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居家老年人如何保持人脈

發布時間:2025-07-27 04:06:57

㈠ 有什麼事情能讓獨居老人覺得沒那麼孤獨

1、子女多關心老人 子女應盡自己贍養、孝順老人的責任,身在外地時更要多加關心,從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂,而不至產生被冷落、被遺棄的感覺。
2、支持老人再婚 子女對老人再好,有些感情卻是子女無法替代的,老人的某些感情需要,是當子女的也滿足不了的。因此,對於喪偶老人,子女應該熱心,成全他們的。
3、培養個人興趣 從看書、習字、畫畫、練琴、種花、飼養動物等活動中獲得樂趣。這些均有助於自己從孤獨的小圈子裡解脫出來。即使從事這些活動時可能只有一個人,但是,臘嫌一旦全身心地投入,孤獨感也就悄然消失了。
4、每天堅持適量運動 每天必須堅持體育鍛煉一個小時左右,結伴散步,簡單易行,效果不錯。運動還可以提高心理健康,調整積極的情緒,消除精神壓力和孤獨感。醫學心理學專家指出,心理適應,最主要的就是對於人際關系的適應。運動鍛煉已經成為一改源個促進老年人心理適應能力的良好形式。

5、家人常與老人談心 老人整日在家,活輪殲手動范圍小,又年老、體弱多病,加上對子女的牽掛和對往日好友的思念,內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄,向人訴說。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常,能使老人的心理滿足,同時也利於家庭氣氛的和睦。婚姻,不應充當不光彩的干涉者。

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