老人興趣活動超過多少時間

1. 老人日常生活做哪些活動

觀察活動強度是否適合的方法有：
1）觀察運動後的心率是否達到最宜心率；
2）運動結束後3分鍾內心率恢復到運動前水平，表明運動量較小，應加大運動量；在3～5分鍾之內恢復到運動前水平表明運動適宜；而在10分鍾以上才能恢復者，則表明活動強度太大，應適當減少。
以上監測方法還要結合自我感覺綜合判斷，如運動時全身有熱感或微微出汗，運動後感到輕松或稍有疲勞、食慾增進、睡眠良好、精神振作，表示強度適當，效果良好；如運動時身體不發熱或無出汗、脈搏次數不增或增加不多，則說明應增加活動強度；如果運動後感到很疲乏、頭暈、胸悶、氣促、心悸、食慾減退、睡眠不良，說明應減低運動強度；如果在運動中出現嚴重的胸悶、氣喘、心絞痛或心率反而減慢、心律失常等應立即停止運動，並及時就醫。
（2）老年人活動的原則
1）正確選擇。老年人可以根據自己的年齡、體質、場地條件，選擇適當的運動項目。活動的設計應符合老年人的興趣並且是在其能力范圍內的，而活動目標的制定則必須考慮到他們對自己的期望，這樣制定出來的活動計劃老年人才會覺得有價值而容易堅持。
2）循序漸進。機體對運動有一個逐步適應的過程，所以應先選擇不費力的活動開始，再逐漸增加運動的量、時間、頻率，且每次進行新的活動內容時，都應該評估老年人對於此項活動的耐受性。
3）持之以恆。通過鍛煉增強體質、防治疾病，要有一個逐步積累的過程，且取得療效以後
4）運動時間。老年人運動的時間以每天1～2次，每次半小時左右，一天運動總時間不超過2小時為宜。運動時間可選擇在天亮見光後1～2小時。此
外，從人體生理學的角度看，傍晚鍛煉更有益健康。無論是體力的發揮，還是身體的適應力和敏感性，均以下午和黃昏時為佳。飯後則不宜立即運動，因為運動可減少對消化系統的血液供應及興奮交感神經而抑制消化功能，從而影響消化吸收，甚至導致消化系統疾病。
5）運動場地與氣候。運動場地盡可能選擇空氣新鮮、安靜清幽的公園、庭院、湖濱等地。注意氣候變化，夏季戶外運動要防止中暑，冬季則要防跌倒和感冒。
6）體弱和患病老人的活動原則。年老體弱、患有多種慢性病或平時有氣喘、心慌、胸悶或全身不適者，應請醫生檢查，並根據醫囑進行運動，以免發生意外；下列情況應暫停鍛煉：患有急性疾病、出現心絞痛或呼吸困難、精神受刺激、情緒激動或悲傷之時。
（3）患病老年人的活動
老年人常因疾病困擾而導致活動障礙，特別是卧床不起的病人，如果長期不活動很容易導致廢用性萎縮等並發症。因此，必須幫助各種患病老年人進行活動，以維持和增強其日常生活的自理能力。
2）為治療而採取制動狀態的老年人。制動狀態很容易導致肌力下降、肌肉萎縮等並發症，因此應確定盡可能小范圍的制動或安靜狀態，在不影響治療的同時，盡可能地做肢體的被動運動或按摩等，爭取早期解除制動狀態。
3）不願甚至害怕活動的老年人。唯恐病情惡化而不願活動的老年人為數不少，對這類老年人要耐心說明活動的重要性以及對疾病的影響，讓其理解「生命在於運動」的真理，並可鼓勵他們一起參與活動計劃的制訂，盡量提高其滿意度而願意自己去做。
4）痴呆老年人。人們常期望痴呆老年人在一個固定的范圍內活動，因而對其採取了許多限制的方法，其實這種活動范圍的限制，只能加重病情。社區護士應該認識到，促進痴呆老年人的活動能力，增加他們與社會的接觸機會，可以延緩病情的發展。

