老人小腿肌肉痛如何處理

⑴ 老年人小腿肌肉酸痛是怎麼回事

意見建議：考慮可能與缺鈣和勞累有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑·.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.

⑵ 老年人腿抽筋時，應該如何緩解疼痛

在生活當中，久坐久站或者長期保持一個動作的時候，都會出現腿部抽筋的情況。不僅僅是老年人，年輕人也會出現這類情況。但是隨著年齡的不斷增長，老年人如果腿部著涼或者讓身體處於比較疲憊的情況，就會讓腿抽筋的現象頻繁發生。當老年人出現腿部抽筋的時候，就可以採取熱敷，跺腳或者單腿站立，收緊腳趾等情況，來緩解疼痛。

⑶ 老人小腿疼痛的情況，應該怎麼緩解呢

眾所周知，隨著老年人的年紀增大，所以身體經常會出現疼痛的情況，這個時候就需要一定方法來緩解，接下來小編就為大家介紹一下。

所以老年人一定要定期去醫院體檢，體檢不僅能夠有效的檢查老年人的身體健康情況，同時也能夠預防一些疾病的發生，另外在生活當中也要適當的運動，運動可以增強自身的抵抗力，也能夠有效緩解小腿的疼痛。