為什麼60歲老人腳痛怎麼回事

1. 腿疼怎麼辦 幾個神奇妙方輕松解決腿疼

1、對局部進行冰敷

前三天可以使用冰塊對疼痛部位冰敷，然後再使用熱水袋熱敷，能達到消腫以及舒緩疼痛的功效，同時也能促進炎症因子的吸收。另外患者應該多注意休息，不能讓身體過度勞累，讓腿部的肌肉以及神經得到一定的放鬆，期間不能做劇烈運動。

2、對局部針灸

可以對腿部疼痛周圍的穴位進行針灸刺激，下肢血管病變早期還表現為肢體皮膚溫度下降、足部發涼、足背動脈搏動消失等。後期皮膚變薄、萎縮，毛發脫落，最終出現潰瘍和壞疽，此時治療上相當困難，常常導致截肢。因此，早發現、早診斷、早治療非常重要。

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腿疼隱藏疾病

1、下肢動脈硬化閉塞症。

主要表現為肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。北京60歲以上的老人大約有8%～16%有肢體缺血症狀。而三高患者，長期吸煙等會加劇病情進展。如果診治不及時就可能延誤病情，危及生命。

2、腿疼或由眼病引起

無論是感染性原因，還是非感染性原因導致的葡萄膜炎，都不是單一眼病，與全身狀況有密切關聯，有時伴有全身病變表現，如有的出現口腔潰瘍、皮膚紅斑等，腿痛也是其中的一種表現。

參考資料來源：人民網-腿疼別不當回事 背後或隱藏這3種疾病！

參考資料來源：人民網-走路腿疼，摸摸腳背

2. 對中老年人來說，每天走多少步才算有益健康

對於老年人來說，每天走上1萬步以上才算是健康的。其實這種說法太過於籠統，並不一定非要走到1萬步才能算有益健康，只要是有效的鍛煉方式，都能對身體有很大的幫助。

個人來講，這是一種不健康的社會風氣。對於中老年人來說，他們對這種步數的概念並不多，如果每天要求他們走過1萬步來說，可能有點太為苛刻。因為根據計算統計，一般中老年人8000步的步數就相當於了5公里。所以1萬步，對於老年人來說可能是有點太多了，6000~8000步的步數對於中老年人鍛煉身體，活動關節是最合適的。

其次，走路鍛煉身體也是有講究的。錯誤的走路姿勢不僅不能起到鍛煉身體的目的，還有可能會傷害身體。健康的走路姿勢應該是腳跟先著地，然後是腳心腳尖，而且走路的時候一定要腰背挺直眼睛平視，彎腰駝背不僅不美觀，而且會給我們的脊椎帶來很大的負擔。

3. 老年人腳痛

你好：
請自抄己在家中坐一下檢查：
1）直腿抬高試驗，患者雙下肢伸直仰卧，檢查者一手扶住患者患側膝部使其膝關節伸直，另一手握住踝部並徐徐將之抬高，直至患者產生下肢放射痛為止，記錄下此時下肢與床面的角度，即為直腿抬高角度。正常人一般可達80度左右，且無放射痛。在此基礎上可以進行直腿抬高加強試驗，即檢查者將患者下肢抬高到最大限度後，放下約10度左右，在患者不注意時，突然將足背屈，若能引起下肢放射痛即為陽性。
2）4字試驗，仰卧位，健側下肢伸直，患側下肢以「4」字形狀放在伸直下肢近膝關節處，並一手按住膝關節，另一手按壓對側髂嵴上，兩手同時下壓。下壓時，骶髂關節出現痛者，並且或者曲側膝關節不能觸及床面為陽性。

直腿抬高試驗陽性，本試驗陽性常見於腰間盤突出症，也可見於單純性坐骨神經痛。
「4」字試驗是骨科等醫學臨床輔助體檢，如果陽性表明可能是由以下疾病引起：骶髂關節病變，腰椎間盤突出症，股骨頭壞死，強直性脊柱炎，及膝關節疾病等。