2. 老人日常運動有哪些注意事項

保持身體健康，健身運動是關鍵。

作為老年人來說，因為年齡增長，身體素質逐漸下降，更需要通過健身鍛煉的方式來增強體質。

但是，老年人因為年紀大、身體素質差，且往往患有某些基礎疾病的原因，在日常運動及健身鍛煉時，必須多加註意。

具體來說，老年人在做健身運動的時候要注意以下幾方面問題：

1，量力而行。

老年人身體狀態相對比較弱，進行健身運動是不能像年輕人那樣做大運動量和高強度運動。

老年人進行健身鍛煉時，必須結合自身情況，適度鍛煉。這樣才能在確保身體健康的前提上收獲健身效果。

2，鍛煉強度要適度。

老年人體質下降，難以承受高強度運動，所以必須控制鍛煉強度。

3，運動量要適量。

老年人不但身體素質差，而且心肺功能也弱。因此無法承受大運動量運動，所以必須控制合適的運動量。

做到上述幾點，老年人所做的健身鍛煉才能在確保身體健康的前提下獲得滿意的鍛煉效果。

同時，老年人在日常活動時，還需要注意以下幾方面問題：

1，夏季注意防暑。

夏季炎熱，日常活動時容易中暑。……老年人體質弱，尤其要注意這個問題。

因此，在夏季酷暑時，需要根據氣溫情況確定活動狀態，防止中暑。

2，冬季注意防寒。

冬季嚴寒，對老年人的心腦血管系統影響尤其大。

因此，老年人在冬季日常活動時，要特別關注防寒的問題，注意保暖。

3，堅持有規律的運動方式。

有規律的運動方式，才是對身體健康最有好處的。

老年人體質弱，尤其需要注意運動的規律性。……這樣才能確保身體健康。

4，飯後不宜立即運動。

飯後腸胃需要消化食物，因此這個時間段不宜進行活動，應該在適度休息以後再活動。……

老年人體質弱，腸胃功能相對也比較弱，尤其要注意上述問題。

以上就是老年人進行健身鍛煉及日常活動時需要注意的幾方面問題。

3. 老年生活方式有哪些特點

老年生活方式具有以下特點：

1. 偏向穩定和安逸：老年人的生活已經過了繁忙和奮斗的扒沒階段，他們更注重穩定和安逸的生活，追求舒適、安靜和有春檔納規律的生活方式。

2. 社交圈子相對狹窄：蠢肆老年人的社交圈子相對比較狹窄，主要與家人、朋友和鄰居交往。他們通常不太喜歡參加大型的社交活動和聚會。

3. 健康和養生意識強：老年人由於年齡和身體狀況的限制，更加註重健康和養生，避免過度勞累、保持健康飲食和規律的生活習慣等。

4. 時間分配比較自由：老年人的時間相對比較自由，可以更加隨意地安排自己的生活，例如可以在白天休息、夜晚活動等。

5. 趣味多樣：老年人的興趣愛好多種多樣，包括讀書、手工製作、文藝活動、旅遊等。他們通常會花更多的時間在自己喜歡的事情上，享受生活的樂趣。

4. 五一老年人活動策劃

五一老年人活動策劃1

一、活動主題

「奉獻青春，傳遞關愛」——走進東山敬老院

二、活動背景

「南京曉庄學院博愛同盟」是在我校學工處指導下，於6月7日成立的一個從事自助、助人活動的公益性學生團體，其主體是我校歷屆獲得江蘇陶欣伯助學基金會資助的學生。本團體的宗旨是：傳遞社會關愛，鍛造自強之才。以南京曉庄學院為依託，宣揚陶欣伯先生以及江蘇省陶欣伯助學基金會的博愛精神，為廣大同學作表率，勤勉學習，立志成才，回報家鄉，回饋社會。

時值暑假來臨，「博愛同盟」的會員們，希望藉此機會，展示曉庄學子風采，奉獻愛心，傳遞關愛，讓愛心薪火相傳。

三、活動意義及目的

1、「人生天地間，各自有稟賦。為一大事來，做一大事去」，在社會服務中，體現自身價值。

2、通過此次活動讓同學們全方位地接觸社會，了解社會，培養適應社會的能力，通過社會實踐鍛煉同學們的實踐能力。

3、傳遞社會關愛，鍛造自強之才。團隊的組成人員大部分都是「博愛同盟」的自然會員，是受陶欣伯先生資助的自強之才。通過這種方式，既是對陶先生的一種慰藉，也是我們自我鍛造的一種很好的方式。

