A. 換季的時候,應該如何養生
換季的時候,是疾病多發的時期,養生方式也要有所調整,那麼換季如何養生呢?首先要增加1小時睡眠,多喝水是防秋燥的好方法,睡前泡泡腳可以促進睡眠等等。下面教你換季養生的17個小竅門,轉給爸媽看吧!
1、增加1小時睡眠
進入秋季養生,首先調整的就是睡眠時間,改變夏季晚睡的習慣,爭取晚上10時前入睡,比夏天增加1小時睡眠,早睡早起,通過睡眠調整身體狀態,以適應秋季特點。
B. 老年人適合吃什麼葯材補品
人參,鹿茸對上了年紀的人很有補益。
去有信義的葯店買吧。至於買什麼樣的好,那要參考你自專身的經濟能力來屬買就好了。
另外,人參最好單味獨用,和其他葯材同用,反倒會降低葯效,造成浪費。
煎煮人參時,不要使用鐵器。
泡人參茶,每日飲用的人參量不得超過2g。
C. 老年人如何選擇感冒葯呢
老年人感冒需要根據感冒的原因選擇適合的葯物,如果是一般的感冒,可以服用胺酚黃那敏顆粒還有止咳糖漿來治療,當然需要遵循醫囑用葯。
如果是因為上火所導致的感冒,患者可以服用銀翹散來治療。平時可以多喝一些溫開水,多喝冰糖雪梨湯。老年人的免疫力比較低下,身體素質也比較差,所以在平時一定注意做好保暖工作,不要著涼,並且注意不要吃辛辣的以及不容易消化的食物,避免上火感冒。
患者在飲食方面也可以多吃一些白蘿卜或者白菜,可以預防便秘,症狀嚴重時需要及時就醫,以免病情加重。