① 中老年補鈣十大牌子
1. 湯臣倍健：湯臣倍健是中國知名的保健品品牌，其鈣片產品以高品質、高吸收率著稱，深受消費者喜愛。
2. 善存：善存是輝瑞制葯旗下的一款鈣片產品，其鈣含量適中，易於吸收，適合中老年人群食用。
3. 鈣爾奇：鈣爾奇是美國的一款知名鈣片品牌，其產品以高鈣、高吸收率為特點，深受消費者信賴。
4. 康洛信：康洛信是一款來自德國的鈣片品牌，其產品以高品質、高吸收率為特點，適合中老年人群食用。
5. 樂力：樂力是一款來自美國的鈣片品牌，其產品以高鈣、高吸收率為特點，深受消費者喜愛。
6. 鈣立得：鈣立得是一款來自日本的鈣片品牌，其產品以高品質、高吸收率為特點，適合中老年人群食用。
7. 鈣維D：鈣維D是一款來自澳大利亞的鈣片品牌，其產品以高鈣、高吸收率為特點，深受消費者信賴。
8. 鈣鋅同補：鈣鋅同補是一款來自中國的鈣片品牌，其產品以高鈣、高鋅、高吸收率為特點，適合中老年人群食用。
9. 鈣鎂鋅同補：鈣鎂鋅同補是一款來自中國的鈣片品牌，其產品以高鈣、高鎂、高鋅、高吸收率為特點，適合中老年人群食用。
10. 鈣鐵鋅同補：鈣鐵鋅同補是一款來自中國的鈣片品牌，其產品以高鈣、高鐵、高鋅、高吸收率為特點，適合中老年人群食用。
總之，為中老年人選擇合適的補鈣產品非常重要。在選擇補鈣產品時，應注重產品的品牌、品質、吸收率等因素，以確保選購到適合自己的補鈣產品。同時，補鈣過程中還應注意合理搭配飲食，增加戶外活動，以達到更好的補鈣效果。
② 中老年人吃什麼鈣片好
中老年補鈣時最好選擇有機酸鹽成分的鈣片，有機酸鈣鹽更有利於胃腸道的吸收，有利於老年人使用，主要包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。雖然無機酸鈣鹽含量高，但其總解度較低，對胃腸道有一定的刺激，老人服用後可出現燒心、惡心、胃部不適等情況。
老年人在使用鈣劑的過程中還應當適當的加維生素D，促進鈣的吸收，比如骨化三醇等，也可多曬太陽，因為機體的維生素D在正常情況下，是以無活性的骨化醇存在於表皮下，經過紫外線的照射以後激活，再經過肝臟、腎臟兩次強化形成1,25-二羥維生素D3幫助腸道鈣的吸收，使得吸收入血的鈣沉積到骨頭或者牙齒上。在冬季的時候陽光照射的少，老人不宜出門，就要加活性維生素D的攝入。