4、我為曉庄爭光添彩，充分發揮當代大學生的人文精神，使大學生本著一顆關愛之心，幫助弱勢群體，擔負起助殘、扶弱的職責。

6、發揚我校老校長「知行合一」精神的例證，將在校學習的理論知識，運用到社會實踐的實證，在服務中，宣揚了行知精神。

四、活動時間

20xx年5月1日

活動地點：東山敬老院

五、活動宣傳

做好活動的宣傳工作，可以通過自製的宣傳板、橫幅、「博愛同盟」博客以及網路西祠討論版，擴大宣傳。對東山敬老院進行宣傳，讓更多的大學生了解南京的老人，了解他們的生活狀態，引起大學生對弱勢群體的關注，激發當代大學生應有的社會責任意識和志願服務意識。

六、活動安排

(一)准備階段：20xx年4月20日——4月28日

1、聯系實踐基地------東山敬老院，把活動時間、地點、方式、內容，以及一些細節問題溝通好。

2、從團體自主報名的志願者中進行嚴格選拔，人數為13人。

(二)召開活動動員大會，介紹在敬老院的相關工作，並對相關溝通服務技巧進行集中培訓。

(三)實施階段：20xx年5月1日

實踐地點：東山敬老院;

活動內容：擦窗，拖地，讀報，陪老人聊天等。

分組情況：志願者分為秘書組、後勤組、宣傳組、服務組4個小組。每組確定小組長，明確工作任務。該服務實踐活動由鍾大悠同學負責。各組做好自己的工作，保證活動正常進行：

1、宣傳組負責活動的宣傳，包括製作橫幅、橫幅的攜帶和管理;准備好相機，負責全程拍照和攝影;如有可能，聯系媒體報道。

2、後勤組負責成員的物品的供應和安排：准備好衣服、葯品、水，管理財務，做好組織交代的其他任務。

3、秘書組負責製作小組成員通訊錄;製作一份活動簡報;活動結束後完成實踐課題和團隊總結;在敬老院工作人員的指導下工作。

4、服務組：團隊所有成員。

具體方案：

1、早上統一從方山校區出發，乘坐17路公交，抵達實踐地點——東山敬老院，在工作人員的安排、指導下，開展工作。

2、中午就近解決午餐，下午繼續服務，晚上返回方山校區。

3、組員返校後開所有組員大會，總結當天的活動。

(四)總結階段：20xx年5月

1、做好實踐課題、團隊總結。

2、整理活動照片及書面材料，製作ppt展示文稿，總結活動。

3、將開展活動的有關情況及時上報學工處，活動結束後將進行總結表彰。

七、團隊安全方案

(一)總體把握，責任到人

1、確定團隊安全總責任人，統一協調，監督管理。

2、出發前作安全總動員。

3、准備常備葯物。

4、針對團隊女生中女生多的情況實行男生重點責任制，盡心盡責服務女生，保護女生。

5、活動進行中，各成員手機並確保開機，以便聯系。

(二)加強預防，具體到事

1、交通安全：乘坐公交車(17路盛廣線)，不坐「三無」車輛。

2、財務安全：貴重物品妥善保管，出行中盡量坐在一起，互相照應。

3、人身意外傷害：經統計，志願者均有保險。

4、身體健康：外出活動，備足飲用水及防暑用品，不透支體力，嚴防中暑。注意飲食衛生，不食不幹不凈的食物及變質食品，不喝生水。

八、管理規定

為保證暑期社會實踐活動有秩序進行，提高團隊人員的整體素質，樹立良好的社會形象，特製定本規定。

1、參與志願服務的成員，在活動中要注意與老人的溝通方法，嚴格要求自己，認真、熱情工作，虛心學習，服從組織安排，服從統一管理，嚴禁擅自離隊。

五一老年人活動策劃2

一.活動目的與意義

生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造「人人關注健康，享有健康，享受健康」的氛圍。

二、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天

三、活動時間

分三節進行，具體時間待定

四、活動地點

待定

五、活動詳情

(一)問題分析：

老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼?

