『壹』 老人高血壓吃什麼水果好呢
老人高血壓適合吃的水果有多種，以下是一些推薦的水果：
山楂：山楂具有消食健胃、活血化淤的功效，現代研究發現山楂還有良好的降壓作用。
蘋果：蘋果能保持血糖穩定，有效降低膽固醇，對動脈硬化、糖尿病患者也有益處，適合高血壓患者食用。
葡萄：葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。
香蕉：香蕉富含鉀，能防止血壓升高，是低脂肪、低膽固醇和低鈉食物，非常適合高血壓患者。
番茄：番茄所含的維生素C、蘆丁及果酸可降低膽固醇，預防動脈硬化及冠心病，其大量鉀及鹼性礦物質能促進血中鈉鹽的排出，有降壓作用。
菠蘿：菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等有改善血液循環的作用。
烏梅：富含多種有機酸，對高血壓頭暈失眠有降壓、安眠、清熱生津的作用。
西瓜：西瓜能降低血脂、軟化血管，對治療高血壓有良好的作用。
橘子：橘子富含維生素C和葡萄糖等營養素，能提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
檸檬：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，預防和治療高血壓等心血管疾病。
這些水果不僅美味可口，還對高血壓有一定的輔助治療作用，但請注意，水果不能替代葯物，高血壓患者應遵醫囑按時服葯，並結合飲食調整來控制血壓。