老人三高如何預防_我國高血壓患者約3億人對於中老年人來說如何正確預防「三高」

1. 我國高血壓患者約3億人，對於中老年人來說，如何正確預防「三高」

所謂的三高，是指高血壓、高血糖、高血脂，尤其上了年紀以後，患三高的幾率會大很多。所以對於中老年人，預防“三高”很重要。

一、哪些人群容易患“三高”？

1、體重超標、肥胖的人群;

2、有高血脂、高血壓、糖尿病的家族史;

3、長期處於精神高度緊張者;

4、長期食用重油、重鹽、高糖食品人群；

5、長期大量喝酒人群；

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