1. 子女不在身邊(暫時性失依或永久性失依)

2. 業余活動少(或存在參與障礙)

3. 生活困難，缺少幫助等。

(二)活動熱身游戲

笑口常開

1. 具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力

2. 適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人

3. 人數：不限

4. 時間：20分鍾左右

5. 所需道具：無

1. 場地要求：戶外、室內均可

6. 游戲方法(步驟：)

(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於「笑口常開」四個字所代表的手勢。

(2.)先選出一名參與者做發指令者，任意發「笑」「口」「常」「開」的指令。

(3.)「笑」：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：

(4.)「口」：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;

(5.)「常」：雙手拍兩下手掌;

(6.)「開」：雙手張開舉過肩膀。(備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者)

大小西瓜

1. 具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能

2.適合人群:不限

3人數： 10人左右

4. 時間：20分鍾左右

5.所需道具：無

6.場地要求：戶外、室內均可

7. 游戲方法(步驟：

(1.)讓參與者圍成一圈。

(2.)選出1名參與者做發令者，任意發「大西瓜」和：小西瓜「中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。

(3.)「大西瓜「：做小西瓜動作;」小西瓜「做大西瓜動作。 老年人保健知識

(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

(2)喝得適當。多喝水，少喝酒

(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

(4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補葯更好。

(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。

(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

(7)時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。

(9)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。

（三)可預見的困難及對策：

1、參與人數不多：提前聯系好社區，進行宣傳;

2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好;

(四)活動的評估方法：

1、過程評估：

①觀察老人的參與度。

②觀察現場氣氛。

③參與活動老人的反饋回應。

2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。

五一老年人活動策劃3

活動名稱：

重溫熱情歲月，唱響老年生活。

活動主題：關愛老人，關注老人。

活動目的：

1幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的快樂生活。

2豐富老人的生活,使老人擺脫無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂。

3讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒。

4給老人一個展示自己，結交朋友的平台，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

活動對象：

1德馨園社區全體老年人。

2社區有關領導。

3社工和志願者若干名。

活動人數：

1參加活動比賽的老年人不少於30個人。

2社區有關領導和社工，志願者若干名。

活動場地：社區老年人活動室。

活動用具：

1宣傳用的橫幅,海報。

2活動前裝扮活動室所用的橫幅,綵帶,貼花等;活動中選手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。還有話筒，照相機，筆，表格，礦泉水，獎品和紀念品等。

3活動結束後展示老人們風採的宣傳窗和貼有活動照片的紀念冊。

活動時間

20xx年5月1號到5月7號。

活動流程：

1以小區廣播和張貼海報等方式進行積極宣傳，必要時可以上門宣傳。

2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，並說明選取這首曲目的原因或故事。

3根據觀眾和有關領導的投票，選出五個獎項「最佳台風獎」、「最佳故事獎」、「最佳才藝獎」、「最佳活力獎」、「最佳自信獎」。頒發獎品和紀念品。

4參賽者和觀眾一起分享活動感受。

活動變化：

1參賽者達不到預訂人數。可以登門進行宣傳,鼓勵更多的老年人參加活動。

2活動中老年人不好意思或忘詞忘調了我們要給予鼓勵,增強其自信心。

3活動中老人情緒太激動而產生頭暈,胸悶,暈倒等現象我們要對老人的安全做好保護措施,現場要有2到3名醫護人員。

4活動提早結束鼓勵老人進行其他的才藝表演,沒有參加比賽的老人也可以一起互動,一起交流。

活動備註：。

1老年人是一個特殊群體，更需要得到關注和關心。不僅要從生活上給予關心，從精神上更要給予關注。

2要針對老年人的特點制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣;宣傳海報要絢麗多彩，字大飽滿，內容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂;邀請老人，態度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感;活動中要認真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時機的贊賞老人的能力等。

五一老年人活動策劃4

一、活動主題

活躍老齡，樂在創新

二、活動背景、目的和意義

活動背景

「活躍老齡，樂在創新」社區老年人系列公益活動源自北京郵電大學「關愛老年人智慧設計國際交流項目」。本項目為期兩年，目的是探索社區居家養老模式和適合老年人的'服務和產品。老年人有著豐富的工作生活經驗和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發起一系列在社區的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設計師一起，探討科技能為老年人做些什麼。

活動目的

通過科研人員、設計師、老年人以及服務老年人的社區工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發現老年人的創造力，輸出新的產品設計、服務設計以及對現有產品/服務的改造意見，探索四位一體的社區居家養老模式。

活動意義

老年人作為志願者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為;活動的形式輕松愉快，有設計師、大學生共同參與，實現不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

