❶ 老年人身體瘦弱吃什麼補品好
1. 老年人身體消瘦可能是因為腸道消化吸收功能下降，導致食物中的營養不易被身體吸收。
2. 為了提高消化吸收能力，老年人可以適量多吃一些酸性食物，如蘋果、橘子和山楂。
3. 如果酸性食物不適合，可以選擇開胃促消化的食物，如花生、香蕉或薑片。
4. 在飲食上，應選擇清淡的菜餚。西紅柿富含維生素C，有助於延緩衰老。
5. 芹菜含有豐富的礦物質、維生素和纖維素，不僅補充營養，還有助於消化吸收，並具有防癌功效。
6. 老年人應避免食用油膩食物，以免加重腸胃負擔。
7. 身體消瘦還可能與運動量減少有關，因此老年人應適當增加運動，如舉啞鈴、打太極、做健身操。
8. 運動不僅有助於身體健康，還能促進腸胃蠕動，提高食慾。
9. 吸氧可以促進血液循環，但對身體消瘦的影響相對有限。
10. 綜合改善飲食、增加運動和保持心情愉快，對老年人的身體健康大有裨益。