Ⅰ 老人失眠多夢怎麼回事
老人容易失眠、多夢，可能是因為年齡逐漸增大、身體健康逐漸下滑、周圍的環境有變化、心裡有相應負擔等，老人隨著年齡的增大，體內的松果體分泌量隨著年齡的增加而逐漸減少，從而導致入睡會變得十分困難，睡眠質量不高。睡眠時間持續減少而導致容易失眠、多夢，隨著老人年齡的增長，各種各樣的疾病也會在身體上體現出來，如高血壓、冠心病、頸椎病、骨質增生、糖尿病、骨質增生等疾病，導致康逐漸下滑，心裡便會有負擔以至於在睡覺前壓力過大，很容易導致失眠、多夢。建議老人可以選擇適量且適宜的運動，可以有效的緩解失眠、多夢的症狀。
Ⅱ 為啥老年人容易失眠老人嚴重失眠怎麼辦
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