老人如何補氣血吃什麼葯

① 老年人體質虛弱 如調理可以改善

老年人體虛弱，一般指氣血不足，或臟器不足，如腎虛、脾虛肺虛、心氣不足等！
調理主要包括以下方法：

第一、中醫葯物調理，如服用補氣血的葯物，補氣的有四君子湯，補血的有四物湯，若為氣血雙補可應用八珍湯。另外，還可有十全大補丸、生脈飲等，均有氣陰雙補的作用。除湯葯、中成葯外，部分草葯，如補氣的黃芪、黨參，補血的熟地、當歸，可將這類葯物加入食材中，如燉肉、燉雞等進行調理；

第二，物理調理，如針刺，針灸對提高人體免疫力、疏通經絡、調整人體的正氣，均有較好作用，如每周扎一次。部分可通過艾灸調理，但艾灸需根據老人的體質，若老人體質非陰虛火旺的體質，一般可通過艾灸足三里、關元穴進行調理。第三，注意曰常的生活習慣，老人適合做不太激烈的運動，如意拳的站樁功，對老人體質改善非常好，且意拳站樁在站立過程中，可增加人體下肢的穩定性，對於老人非常適合。

② 老年人如何使用補葯

一、常用的補葯分類： 人們常常把「補益葯」、「滋補葯」、「營養葯」等統看成補葯。確切地講，現代醫學中沒有補葯這個概念，補葯概念源於祖國醫學理論。嚴格地講，「補葯」有補葯和補品之分。前者是說補氣血陰陽，增強正氣，治療虛症的葯品；後者是有一定葯療作用的營養保健食品。它們包括： （1）常用的補氣葯。有人參、西洋參、太子參、黨參、黃茂、山葯、白術、五味子等。如黃芪近年發現其多糖具有廣泛的葯理作用（促進白細胞及巨噬細胞功能；促進干擾素誘生；增強細胞的生命力及抵抗力及腎上腺皮質功能；還具有抗炎抗感染作用）。中成葯有補中益氣丸、十全大補丸、人參歸脾丸、參芪膏、陳半六君丸、人參養榮丸等。 （2）常用的補血葯。有當歸、熟地、何首烏、阿膠、白芍、枸杞子等。如何首烏近來研究證明有促進幹細胞增生、增強或調節免疫功能、興奮腎上腺皮質及皮質樣作用。又如白芍具有免疫調節、抗衰老、抗疲勞作用。中成葯有；烏雞白鳳丸、八珍益母丸、補血丸、定坤丸、當歸養血丸。 （3）常用的補陰葯。有北沙參、玉竹、麥冬、天冬、冬蟲夏草、黃精、靈芝、石斛、女貞子、百合、柏子仁、龜板等。如女貞子可促進骨髓造血紅細胞生成；促進抗體產生；抗炎抗變態反應；還有改善冠脈流量及降血脂作用。中成葯有：六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、柏子仁丸等。 （4）常用的補陽葯。有鹿茸、鹿角膠、狗鞭、海馬、蛤蚧、紫河車、鎖陽、淫羊藿、狗腎、杜仲，補骨脂、肉蓯蓉等。如淫羊藿對腎上腺皮質功能及雄性功能有興奮作用，抗炎、抗過敏作用；促進骨髓造血細胞的生成及外周白細胞和巨噬細胞數量及增強其功能；增強免疫；誘生干擾素等作用。中成葯有：金鹿丸、金匱腎氣丸、多鞭精、鹿茸片等。 葯物都有兩重性，虛症方可補之，無病者不可隨意濫用，即便是有病也應根據病情選擇使用。否則有害無益。 二、老年人使用補葯的注意事項： 人屆老年，精血日漸衰虧，適當進補，能起到扶正去邪，強健身體，延年益壽的作用；反之進補不當，則有害於身體，促進機體的老化，甚至造成一些副作用。老年人進補應注意以下幾點： (1)老年人的脾胃功能也和其他臟器一樣，日漸衰退，消化、吸收功能也下降。而補葯多是一些富含營養的葯物或食物，若需進服，只能少量多次，不宜急補、大補。過量的補品只會增加老年人腸、胃的負擔，於健康無益。 (2)老年人有病時當以治病祛邪為主，先逐病牙，元氣而後自服，不一定要用進補治療。但治病攻邪不可用過分峻烈之物。 (3)老年人若確需進補，必須辯證進服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時而異的原則，分清是氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛，或者二者、三者、四者皆虛，再選用適當的葯物進補。如鹿茸、紅參是溫補葯，陰虛火旺者不宜用，否則可致口乾吞燥、咽痛便秘、煩躁不安；白木耳、天門冬、女貞子、生地是滋陰的葯，但陽虛痰濕重者不宜服用；當歸、阿膠、熟地是養血葯，對血虛者有補益作用，但服用時間過長會影響食慾，造成腹瀉。 (4)老年人患有感冒、急性腸胃炎等病時，均不宜進補。 (5)老年人進補時，需明白補葯也是葯物，同時也有適應證、禁忌證，應嚴格掌握。除必要時服用外，老年人不宜過分依賴補品。人之長壽，並非補葯就可達到，而是與許多因素有關，包括精神、營養、遺傳、生活環境等諸多因素。因此，老年人不宜隨意進補。 （責編：楊淼）

③ 老人吃什麼補血(吃素的老人)有沒啥食療之類的急!!!

一. 補血（養血）指以補血葯物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。補血法有補心血和補肝血。此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛證的發生 ，所以補血還有補氣生血 、填精補血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等葯物組成方劑，如養心湯、補肝湯、四物湯 、八珍湯 、當歸補血湯， 歸脾丸、河車大造丸、左歸丸、大黃蟅蟲丸等。常用葯物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。 二.補血的素食食療方 1. 紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。葯理研究證明：紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。 2、黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。 3、麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。 4、杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩個，雞蛋煮熟後剝殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。 5、仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0。3克，飯後服，並配維生素C，每次0。2克，連服2~3個月，療效頗佳。 6. 「三紅湯」，即用紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血效果好 7.南瓜含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。 8.葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。 三.幾款素食湯即補血又養顏 1.銀耳紅棗湯 銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。 2.黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是不易消化，每次放七八個就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。 3.當歸紅棗排骨 換季時節，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。 4.養顏補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。 5.雙紅補血湯 紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊後一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。 6.木瓜銀耳湯 銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開後下紅棗，關小火熬半個鍾頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。

④ 年紀越大氣血越不足，老人氣血不足可以吃些什麼葯

老年人氣血不足平時可選擇中葯治療，根據不同情況可服用石泉大補丸、桂皮丸等調理。也可以根據病情考慮飲食治療，多吃紅棗、山葯、枸杞、核桃、黑米、黑豆、黑芝麻，也可以吃一些牛羊肉等滋補食物來調理。還可以用中葯代替茶葉、當歸、黃芪等調理。建議尋求中醫脈診，看舌苔，並辯證地調節中醫治療。

老年人由於年齡大了，會出現一些氣血不足的臨床表現，患者覺得食慾不振，活動後汗出，全身乏力，大便溏泄，舌淡，脈無力。臨床治以補氣養血，用八珍顆粒或四物湯。食療可用黃芪加黨參燉湯，或服阿膠、龍眼肉，這些葯比較滋膩，要注意用量。