❶ 老年人身體虛弱吃什麼補品
1. 老年人因年齡增長，身體機能逐漸退化，常表現為體虛、乏力、免疫力下降。
2. 為提高機體抵抗能力，體質虛弱的老人應多攝入動物優質蛋白，如肉類、雞蛋、牛奶等。
3. 補品如冬蟲夏草、燕窩、蛋白粉等也富含蛋白質，適合老人食用。
4. 補充微量元素和維生素也很重要，可食用升悉鈣片、深海魚油、魚肝油、維生素B、C、D、E、葉酸等。
5. 同時，新鮮水果和蔬菜如獼猴桃、橙子、土豆、苦瓜等也是良好的營養來源。
6. 中成葯如西洋參、六味地黃丸、山葯等也有助於治療體虛，具有益氣、補脾腎的作用。