『壹』 老年人出去旅遊要注意哪些呢
1、飲食:旅途中飲食宜清淡，多吃跳菜、水果;不食用不衛生的食品和飲料;在吃飯方面不要委屈自己，新鮮最重要。
2、穿著:出行前查好目的地的氣橡早候，備梁殲雀好應季服裝。外出旅行，氣溫變化大，多備一件衣服若是旅行地是雨季，最好隨身拼帶雨具。
3、住宿:每天保持6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但要舒適安靜;與他人同住一個房間，相互之間可有個照應;每晚睡前用熱水泡腳高，以防下肢水腫。
4、出行:老年人長途旅行最好坐外鋪或飛機，日程安排宜松不宜縈，活動童不宜過大;游覽時，行步宜緩.循序漸進，童力而行，以免勞雙過度;若出現頭昏、氣喘或心跳異常時，應馬上就地休惠或就醫。
5、攜帶:老年人多豐患有一些慢性疾病，雷帶足平時服用之葯，另還應備些感可、改羨腹瀉、暈車等葯品;如有心勝病、哮喘還得備急救葯，以備急需;身上要有一張記有自己身體狀況和親人聯系方式的卡片，以防意外時，他人可及時提供幫助。
『貳』 老年人旅遊注意事項
1、帶好身份證、老年證等節省出行開支
老年人出門旅遊要隨身帶好攜帶身份證、老年證等。因為在旅途中，大多數景點對老年人有門票優惠政策，部分景點對70歲以上的老人免門票。此外，旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛生、保證充足的睡眠等。隨時注意天氣變化，防止過度疲勞。
2、不能貪小便宜
老年人出門旅遊很可能因為一點小便宜就上當受騙，這種案列數不勝數。另外老年人都心地善良，面對軟弱病小格外容易上當。出門在外一定要切記，天上不能掉餡餅，佔小便宜吃大虧。
3、應該花錢就花錢
有些旅遊景區較大，景區內配有索道或者觀光車，如果景區較小這個時候就沒必要花這個錢，但是如果景區較大，這個錢千萬不要捨不得，該花就花，因為景區較大，徒步的話會很累，最後你會發現很多地方沒去你就已經走不動了。
4、買東西要謹慎
老年人在景點購物時，一定要提高警惕，明辨真偽，不要貪圖便宜。對於昂貴物品消費一定要謹慎，一定要在質量有保證的前提下購買，並索要購物發票，保留好消費憑證。
5、科學整理行李，時刻看管好
出門最好帶上行李箱，出站時一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信託管。行李箱內行李不要裝得太滿，這樣沿途需要購買一些土特產的時候方便攜帶。在旅遊照相的時候一定要記得把包放在自己看得見的地方，因為旁邊人很多，可能一不留神就不見了。
6、關於飲食
應選擇清淡，但要保證適當的蛋白質，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;在當地購買礦泉水飲用可以有效防止水土不服，但要注意水溫不宜太涼。
7、自由活動時不能獨自走太遠
很多時候老年人喜歡在自由活動時間到處看看，到處逛逛，但是最後逛著逛著，會發現自己走丟了。這是不要慌張，第一時間聯系導游。電話接通後，盡量站在原地等待，不要再隨意走動。另外，自己外出前一定要告訴周圍的人，或者可以叫上幾個人一起同行。
『叄』 老人旅遊的注意事項有哪些
老人旅遊的注意事項有哪些
因此老年人出外旅遊應注意以下幾件事：
第一、旅行前要做健康檢查，預防旅行途中舊病復發。老年人自我感覺沒病時，也並非真的無病，只不過有些潛在的病尚未暴發而已，一旦發現有不適宜參加旅行的病症，就應當機立斷放棄旅遊而就醫。外出前切不可忘記帶常用葯，並且注意及時服葯。
第二、老人出遊最好是參加集體行動。旅行，最好有照應。這樣能得到多人的互相照應。在途中或目的地，老年人也不要獨自出行，以防發生意外。
第三、乘車時，要注意防暈。有時飲食不當、睡眠不足，都會誘發暈車、暈船，可在開車前30分鍾吃些防暈葯，在開車時可閉目養神，精神放鬆，頭靠座背保持不動來防暈。當長時間乘坐車船時不要穿緊身衣褲鞋襪;盡量避免長時間處於坐位姿勢。
第四、老年人行走要小心。要防止意外傷害，時刻提防，除要穿防滑、輕便、柔軟有彈性的旅遊鞋外，盡可能拄一手杖，以增強身體的支撐能力。
第五、要避免過度疲勞。睡眠時間有保障。旅行日程安排不要太緊，活動量不要太大，要留有充分的時間休息、睡眠，而且要避免夜間乘車。休息不好，疲勞乏力，就容易誘發一系列的病症。
第六、外出時最好自備餐具和水杯，對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特別注意個人衛生和飲食衛生，飲食一定要有節制。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心裡沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的.海鮮野味。住宿條件不求豪華，但要舒適安靜，與人同住一個房間相互之間可有個照應;每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