三、活動時間和地點

活動時間

20xx年5月1日

活動地點

社區

四、活動基本考慮

每次活動以社區提前通知、自願參加為主。分戶外和戶內兩種場合。

戶內活動，以茶話會、互動活動為主要形式。活動的持續時間在1~1.5個小時為佳，不宜超過2個小時。

戶外活動，以隨機的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過20分鍾。需備有小禮品。活動要主題明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。

給參與活動的老年人頒發「活躍老齡·樂在創新：老有所為志願者」證書。

五一老年人活動策劃5

一、名稱：憶崢嶸歲月，看晚年幸福

二、主題：凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福

三、目的：擴大老人的人際關系網;提供機會讓老人交流和溝通;豐

富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家溫暖。

四、對象：入住愛之家的老人自願報名。

五、人數;6到8人一組，每次2到3組。

六、時間：20xx年5月1日

七、地點：多功能廳

八、用具：(待定)

九、流程：

第一周：

1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。

2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的故事，規定時間五分鍾左右。

第二周：

1、老年養生講座30分鍾左右。

2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鍾，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。

3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。

第三周：

1、 重溫一下第二周的養生操。

2、做游戲(任選一到兩項)：

(1)玩索尼游戲機。

(2)你我的歌(20到30分鍾)：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽簽，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接著唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。

(3)成語接龍(20到30分鍾)

(4)青蛙跳水(20到30分鍾)

老人圍著坐，第一個人開始說：「一隻青蛙」，第二個人：「一張嘴」，第三個人：「兩隻眼睛」，第四個人：「四條腿」，第五個人：「撲通，跳下水。」第七個人：「兩只青蛙」，以此類推。

(5)小猴賣東西(20到30分鍾)：女的一元，男的5角，主持人說多少錢，各組老人在最短的時間里拼出相應的價錢。

(6)你來繪畫我來猜：2人一組

(7)相反對對碰，例，主持人說向左轉，老人就做相反的動作。

十、備註：

1、服務人員要熱情耐心;活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。

2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動,一起交流。

3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員。

5. 據調查，10萬多老人每天上網超10小時，老人該如何戒網癮

以前為人父母，最擔心的就是孩子不學好，整日沉迷網路。現在社會發展得很快，許多老年人也搭上了互聯網的便利車，這就導致了出現網癮的老年人群在逐步加大。這不，有調查表明，超過10萬老人日均在線時間遠遠超過10個小時的。這一項調查讓許多年輕人開始為自己的父母擔憂。畢竟老年人長期坐在電腦前，或是長期低頭玩手機，對他們的健康大大不利。那麼，老人該如何戒網癮呢？小編認為可以從以下這幾個方面來著手：

三、為老人創造結識新朋友的機會

老人之所以長時間上網，很有可能是因為生活得太寂寞了。此時我們作為年輕人，不妨多站在老年人的角度來考慮問題，可以為老年人創造一些認識新朋友的機會，這樣他們多了一些接觸其他人群的機會，自然就不會老想著上網的事情了。畢竟有人一塊兒聊天，有人一起玩耍，這樣的生活還是挺美妙的，作為一個正常的老年人，肯定不會拒絕的。

6. 老年人社區活動方案

老年人社區活動方案5篇

社區老年趣味運動會活動的舉辦是為了豐富老年人的生活，提升老年人的身體素質。為老年人辦實事、做好事、獻愛心的良好社會氛圍,下面我給大家帶來老年人社區活動方案，希望大家喜歡!

老年人社區活動方案1

一、活動主題

活躍老齡，樂在創新

二、活動背景、目的和意義

活動背景

「活躍老齡，樂在創新」社區老年人系列公益活動源自北京郵電大學「關愛老年人智慧設計國際交流項目」。本項目為期兩年，目的是探索社區居家養老模式和適合老年人的服務和產品。老年人有著豐富的工作生活經驗和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發起一系列在社區的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設計師一起，探討科技能為老年人做些什麼。

活動目的

通過科研人員、設計師、老年人以及服務老年人的社區工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發現老年人的創造力，輸出新的產品設計、服務設計以及對現有產品/服務的改造意見，探索四位一體的社區居家養老模式。

活動意義

老年人作為志願者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為;活動的形式輕松愉快，有設計師、大學生共同參與，實現不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

