『壹』 家裡有老人，天天拿著手機玩怎麼辦
70老年人或者是年輕人，孩子都是一樣的，他們都是有情感的，都喜歡玩這些游戲或者是聊天的工具。
但是老年人經常都玩手機，也會有害處的。
老年人每天看手機的危害，主要包括誘發或加重視力下降、引起頸椎病以及誘發其他眼部疾病等。建議家人多陪伴老年人，多與其溝通，減少老年人用手機的時間。
1、誘發或加重視力下降：老年人每天看手機，如果時間過長、與手機屏幕距離過近，就會導致睫狀肌處於過於緊張的狀態，會引起視力下降。而老年人的眼球已經出現視力退化的情況，所以更容易出現視力下降表現，嚴重時可能還需要進行近視眼手術才能治癒；2、引起頸椎病：除眼睛近視外，若看手機姿勢不當，或長時間處於同一種姿勢，對局部造成壓迫，導致血液循環受限，增加頸部的屈曲壓力，則可能還會引起頸椎病；
3、誘發其他眼部疾病：隨著老年人年齡的逐漸增大，身體抵抗力也不及往日，如果眼睛在手機上停留過長時間，電子屏幕上的藍光就會刺激視網膜，導致眼睛疲勞、免疫力下降，對空氣中的病原體抵抗力減弱，加之不注意眼部衛生，就容易引起細菌感染，誘發結膜炎、乾眼症、角膜炎等眼部疾病，出現視力模糊、眼睛酸痛、眼睛異物感等不適症狀。
『貳』 老人沉迷手機怎麼辦
老人沉迷手機可能會影響他們的身心健康和社交生活。以下是一些建議來幫助老人減少手機使用：
1. 溝通和理解：與老人進行開放和真誠的對話，了解他們為什麼沉迷手機。可能是因為孤獨、無聊或者其他原因。通過理解他們的需求，可以更好地幫助他們。
2. 設定限制：與老人一起制定手機使用的限制和規定。例如，每天設定特定的時間段使用手機，或者規定只在特定的活動或時間使用手機。
3. 提供替代活動：幫助老人找到其他有意義的活動來替代手機使用。例如，鼓勵他們參加社交活動、戶外活動、閱讀書籍、做手工藝品等。
4. 培養興趣愛好：鼓勵老人培養自己的興趣愛好，例如學習新的技能、參加社區活動、參加志願者工作等。這樣可以讓他們更加投入到現實生活中，減少對手機的依賴。
5. 提供支持和陪伴：給予老人足夠的關心和陪伴，讓他們感到被重視和關注。這樣可以減少他們對手機的依賴，因為他們有其他更有意義的事情可以做。
6. 尋求專業幫助：如果老人的手機使用問題嚴重影響了他們的生活質量，可以考慮尋求專業幫助，如心理咨詢師或社工人員的支持。
請記住，幫助老人減少手機使用需要耐心和理解。與他們一起制定合理的目標，並逐步引導他們改變他們的行為習慣。