Ⅰ 最近太熱了，吃不下飯怎麼辦
夏天太熱吃不下飯可以選擇愛吃的一些食物，比如西瓜、草莓，獼猴桃，柚子，空心菜，黃瓜等有營養的水果和蔬菜，或者選擇遵醫囑服用葯物改善。
天太熱吃不下飯可能是由於出汗太多，胃腸道血量會減少，從而影響到食慾吃不下飯的情況，也可能是夏季運動上導致胃腸功能下降，導致的食慾下降，出現不願意吃飯，在運動後出汗量較多，都會比較喜歡在空調屋裡吹冷風，故而運動減少進食後不易消化，也會影響食慾。
夏天的天氣比較炎熱，身體也會時常的出汗，可能還會感到疲勞沒力氣的情況，夏天盡量少吃雪糕，辣椒，海鮮等生冷刺激性的食物，多喝一點白開水，能預防上火，也能改善吃不下飯的情況，在早晨涼爽的時候，也可以適當的做一些有氧運動，不僅能鍛煉身體，還可以增加個人的食慾。
Ⅱ 吃不下飯的原因
心情不好。壓力太大或者是睡眠不足等等問題，都有可能會影響食慾，這一段吃飯之前可以先放鬆一下自己的身心，吃飯的時候也不要想工作或者學習，可以稍微緩解。
1、腸胃不舒服。腸胃不舒服或者頭暈腦脹也會導致不想吃飯，這個時候可以選擇喝一點湯，不要吃太油膩或者太稠的食物。這些可能會導致干嘔或者加重病情。
2、天氣因素。天氣太熱的時候就容易吃不下飯，另外天氣太寒冷，飯不夠熱的時候也不想吃，在不同的季節也要根據天氣不同制定不同的飲食計劃。
3、身體沒有消耗。吃完飯之後，身體並沒有過多的消耗，就不會感覺到餓，自然也就不想吃飯。
4、吃的太油膩。食物太油膩或者是太干，就會導致吃不下，甚至不想吃，飲食上要葷素搭配。