老年人每天補ve多少

⑴ 天然維生素E，一天吃幾顆最合適吃多了沒有副作用嗎

維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成。血壓升高，男女兩性均可出現乳房肥大。

還有一些症狀是頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎。還會導致蕁麻疹、糖尿病或心絞痛症狀明顯加重。引起激素代謝紊亂、凝血酶原降低、血中膽固醇和甘油三酯水平升高、血小板增加與活力增加及免疫功能減退等。

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維生素e需要人群

1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E。

2、服用避孕葯、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素E。

3、心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。

4、性慾低下、月經不調、不孕人群。

毒副作用

1、維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。

2、攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化。

3、攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。