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中老年人如何快速過冬

發布時間:2023-10-11 15:03:48

A. 老年人如何過冬

老年人冬季首先應加強重點部位的保暖,比如頭部、頸部、胸和背部,出門時記得戴帽子圍巾,加穿一件背心或馬甲,避免吹冷風。有條件的可在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。在室內,最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水,使室內空氣保持一定的濕度,因為空氣乾燥會影響呼吸道分泌物的排出。
預防骨折

洗手間防滑,家中少放踩腳墊

在冬季,天氣寒冷,人的肢體比較僵硬,關節靈活性差,不少老年人跌倒多發於凌晨起夜上廁所、洗澡和進行戶外活動的時候。老年人一旦發生骨折,容易導致原有的內科系統疾病加重,以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等並發症。

部分骨折患者活動受限,部分需要長期卧床,容易形成深靜脈血栓,而血栓會隨著血液循環遊走可導致肺栓塞,重者可導致骨折病人猝死;此外,骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率,應注意觀察。

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