲，女性77．6歲；日本1974年報告男性平均壽命為71．6歲，而女性則為76．3歲。有的國家，女性平均壽命比男性平均壽命長10歲之多。

那麼，女性壽命為什麼比男性長呢?

專家學者對此很感興趣，有人認為是由於職業、勞動強度等因素所致；有人說女性的代謝率低於男性，是女性壽命較長的主要因素。

女性從胎兒期到老年，幾乎所有時期死亡率都低。在受精時，男性比女性約多20％，而到出生時，只比女性多4％～7％；在懷孕的第二個月，男胎的死亡率為女胎的437倍；此後，男性死亡率仍高於女性。到結婚年齡，男女之比大約為1：1；到60歲時，男性明顯少於女性；到80歲，男性人數僅是女性人數的50％左右。

女性本身對許多疾病有較強的抵抗力。如女性對流行性感冒、呼吸道感染、葡萄球菌等細菌、小兒麻痹病毒等，有較強的抵抗力。這與女性有較強的免疫系統有關，因為人體的免疫系統主要是由x性染色體上的基因決定的。女性有兩條x染色體，男性只有一條；女性有更多的「免疫基因」，也就能產生更多的免疫物質。女性對心血管病也有較強的抵抗力。在心血管病中，血液中膽固醇的含量與動脈粥樣硬化有密切關系，而血液中的脂蛋白又影響著膽固醇的含量。脂蛋白有高密度和低密度之分，在低密度脂蛋白含量高時，血液中膽固醇含量就高；高密度脂蛋白含量高時，就與血液中的膽固醇結合，將多餘的膽固醇送回干臟和膽囊中，儲存起來或直接參加脂肪的代謝。由此可見，兩種脂蛋白的比例與動脈硬化有著密切的關系。而女性血液中高密度脂蛋白的平均含量比男性高，因而動脈硬化的比例就少。另外，青年時期，男性死於車禍、酗酒、吸煙、打鬥、犯罪等原因的也多於女性。

女性應該利用自己的這一優勢，努力發掘出自己的聰明才智，在科學、文學、藝術等各個領域做出更大的貢獻，充分發揮半邊天的作用。