❶ 老年人適合喝豆漿么
適合。
豆漿的神奇保健功效
豆漿———心腦血管保健液。作為日常飲品，豆漿中專含有大豆皂甙、異黃酮、屬大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。
豆漿與糖尿病人。糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。
❷ 老年人多喝豆漿、多吃豆腐合適嗎
老年人以每日飲用250毫升豆漿為宜,每日進食豆腐不宜超過3兩。豆類和瘦肉的總量應控制在每日4兩以下。幫忙點個採納，謝謝
❸ 老年人適合長期喝豆漿嗎
老年人可以長期喝豆漿。老年人經常喝豆漿具有補鈣和補充蛋白質的作用，對於腎功能正常的老年人來說，經常喝豆漿是非常有好處的。
下面來看幾道豆漿的做法：
一、紅棗枸杞豆漿
配料：黃豆60克、紅棗6顆、枸杞5克。詳細做法：紅棗清洗干凈去核，枸杞和黃豆清洗干凈，放入破壁機里，加入800毫升的水，按豆漿鍵一個程序完成，即可，喜歡甜的可以加入少許的冰糖一起加熱煮融化。
二、黑芝麻山葯黑麥豆漿
配料：黃豆適量、黑麥仁適量、黑芝麻適量、山葯適量。詳細做法：所有材料洗干凈放入破壁機里，按「豆漿」程序，一個程序完成，加入適量糖煮融化即可。這里用的是山葯山葯乾片，也可以用新鮮的山葯切小塊一起，即可享用。
三、五穀豆漿
配料：紅豆適量、紅棗3粒、枸杞適量、黃豆適量。詳細做法：紅棗去核洗凈，花生、枸杞、紅豆和黃豆也混合在一起清洗干凈。把所有材料洗干凈放入破壁機里，按「豆漿」鍵，一個程序完成，加入紅糖拌勻，即可享用。
四、三黑豆漿
配料：黑豆適量、黑芝麻適量、黑米適量。詳細做法：把所有材料混合洗干凈，放入攪拌杯里，加入800毫升水，按「豆漿」，一個程序完成，加入糖攪拌均勻，即可享用。
五、黑芝麻核桃豆漿
配料：黃豆適量、黑豆適量、黑芝麻適量、核桃適量做法1.黑豆和黃豆洗干凈放入水裡泡1小時2.所有材料放入破壁機里，按「豆漿」程序，一個程序完成，加入適量糖拌勻，即可享用。