老年人吃些什麼幫助降低尿酸

1. 老人三高 尿酸高 應該怎麼吃東西比較好

老年人抄三高是指高血壓，高血脂，高血糖等疾病，患者最好多吃些燕麥，玉米，洋蔥，苦瓜，芹菜等食物，可以降低身體內的膽固醇，軟化血管，還能有效降低血壓。同時要養成定時定量的飲食習慣，不要暴飲暴食，還要保證充足的睡眠和保持良好的心態，並經常進行慢跑，散步，打太極拳等運動鍛煉，以增強體質而改善三高的症狀。

2. 老人體檢出尿酸偏高，平時飲食應該注意多吃哪些東西

尿酸是人體內嘌呤類化合物的最終代謝產物，高尿酸表明患者嘌呤代謝紊亂，這是多種因素造成的，與患者的年齡、性別、遺傳史、生活方式、飲食習慣等密切相關。特別是中老年男性和絕經後女性需要特別注意高尿酸，年輕人可以懈怠，因為現在高尿酸傾向於年輕化。所以對於高尿酸患者來說，飲食很重要。以下是一些高尿酸患者的飲食注意事項，希望對你有所幫助。

雖然有許多食物被禁止，但尿酸在當今社會不再是一種難題。但是這種病一定要避免，不然特別容易尿酸升高導致痛風。這種病不能一下子治好，要慢慢改善飲食，多喝水，多吃鹼性食物，比如冬瓜、西瓜。這些食物都含有利尿的成分，可以幫助人體更好的排尿。

3. 老人家尿酸高吃什麼好呀

1.多吃高鉀質食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。

3.多吃固腎的食物。中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

4.多吃鹼性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

注意事項
還要限制引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,還有刺激性食物也要少吃,控制每天總能量的攝入,有規律的生活。