老人家爬樓梯心臟蹦蹦跳為什麼

Ⅰ 老話說老年人宜靜不宜動老年人真的不能運動嗎

我認為“老年人宜靜不宜動”這個觀點是錯誤的。俗話說“生命在於運動”。我認為老年人是可以運動的，只是老年人不可以劇烈運動，他們可以選擇一些輕緩的運動，比如：慢跑，散步等，這些都有利於老年人身體更加健康，且可以提高老人的免疫力和抵抗力。

Ⅱ 爬樓梯是一種既經濟又方便的鍛煉方式，這種鍛煉方式對年齡大的人有什麼副作用

鍛煉是最好的養生方式之一!適度的鍛煉有利於人們的身心健康。老人爬樓梯的好處很多，和散步一樣，爬樓梯也是最經濟的日常鍛煉方式，是一項不錯的有氧運動，但屬於高強度，有磨損膝關節的副作用。所以老人爬樓梯需要適量

年輕人可以將爬樓梯作為一種健身方法，一種有氧運動，但是老年人爬樓梯要適度。夠爬樓梯時，膝關節要負擔體重的3—4倍，容易損傷膝關節，爬樓梯時膝關節彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，會加重膝關節疼痛。小編建議老年人盡量少走樓梯，尤其不要提重物。

老人在利用爬樓梯鍛煉一定要根據自己的實際情況，注意老人健身安全，學習老人健身安全小知識，時刻保護自己。

Ⅲ 作文關於老年人爬樓梯

你好，爬樓梯這種既經濟又方便的鍛煉方式受到很多市民的歡迎。專家指出爬上有益身體，但下樓梯卻對身體不利。

Ⅳ 70歲老人每天爬六次4樓可以嗎

這要看老人的身體狀況，有些老人身體倍棒，身體健康的情況下可以的 而有些老人體弱多病而且心臟不好，那就不建議做這樣的運動了，這樣爬上爬下會增加心臟負擔，會引起心臟病的，所以因人而異。