三、活動時間和地點

活動時間 _年9月—_年10月

活動地點 社區

四、活動基本考慮

每次活動以社區提前通知、自願參加為主。分戶外和戶內兩種場合。

戶內活動，以茶話會、互動活動為主要形式。活動的.持續時間在1~1.5個小時為佳，不宜超過2個小時。

戶外活動，以隨機的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過20分鍾。需備有小禮品。活動要主題明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。

給參與活動的老年人頒發「活躍老齡·樂在創新：老有所為志願者」證書。

老年人社區活動方案2

活動目的：尊老愛老是中華民族的傳統美德，大學生青年志願者應繼承並發揚這一優良傳統。據了解該社區有很多空巢襲乎老人，我們將組織志願者們進入社區，對這些老人們提供服務。給老人們帶去大學生青年志願者的問候，並通過志願者們的努力及熱情增加老人們晚年生活的樂趣。

參加人員：負責人2人，領隊7人、志願者50人，共計57人。(附件1)

活動內容：

1、向全院學生征調志願者;

2、志願者選拔;

3、志願者培訓;

4、根據需服務老人的要求分配志願者;

5、志願者與老人們進行交流，了解老人的需求;

6、志願者進入老人家進行服務;

7、召開志願者會議，對此次活動進行總結。

活動時間：

未來時間策劃：每周星期六、星期天下午約4個小時。(具體和社區工作人員聯系，同時考慮志願者的時間)

活動地點：安寧建寧路社區

活動注意：

1、與社區取得聯系，並由社區工作人員提供需要服務對象;

2、志願者擇優錄取，以保證服務質量;

3、志願者服務時間至少一個服務周期，即八次服務(兩個月);

4、確定志願者人數及名單;

5、志願者服務時需帶學生證、志願者協會會徽;

6、活動過程中老人需填寫"義務家教服務記錄表"，個服務周期結束後由老人對志願服務提出綜合意見及建議;

7、活絕禪廳動每周期結束後根據老人們的意見開會總結，並不斷改進;

8、整個活動結束後由社區負責人對活動提出意見、建議及評價;

9、最後活動結束後，我們根據各方意見評出優秀志願者兩名，並給以一定的獎勵;

10、在活動過程中志願者們若發現有困難、或需要幫助的老人，需及時我們反映，我們會將次反映給社區，並配合社區及時的幫助解決老人的問題。

老年人社區活動方案3

九九重陽節，濃濃敬老情重陽節主題聯誼會

一、活動主題說明

活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情一珍重陽節主題聯誼會

備選主題：

九九重陽節，康聖一日游

人間百善孝為先，九九重陽享健康

活動目的：

1、重陽節作為中國傳統的節日，又是老人節，是我們以情感紐帶維護和開發顧客的最好時機。藉助節日機會，把握合理主題，聯絡感情，促進銷量;

2、通過在聯誼會現場刻畫美滿的生活片段，引發到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。

3、企業形象塑造，提升企業形象，推動顧客升級。

二、活動時間

x月x日並隱之前(x月x日重陽節)

三、邀約對象

主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現場購買的重要因素。

四、活動重點環節、賣點及亮點

1、根據重陽節有郊遊的習俗，各地可以根據自己的實際情況進行旅遊營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨;中午免費午餐，下午參觀旅遊景點。(九九重陽自古有郊遊、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗)

2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。

3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒;

4、吃重陽糕或蛋糕;

5、現場促銷政策非常優厚;(敬老套餐各公司自定)

6、購貨顧客均可參與現場抽獎。

7、詩詞游戲;(有獎問答)

五、相關道具、會場布置

在原開會條幅的基礎上，會場懸掛中秋節條幅：

九九重陽享健康，人間百善孝為先

父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母

六、活動流程

開場前：循環播放《開場短片》

8：30-8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節的傳說、來歷

8：50-8：55：共飲菊花酒或菊花茶

8：55-9：00：員工表演

9：00-9：20：詩詞游戲

9：20-9：35放映《核酸專題片》

9：35-9：45：播放《媒體證明》短片(任選東方時空、焦點訪談、時空連線其一)

9：45-9：50：保健操(讓老年朋友活動一下筋骨)

9：50-10：00：播放《老顧客訪談》短片

10：00-10：15：吃重陽糕或蛋糕

10：15-10：20：主持人宣布促銷政策

10：20-11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎

七、抽獎獎項設置

各地區根據本地區實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產品，也可以是日常實用的產品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產品。

