① 按摩什麼穴位能防治便秘
1、支溝穴
【身體部位】：手部穴道。
【十二經脈】：手少陽三焦經。
【穴位找法】：以手掌側放，拇指、食指並攏，虎口紋路盡頭處是穴位。
【穴道按摩DIY】：左手側放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按壓穴道即可。
2、天樞穴
【身體部位】：腹部穴道。
【十二經脈】：足陽明胃經
【穴位找法】：肚臍正中左右各外開2寸，就是穴位。
【穴道按摩DIY】：以肚臍為中心，天樞穴為左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，經右天樞穴橫向肚臍，經左天樞穴而下，以順時針方向按柔即可。
3、足三里穴
【身體部位】：足部穴道。
【十二經脈】：足陽明胃經。
【穴位找法】：外膝眼（膝蓋下面外邊那個凹窩）直下3寸（4橫指），距離脛骨約1橫指尖的地方就是穴位。
【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖關節，上下推按穴道。