老年人補鈣什麼鈣最低啊

㈠ 中老年人骨質疏鬆要補鈣應該吃些什麼

老年人患骨質疏鬆症後，可以吃以下補鈣產品。患者可以吃無機鈣。常用的是碳酸鈣、硫酸鈣之類的。這些葯物含鈣量很高，但可能在一定程度上刺激胃腸道。如果患者服用後沒有相關的不良反應，通過這些葯物可以獲得非常好的治療效果。

患者可以服用有機鈣。葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等是常用的。這類葯物的鈣含量稍低，但對胃腸道的刺激較小，適合有胃腸道相關病變的老年患者。患者可以服用活性鈣。這是一種液體狀態的鈣制劑，其鈣含量較高，吸收效果較好。

阿爾法鈣鈦礦。在現實生活中，老年朋友在補鈣補鋅的同時，不僅要吃一些維生素D、碳酸氫鈣，而且還應適度補充一些α-鈣化醇，α-鈣化醇作為維生素D3和活性化合物，要合理治療老年朋友骨質疏鬆的相關疾病，還可以吃一些鈣三醇等葯物，這種葯物可以輔助中老年朋友補充鈣和鋅。