Ⅰ 適合中老年人的戒煙方法有哪些我想用戒煙貼，怎樣
怎樣才能成功戒煙 由於煙草成癮是一種疾病，所以戒煙光靠毅力是不夠的。戒煙還需要咨詢專業醫生，心理、行為及葯物治療相結合。在心理上，通過參加一些戒煙俱樂部，相互交通心得，相互鼓勵，獲得信心和積極的心理暗示。在醫生的指導下配合葯物治療，從而徹底擺脫對尼古丁的依賴，使成功率大大提高。如果有吸煙慾望時，建議做其他事情，分散注意力，或者做3次緩慢的深呼吸，或小口喝水，或延遲點煙，吸煙渴求會在3~5分鍾消退。希望對您有幫助。祝您健康！