① 老人家高血糖吃什麼補品好
1. 蜂膠是老年人高血糖可選的補品，因為它含有的化合物如黃酮、萜類和烯類能夠幫助調節血糖水平，同時改善胰島素的作用，促進糖代謝。
2. 針對高血糖的蔬菜，黑木耳是一種良好的選擇。此外，洋蔥也值得推薦，因為它含有多種有益健康的化合物，包括能夠幫助降低血糖的物質。
3. 對於水果的選擇，蘋果是一個不錯的選擇，它能夠幫助平衡血糖水平。櫻桃也是很好的選擇，因為它們含有一種類似胰島素的成分，有助於控制血糖。
4. 不良生活習慣可能導致高血糖，如能量攝入過多、缺乏運動和睡眠紊亂。減少高能量食物的攝入、增加日常活動和改善睡眠質量，都有助於控制血糖水平，預防糖尿病。
5. 高血糖可能會對身體健康造成多種危害，包括內分泌失調、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損和眼睛病變等。即使是短期的血糖升高，也應該引起注意，及時調整生活方式和飲食習慣，以避免長期並發症的發生。
② 老人血糖高怎麼辦 高血糖老人要這么吃
不少老人面臨血糖過高的挑戰，這對他們的健康構成了不小的威脅。那麼，面對老人血糖高的情況，我們該怎麼辦呢？在飲食方面，又該選擇哪些食物呢？接下來，我們將為您一一解答。
老年人血糖高如何應對？
1、運動方面
適量的體育活動能夠提高肌肉細胞胰島素受體的數量，有助於降低血糖。然而，老年糖尿病患者應選擇柔和的運動方式，並在運動前進行全面體檢。舒緩的有氧運動如散步、太極拳、自編體操等，都是非常適合老年人的鍛煉方式。這些運動能夠消耗能量，提高胰島素的效用，改善與血糖相關的代謝指標。
2、葯物控制
在葯物方面，如格列喹酮片這類口服磺脲類降糖葯，通過誘導產生適量胰島素來降低血糖濃度，適用於2型糖尿病患者。但請注意，葯物只是輔助手段，具體服用應遵醫囑，根據個人情況調整。
3、飲食方面
糖尿病人的飲食需嚴格控制總熱量，根據患者的營養狀況、體重等因素來確定每日所需熱量。老年人一般每日攝入熱量在1500～1800千卡之間，肥胖者則應減少到1200～1500千卡。此外，粗雜糧、優質蛋白質、膳食纖維和維生素的補充也至關重要。
對於食物選擇，苦瓜、洋蔥和魔芋都是不錯的選擇。苦瓜具有類似胰島素的作用，能降低血糖；洋蔥與大蒜一起食用有降糖效果；而魔芋則能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。
總之，面對老人血糖高的問題，我們需要從運動、葯物和飲食三方面入手，採取綜合措施來控制和改善血糖水平。同時，在選擇食物時也應注重其降血糖的效果和營養價值。