老人出遊必備葯物
1、針對自己的具體情況帶葯。患有冠心病、高血壓者，可按自己的病情帶擴張冠狀動脈的葯物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降壓葯等;潰瘍病患者可帶胃必治等;哮喘患者可帶喘息靈和氨荼鹼等;糖尿病患者可帶美比達或消渴丸等。便於服用，防止病情加重或舊病復發。
2、防暈船暈車葯。平時易暈車船者，可帶胃復安片、乘暈寧片，於上車船前半小時口服一次(每次一片)。如長途旅行者，可在上車船後3至4小時加服一次，效果更好。
3、解熱鎮痛葯。由於旅遊種種原因，常有傷風感冒，為此必帶撲熱息痛片、去痛片以及銀翹解毒片，以便傷風感冒時服用。另外清涼油也必帶的，當有頭痛時塗於兩側太陽穴處，清涼油有清涼解毒、止痛、提神醒腦之功效。如被蚊蟲叮咬，患處塗點清涼油，其效果也不錯。
此外，因為外出飲食衛生較在家差，為預防旅遊途中患胃腸道疾病，可帶黃連素、氟呱酸片、先鋒黴素膠囊等，以便當出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀時服用。
老年人外出旅遊應考慮周全，盡量不要說走就走。
理性消費選擇信譽好的旅行社一些旅行社採用低價、多景點的賣點，來吸引老年人報團。但低價的背後，要麼是層層加價，要麼是不斷購物或者維權無門。
老年旅遊侵權情況五花八門，有些旅行社不簽旅遊合同，或者合同條款不規范，任意「宰客」；有的以「最優惠價」忽悠遊客，然後用「特價機票」不得退票將人套住；有的在旅途中誘騙老年人購物甚至毀約拋客等等。
所以，老年人外出旅遊要理性消費，報名參加旅遊應選擇正規有信譽的旅行社，簽訂旅遊合同明確雙方權利義務，索要發票並妥善保存。同時，消費者也有權拒絕購物及另行付費項目。
結合病情謹慎選擇旅遊地患有風濕性關節炎、過敏性鼻炎和支氣管哮喘的老年人不宜去空氣稀薄的高原地區旅行；患有結膜炎、乾燥性鼻炎等疾病的老年人，不適合長期在乾燥地區旅行；患有頸椎病、腰椎病、腰肌勞損等疾病的老年人不宜到山區旅行；患有冠心病、糖尿病、哮喘病、高血壓等疾病的老人，外出旅遊前一定要經專科醫生診治，並請醫生開出要攜帶的有關葯物，一旦犯病要及早用葯，還要把自己的病情告訴同行者，以便互相關照；患有心血管疾病的老年人莫忘記帶盒速效救心丸。
;『肆』 老年人外出旅遊的注意事項
老年人外出旅遊的注意事項
導語： 近年來，經濟日漸發達，旅遊業發展興旺。許多子女為了孝順父母，為家裡的老人報了旅遊團。那麼老人旅遊須注意些什麼呢？下面就由我為您介紹老人旅遊須注意些什麼。
1、出行前要進行體檢
老年人旅行前要對自己的身體進行一次全面的檢查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何，要掌握最新動態，徵得醫生同意，選擇旅遊點，安排旅行日程，不要勉強。不少老年人存著「諱疾忌醫」的想法，不願意做全面體檢，但如果要出遊，還是一定不能省事，防止在旅途中發病。
2、根據身體情況選擇適合的地點
老年人出遊前要根據自己的身體狀況和天氣狀況合理選擇旅行目的地，對於患有高血壓、心腦血管疾病的老年人不應選擇高空、高壓等旅遊景點。以免由於旅行地點氣候等各方面的'原因影響老人的身體狀況。
3、帶齊必備物品
出行前，先行了解目的地的天氣情況，帶好必備的衣物，以柔軟舒適的便裝為宜，一雙柔軟舒適的便鞋或運動鞋必不可少。多帶必備葯品，如適合自己的感冒葯、腹瀉葯等。如有慢性病，多帶相關葯物，並告訴同行者，以便相互關照。
4、隨身攜帶個人信息資料
出遊的老人應隨身攜帶個人資料卡，如簡單的病史介紹及家人聯系電話等，如在途中出現病情，可減少診斷時間。
5、放慢旅遊節奏
旅遊行程安排過於緊密、時間太過緊張的線路，不適合老年人參加，因此老年人出遊切不可抱著「多走幾個地方才值」的心理。老年人出遊的行程節奏要比較舒緩，旅遊時間一般以一星期為宜，需要「適可而止」，避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往。如果條件不允許，必須搭乘公共交通，則要盡量減少轉車。老人拖著行李腿腳又不便，頻繁換車太奔波，容易覺得疲勞。
6、旅途中注意休息
老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時，應隨時坐下小憩。
7、旅途中飲食要清淡
老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。
8、旅途中盡量不要脫離團隊
很多老年人喜歡利用旅行休息時間自行或者結伴外出，此時需要注意在外出前應當及時向旅行社進行報備並互留有效的聯系方式，防止危險事件發生。
;