1. 老年人適合吃什麼東西
1、大蒜
消炎又殺菌,大蒜所具有的這些潛在功效,為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病,開辟了一條嶄新的天然護理途徑。同時,大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,並喝兩湯勺醋汁,連吃半月就可以降低血壓。
以上內容參考:人民網-老年人日常吃什麼好?合理搭配飲食更長壽