老人冬天買什麼水果好

㈠ 冬季老年人適合進補的水果

水果推薦丨比較適合冬季老年人吃的八種水果

一、山竹

山竹很適合老年人，因為山竹是一種熱帶水果，它肉質細嫩，營養價值高，能為人體補充多種維生素和礦物質。

平時老年人多食用一些山竹，可以有效減少動脈硬化和族此高血脂的發生，很適合高血脂和高血壓，膽固醇高的中老年人。

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㈡ 老人家冬天適合吃什麼水果

由於消化液分泌復隨年紀增制長而減少，老年人可選擇木瓜、奇異果、菠蘿等含酵素的水果，飯後食用幫助消化。此外，烹飪時這類水果也能幫上忙
。因為水果酵素具有軟化蛋白質功效，如果肉類浸泡在菠蘿或木瓜湯汁中，能讓肉類變得更嫩，容易咬食。水果中的果糖還可代替白糖，燉肉不必再加糖。
年紀大、腸道蠕動功能差，容易便秘，建議食用質地軟、水溶性纖維含量高及酵素較高的水果，如香蕉、蘋果、木瓜等。
胃主要負責食物的消化及磨碎，因此，胃機能較差者，應避免太甜、太酸水果，如香蕉、葡萄、檸檬等，以免胃酸分泌增加。