① 60歲後體重最好是多少
60歲人的標准體重通常在50至70公斤之間。對於60歲的老年人而言，體重過重可能會帶來如糖尿病、高血脂以及各類心腦血管疾病等健康問題。在15歲至60歲的年齡段中，標准體重的計算通常依賴於以下公式：
1. 對於60歲以上的男性，標准體重的計算方法是：標准體重（千克）= 身高（厘米）× 0.65 - 48.7。
例如，一位身高170厘米的65歲老年男性，其標准體重的計算方式為：170 × 0.65 - 48.7 = 61.8千克。
2. 對於60歲以上的女性，標准體重的計算方法是：標准體重（千克）= 身高（厘米）× 0.56 - 33.4。
需要注意的是，這些計算方法提供的是一個大致的范圍，實際健康體重可能會因個人的身體狀況、體型以及活動水平等因素而有所不同。保持健康的飲食習慣和適量的體育活動對於維持適宜的體重至關重要。
② 老年人65至70歲體重表
隨著人口老齡化的加劇，老年人的健康問題越來越引人關注。身體體重作為健康的重要指標之一，對於老年人的健康非常重要。根據老年人65至70歲體重表，老年人的體重應該是多少呢？
根據身高和性別不同，老年人的體重標准也有所不同。一般來說，65至70歲的老年人，身高在150厘米以下的女性應該保持在39至51公斤之間，身高在150至160厘米之間的女性應該控制在47至60公斤之間，身高在160至170厘米之間的女性應該保持在54至68公斤之間。而男性方面，身高在160厘米以下的男性體重應該控制在44至55公斤之間，身高在160至170厘米之間的男性應該控制在51至67公斤之間，身高在170厘米以上的男性應該保持在55至75公斤之間。
當老年人體重超標時，會增加許多健康風險，例如高血壓、心臟病、糖尿病、骨質疏鬆等等。因此，老年人要注意保持正常的體重。除了控制飲食外，老年人還應該適量參加運動，增加身體活動量，以減少體重，保持健康。
總之，根據老年人65至70歲體重表，老年人的體重應該根據身高和性別控制在合理范圍內。老年人需要認真關注自己的身體健康，保持適當的體重，以享受健康長壽的美好生活。