⑴ 想問問中老年人吃鈣片要多久停一次比較好
中老年人補鈣，吃鈣片需要吃一個療程，大約是3個月比較好，吃鈣片需要補充維生素D，這樣效果好，或者曬太陽，這樣利於鈣的吸收。吃一個療程後，停半年左右，就可以再吃。平時注意飲食補鈣，做菜時放入蝦皮，芝麻醬等含鈣比較多，食補比葯補好。