老人軟骨退化吃什麼

㈠ 中老年人可以長期服用氨糖軟骨素鈣片嗎為什麼呢

氨糖軟骨素可以長期食用，因為氨糖是人體固有的成分。它將隨著年齡的增長而流失，30歲以後，氨糖開始流失。50歲以後，氨糖的數量就非常少了，導致關節軟骨退化，從而導致骨關節炎的發生。因此，對於50歲以後的中老年人，可以補充氨糖軟骨素，以滋養退化的軟骨，防止骨關節炎的發生。

氨糖軟骨素鈣片是一種營養膳食補充劑，經常鍛煉或患有骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛等疾病的人可以經常服用氨糖軟骨素鈣片。但有些人對氨糖軟骨素鈣片不是很了解，擔心經常吃對人體有傷害。那麼，氨糖軟骨素鈣片可以長期服用嗎？我們一起來看看。

因為氨糖軟骨素鈣片是保健品。目前服用什麼都不會出現副作用的症狀，所以患者對於保健品長期使用，一般也不會有什麼大的問題，但是為了健康如果患者想要自己的症狀得到改善，可以咨詢醫生或者葯師，關於氨糖軟骨素鈣片要服用多久的問題。

簡單來說，氨糖軟骨素鈣片的服用方法是每天2次，每次2片，飯後服用。氨基葡萄糖軟骨素鈣片是由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑蟻短肽、植物鈣和紅曲米為主要成分組成，具有修復骨關節軟骨、改善關節炎、潤滑關節、增加骨密度、促進血液循環和通絡的作用。

㈡ 軟骨磨損應該吃什麼才好呢

當然出現了軟骨磨損以後，也可以進行相關的處理。比如葯物的治療，使用氨糖類、軟骨素，關節內還可以使用玻璃酸鈉，以促進軟骨的癒合。當然嚴重的軟骨缺損不再生，可能要通過手術的方法解決。

㈢ 老人膝蓋半月板損傷怎麼辦，有沒有好的解決辦法

1、半月板損傷，來半月板屬自纖維軟骨組織，本身沒有血液供應，所以損傷後恢復很慢，給治療帶來很大困難。2、治療半月板損傷的方法很多，理療按摩可以改善局部循環，促進營養供給使症狀暫時得到緩解但無法從根本上解決問題。手術創傷大、風險高、並發症多一般不予考慮。建議使用中醫膏葯外貼治療從內修復恢復從而達到痊癒效果

㈣ 中老年人的身體會逐漸開始退化，適合中老年人吃的鈣片有哪些

老年人適合吃的鈣片主要是碳酸鈣鈣片，以及含有維生素D3的鈣片，這些鈣片可以在血液中溶解成離子鈣，維生素D3可以促進改革骨質的吸收。老年人一般還要適當的進行日光浴，促進骨質生成，對於絕經後的婦女、老年人來說，還要適當的補充激素類的葯物，改善骨質疏鬆。

黃豆是高蛋白的食物，含鈣量也很高。500克豆槳含鈣120mg，150克豆腐含鈣就達到500mg，別的豆製品也是補鈣的優品。此外，長春骨傷醫院權威專家在這里友情提示：豆槳要不斷燒開7次，才可以服用。而豆腐則無法與一些蔬菜水果同吃，例如菠菜。菠菜中帶有鹽酸，它可以和鈣結合轉化成草酸鈣結合物，進而防礙身體對鈣的吸收，因此豆腐及其別的豆製品均不適合與菠菜一起烹調。但，豆製品若與肉類食品同烹，則會味兒爽口，營養豐富。