『壹』 自製秋梨膏的正確配方
自製秋梨膏的正確配方
食材：2個秋梨或雪花梨、6個紅棗、30g老薑、適量冰糖、適量蜂蜜。
做法：
1.將梨洗凈去皮!
2.再放在擦板上擦
3.成梨蓉
4.紅棗蒸熟切成條
5.生薑去皮切片
6.冰糖買那種老的，很大塊的，我用刀柄敲碎
7.將所要材料放入鍋中(家裡有沙鍋的最好)
8.大火煮開後轉小火半小時
9.關火，找塊細紗布，將鍋中所有東西倒進去，擠出汁液
10.完後，倒回鍋中繼續小火煮1小時左右，到感覺粘綢了就可以了
11.待晾涼後加入1勺蜂蜜，調勻!放入冰箱冷藏，隨用隨取!
秋梨膏怎麼喝一天幾次
一天三次是最好的，多了對身體不好。
1、早上：秋梨膏雖是止咳化痰，清熱去火的神奇飲品，但其性涼，喝的太急太猛，會導致腹瀉腹痛等症狀。尤其是早上，不宜空腹飲用，應加在熱牛奶或熱水中，待其完全相融後才可飲用。這樣不僅不會對胃造成傷害，也很好的發揮了秋梨膏的效用。
2、中午：秋梨膏一直受到人們的喜歡，因為其味甜，易於被人們所接受。不過，甜食不宜食用過多，特別是午飯前更不可食用。所以，中午食用秋梨膏，應該在飯後一小時後飲用，而且飲用量不可太大，一小勺即可。
3、晚上：飯前食用甜味食品，會阻礙食物的正常消化，還會增加脂肪，會導致糖尿病，高血脂，高血糖等疾病的發生。因此，晚飯前不宜飲用秋梨膏。正確的飲用時間是晚飯後一小時後，可將一小勺秋梨膏混合於熱水中飲用。
注意事項
需要注意的是，秋梨膏雖然有一定積極作用，但是也要看是不是符合自己的身體情況，若是平時就有脾胃虛寒現象的孩子，是不建議飲用秋梨膏的，否則就會加重身體虛寒的現象，反而不利於身體健康，另外也要嚴格控制用量，避免過量的飲用給身體帶來負擔。