八、活動注意事項

1、工作人員統一工裝。

2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其餘人員整齊站立會場兩側，積極鼓掌，製造場效。

3、帶掌由各店長和各地區經理負責。

4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內不得隨意走動。

5、會議期間，不得在會場內接、打電話和收、發簡訊。

6、會場紀律由會場總監負責監督記錄。

老年人社區活動方案4

活動說明：

繼上次與老人們共同開展過一次活動之後，已經有一個月沒有與老人們聯歡了。第二次活動為了促進雙方互相了解，讓老人們給隊員們講講過去的故事;讓隊員們向老人們匯報一些學習和生活中的動態。有助於隊員更多地從老人身上學到經驗，更好地全面發展;同時，也為老人們帶來新鮮的氣息，讓老人們更快樂地與隊員們共同度過這段美好時光。總結過去，充實現在，展望未來。

活動目標：

1、回顧過去，隊員能從老人們的過去總結經驗，獲得對學習和生活有益的啟示。

2、充實現在，雙方互相將近一個月的生活和感悟進行交流。

3、展望未來，隊員和老人們向對方送出祝福，同時給與鼓勵。

活動准備：

1、感受小卡片。

2、各種游戲設備。

3、播放音樂。

4、隊員准備小時候的照片一張。

活動過程：

一、說說我們的過去

請老人們講講自己過去的故事。(提前通過個別訪問，按照職業分類。如工人，農民，醫生，教師等等)請爺爺奶奶們尤其重點地講講自己過去經歷的困苦和磨難。以及孩童時期的難忘經歷。

隊員們講講自己小時候有趣的事情。

(主持人有意識地將兩方的兒童時期經歷作對比，重點突出如今孩子的幸福。)

最後，請隊員做小小總結，珍惜自己幸福生活，努力奮斗，為爺爺奶內創造更溫暖的生活環境。每個人對過去說一句話。

二、談談我們的現在

1、請小隊員以采訪的形式，詢問老人近一個月的身體和心理情況，並送上自己的祝福。小隊員以小品的形式，將一個月來自己的學習和生活情況向老人加以匯報(包括煩惱和心事)。請老人和其他隊員共同幫助解決困難。

2、小小辯論賽：我們是否幸福?

甲方：幸福。

乙方：不幸福。無法正視老師與家長的管理與教育。

最後，由老人擔任評委，評選出今天獲勝的一方，最後，進行總結。

三、展望我們的未來

以結對的順序，隊員和老人分別說出自己的一個理想或者願望。能實現的，將在下次活動中具體落實，大家共同幫助完成心願;不能暫時實現的，就由大家共同監督，用行動去實踐。

最後，有結對的隊員與老人共同製作「小小心願卡」，貼上小隊員的照片，由老人保管，作為活動的見證。

活動總結：

針對學生中存在的一些厭學和消極思想，我們舉辦了這樣一項活動，旨在讓每個隊員都能從老人們身上學到生活經驗，敢於經受歲月的磨練，懂得珍惜得來不易的幸福生活。此次活動針對性很強，所以，落實起來有實效性，在全體隊員的認真投入和老人們的權利配合下，開展得十分順利。很多隊員表示，與爺爺奶奶相比，我們經歷的磨難簡直太微小了，更加堅定了他們克服困難的決心。同時，對未來也有了新的認識和新的希望。

老年人社區活動方案5

活動時間：

活動地點：

活動背景：老人有耐心，平時生活平淡，可以用花草這些美麗的東西來愉悅心情，插花活動能讓大家一起參與，共同合作。

活動目的：

1、老人通過插花豐富關於花草的知識，動手協作之後對活動本身產生興趣，更主動地參與活動。

2、學生通過與老人的互動，了解老人的生活，關愛老人。

活動方式：

活動准備：

活動人員/對象：

活動大體過程：

1、分發花卉，介紹每種花朵的著名產地，相關風景及其寓意，老人也可以講述他們對這些花卉的了解，比如相關習性，生存要求等。

2、分組進行插花，同學與老人共同參與，同時陪老人聊聊天，發些卡片相互寫些祝福語。

3、插好的花拍照留念，送給老人做裝飾增添美麗。(要是時間充足的話，可以知識小問答，再將花作為獎品給老人)

活動用品：花草，剪刀。綵帶，卡片