老年人長痣長斑吃什麼

㈠ 怎麼去黑斑最有效

可以的，多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物，並做定期皮膚護理。

皮膚的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。

而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

黑斑可分為先天性與後天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上或身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部份是發生在東方人臉上的色素沉澱症（顴骨性母斑），它雖然也是先天性的。

但不是一出生就有，要在成年後約二十到四十歲才會慢慢浮現，會受到懷孕或荷爾蒙失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑、雀斑及各種黑痣。

㈡ 如何去掉老年斑

維A酸是很好的抗老化護膚品，用於對抗細紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。

維A酸去除死皮細胞，去掉色素過度沉澱的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達到去除老年斑的作用。

可在櫃台購買的乙醇酸產品為乳膏或乳液狀，通常塗抹於皮膚上，等待數分鍾才把它沖洗干凈。乙醇酸相當刺激皮膚，有時會導致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產品後，應用保濕霜滋潤皮膚。

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老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。

現代醫學研究結果表明，這個雅號名實不符，它並非長壽的標志。專家們發現，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中並不普遍，僅佔27%。

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㈢ 手上長老年斑怎麼辦,有什麼辦法可以讓他消失嗎

有以下幾種方法可以淡化老年斑

1、維生素C：人體攝入適量的維生素C是有好處的，可以抑制脂褐質的出現，對清除自由基也有一定的幫助，需要注意的是不能過量補充維生素C，只有適量的攝入才能在一定程度上消除老年斑。

2、飲食健康：可以通過日常飲食消除老年斑，如經常食用核桃、黑芝麻等食物，還應避免過量脂肪的攝入，拒絕肥肉，植物油每日攝入量以20克以內為主。

3、修身養性：精神因素也是導致老年斑出現的原因，因此老年人應保持開朗的心情，盡量避免郁悶、氣憤等心情的出現，適當的身體鍛煉也對消除老年斑有一定的幫助。

4、科學治療：傳統的治療老年斑方法有化學葯物剝脫術、激光、冷凍等。可以多種方法聯合治療，具體治療方法也是因人而異，但不管何種情況都應在專業的醫院進行。

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1、老年斑其實只是一個俗稱，因為多出現於50歲以上的老人而得名，醫學上稱為脂溢性角化病。

2、老年斑形成的原因：

其實老年斑的形成多是由於老年人隨著年齡的增長，人體的細胞組織新陳代謝功能下降有關，血液循環減緩，相應的減弱了細胞內的色素代謝。造成皮膚表面的角質細胞堆積過多的色素顆粒，從而形成色素斑也就是老年斑的出現。