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老年人腿沉怎麼辦

發布時間:2025-05-23 05:59:08

『壹』 七十四歲的老年人感覺腿發沉是什麼病症

先不管為什抄么發沉,首先,輸液襲這檔子事,千萬不要動不動就掛滴點!不要以為掛這個效果快,其實這對人體血管的影響是非常大的!一定要引起注意!特別是年紀比較大的人,本身血管就已經不是很好,絕大多數老年人都會出現血管彈性降低變脆的情況,這一兩瓶水下去,血管所承受的壓力是相當大的,很多人的高(低)血管都跟這個有直接關系,血管被撐大了!這么大年紀了酒的量要控制好,估計喝了幾十歲了讓他不喝是不大現實的,酒多了傷身,特別是白酒,事實上從營養價格上來講白酒是最低的。而且熱量很高,老年人基本很少運動,這些熱量在體內還會轉化成脂肪,進入血管,導致血脂升高,血粘度增加,血液流動不暢!走路腿發沉也在情理之中了,但這絕不是什麼「年紀大了,正常的」這類的,其實都是自己造成的。如果條件允許可以給你姥爺經常服用一些含維生素B、C、E、鈣、鎂、深海漁油(不是漁肝油)

『貳』 鑰佸勾浜鴻蛋璺鎰熻夎吙娌夋槸鎬庝箞鍥炰簨

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『叄』 老年人腿沉是什麼原因,希望各位解答並提供解決辦法。

引起老年人腿酸脹沉的原因有很多,例如:腰椎間盤突出症、,血液循環版不暢,著涼,受潮等很權多因素,建議老人到醫院做個檢查,根據病情採取合適的治療。
緩解方法:

1、站姿:正確的站立姿勢應該是兩眼平視,下頜稍內收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同。這樣整個骨盆就會向前傾,使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由下肢傳至足。此時,人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部,可有效地防止髓核突出。站立不應太久,要適當進行活動,尤其是腰背部活動,以解除腰背肌肉疲勞。
2、坐姿:正確的坐姿是上身挺直,收腹,下頜微收,下肢並攏。如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上,則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背,這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
3、睡姿:較好的睡眠體位應該是仰卧和側卧位。仰卧時在雙下肢下面墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微屈,全身肌肉放鬆,椎間盤壓力降低,減小椎間盤後突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。

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