『壹』 有疝氣的人 不能學瑜伽嗎
可以學，但是很多動作不適合你，比如眼鏡蛇式，但是也有很多動作可以緩解疝氣，例如束角式，坐角式
『貳』 疝氣老年人該怎樣做好預防措施
在疝氣疾病未發生之前，做好各種預防工作，以防止疝氣疾病的發生。腹內壓增高是
疝氣的重要誘因，所以疝氣的預防要避免腹內壓增高(慢性咳嗽，長期便秘，排尿困難，腹
水，多次妊娠，嬰兒經常啼哭等)。嵌頓性腹外疝多在腹壓驟然增高的情況下發生，如舉重，抬抗重物，腹部突遭重壓等。建議有慢性咳嗽、長期便秘、排尿困難的老年人疝氣的預防要多注意日常飲食，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，減少便秘，減輕腸道負擔。
老人正確預防疝氣具體方式：
1、仰卧在床上，雙臂平放在軀體兩側，兩腿並攏上抬30～90度，再放平，最好稍懸空，一般反復做30次。繼而雙手交叉放在胸前，做仰卧起坐動作，反復做8～10次。
2、平坐在床上，兩腿向前伸展，上身挺直，兩臂平放於體側，掌心向下。用一條長毛巾套在雙腳底，吸氣，將腿彎曲伸展，抬離床面，身體後傾，胳膊伸直，拉住毛巾兩端，使軀體與雙腿形成一個「V」字。呼氣，腹部收緊，平衡身體，挺直腰背，盡量保持這個姿勢，期間自然呼吸，然後將雙腿和軀干慢慢放回床面。反復做3～6次。
3、平躺在床上，做3～5分鍾深呼吸，同時手掌在患部做輕柔的畫圈按摩，然後放鬆身體10～15分鍾。
老人防止小腸疝氣症狀惡化：
1、避免舉持重物。
2、盡量少抽或不抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽煙可改善血液，加速小腸疝氣病恢復。
3、少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物（尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等），多吃高纖維飲食，包括五穀、穀物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可幫助解除便秘；避免、減少打噴嚏。
4、深呼吸可幫助緩和慢性咳
嗽。
大多數疝氣症狀可能無法被防止，但是上述的防禦措施有可能減少疝氣反復發作，
應盡早進行疝氣治療。
老年疝氣發病率高，主要是因為老人腹壁肌肉、肌腱退變，強度
減低，
加上肥胖或長期患病卧床等因素，
極易導致腹壁肌肉萎縮，
致使小腸或大網膜從腹壁
薄弱處突出，嚴重時不得不依靠手術解決問題。因此，老人預防疝氣要多抬腿，有意識地加
強腹肌鍛煉，增加肌肉力量，避免疝氣的發生。疝氣是原來的部位，通過人體正常的或不正
常的薄弱點或缺損、孔隙進入另一部位。
預防疝氣的發生到目前還沒有一個具體的辦法，
人
人都有可能發生疝氣，營養的搭配，合理的體格訓練有利於預防疝氣的形成。
『叄』 老年人得疝氣怎麼辦
這個病在老人中很常見，到醫院去，小手術，一周就可以出院了。希望早日康復。