㈠ 靈芝要怎麼吃對老年人最好
你可以保湯,必須放少量,最好是笨雞一對燉制.夏天不可吃,因為太熱的關系,怕上火 靈芝小麥粥 一,原料: 靈芝50克,小麥60克,糯米50克,白糖30克. 二,製法. ①小麥和糯米洗凈浸透,靈芝洗凈. ②取瓦褒一個,放入靈芝,清水煮30分鍾至出味. ③在瓦褒內放入清水,小麥,糯米,用慢火熬爛,再加入靈芝汁,白糖煮片刻既成. 小提示: 糯米要先浸透,褒粥時水沸後才下米,否則容易粘底.靈芝要先煎出味,糖不宜過早下,效果才好.
㈡ 靈芝的食用方法老年人可以食用嗎
靈芝宜磨做細粉，沖服，一次少許。煎煮水或泡酒吃都很苦