如何幫助老年人進行床邊座位訓練

⑴ 老年人平衡力差如何鍛煉平衡

手膝位平衡練習：雙膝跪在床上，雙手撐於床面（4個支撐點），軀干騰空。軀干先向前擺動，再向後擺動，交替進行。然後軀干先向左側擺動，再向右側擺動。身體狀況較好的老人，也可以增加難度。先抬起左手向左前方伸展（3個支撐點），再抬起右手向右前方伸展，交替進行。如再增加難度，則可在先抬起左手的同時，伸直右腿騰空（2個支撐點），再抬起右手同時伸直左腿騰空。以上每個動作都要維持2秒鍾才能還原，以10次為1組，每天2—3組。

坐位平衡練習：坐在床邊或椅子上，兩腳分開踏在地面上。雙臂向兩側平舉或交叉抱於胸前，軀干先向左側擺動，維持2秒鍾後還原，再向右側擺動，交替進行；或先向前擺動，再向後擺動，交替進行。如能順利完成這項練習，可以增加難度，使兩腳懸空，重復軀干前後和兩側的擺動動作。以10次為1組，每天做2—3組。

站位平衡練習：站在床邊，兩腳分開與肩同寬。雙臂向兩側或向前平舉，身體先向左側擺動，維持2秒鍾後還原，再向右側擺動；然後身體先向前擺動，再向後擺動，10次為1組，每天2—3組。此後，可以逐漸將兩腿向中間靠攏，以增加鍛煉難度。

⑵ 怎麼護理老人

日常老年護理五大問題

怎樣合理安排老年人的飲食？

在對老人的多年護理中，博愛頤養中心有一個心得：就是要慢慢安撫老人，不能和他對著干；要順著老人來，尋找機會勸慰。

比如，要是老人身體很健康，卻總覺得自己生病了，連醫生說他沒事，他都不相信。在這樣的情況下先不要去厭煩，試著去理解、接納老人，這樣你之後說的話、提的建議，老人也才會接受；然後慢慢去引導、暗示。

用心地安排幾次有益身心的戶外活動，讓老人積極參與，漸漸地讓老人自己去意識到自己的身體是健康的。

老年人的護理是及其細致而又瑣碎的事。不僅需要有耐心，還需要一些專業的技巧。

⑶ 養老護理實操有哪些

養老護理實操有：

一、坐起：

1、老年人不易坐起，要借用力學。

2、臀部往椅子前部移動，雙腳朝後移動。

3、前身先向前傾，在借力站起。

二、用戶側卧：

1、問候老人，溝通換床單事宜。

2、讓老人頭轉向介護人員一側。

3、靠近介護人員的手拉在床邊，另一手放在腹部，偏癱老人，一手把另一手拉起放在腹部。

4、雙腿蜷起。偏癱老人，健側腳把患側角勾起蜷起。

5、告訴老人一起用力，往側轉時，手拉床邊用力。

6、數到三時先一手扶住膝蓋往懷里下壓，一手扶住肩膀後用小勁往懷里拉。

三、扶老人坐起：

1、問候用戶幫助老人側卧，偏癱時往健側側卧。

2、把老人的腳往床邊移動以便下一步好往下拿。

3、一手從老人頸部伸進去扶住肩部，並靠近老人，一手抱著老人的大腿靠近膝蓋彎的部分；雙腿分開站立使得支撐面變大；靠近老人肩部的腿弓起。

4、告訴老人一會兒一起用力，先用手肘撐住床面，後用手掌撐住床面。

5、數到三一起用力，一手先用勁抱住老人的腿下床，一手緊跟著扶起老人的上半身，注意用大腿使勁，把中心從一條腿轉到另一條腿。

6、走到偏癱一側，扶住老人以防傾倒，並問候老人。

7、其他：如果是全癱的老人，一手扶肩，一手扶腰，先平移抬起，再往上推起，如同畫了一個弧線。

7、完成並問候老人。

四、穿脫衣服：

1、解釋說明護理目的，經老人同意後進行介護護理。

2、從卧位、坐位、立位開始，穿衣服的自理度是慢慢提高的，越高，發生危險的幾率越大。

3、偏癱患者，護理人員站在老人患側，防止他跌倒。

4、讓老人自己選擇著裝，可以尊重老人的自我決定和選擇。

5、調節室溫。

6、使用浴巾，減少老人皮膚的暴露面積。

7、保護老人隱私。

8、脫健穿患，脫從健側起，穿從患側起。

9、靈活運用老人的健側。

10、介護的同時觀察老人的皮膚等狀況。

11、確認老年人的身體狀況。

⑷ 如何幫助卧床老人翻身

對於長期卧床的老人，要使用氣墊床，使受壓部位氣血運行通暢，但是仍需要定時內翻身。容白天每2小時翻身一次，夜間不超過3小時翻身一次，製作翻身記錄卡，時間、體位、皮膚情況及時記錄，保證按計劃的實施。因老年人皮膚彈性差，特別是長期疾病消耗，病人消瘦，皮下脂肪少，肌肉萎縮，翻身時應特別小心，宜兩個人合作，動作輕柔、准確，避免拖、拉、推，減少皮膚摩擦，同時應保持床鋪清潔、平整、無碎屑，避免皮膚與碎屑及床單褶皺產生摩擦。翻身前應先拍背，囑其咳嗽，再讓老人飲溫開水1-2口，再次翻身均應檢查受壓的骨突部，以便及時了解皮膚情況，發現問題及時處理，對於受壓的骨突部位，作局部按摩或使用氣墊等措施以預防壓瘡。

⑸ 如何協助長期卧床患者進行體位排痰訓練，訓練應注意那些事項

（一）怎樣為卧床老人整理床鋪

1．關好門窗，移開床旁桌、椅。如病情許可，放平床頭，便於徹底清掃。

2．協助老人翻身至對側，松開近側床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然後將床單拉平鋪好，協助老人翻身卧於掃凈之一側。轉至對側以上法逐層清掃，並拉平床單鋪好。

3．整理被蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。

4．取下枕頭揉松，放於老人頭下。

（二）怎樣為卧床老人更換床單

1、酌情關好門窗，移開床旁桌、椅。

2、放平老人，幫助老人側卧在床之-邊，背向護理人．枕頭與老人一起移向對側。

3、將臟污床單捲起．塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。

4、將清潔床單鋪在床的一邊(正面在內)，迭縫中線與床中線對齊，將上半幅捲起塞在老人身下，靠近側的半幅自床頭、床尾、中間、先後履平拉緊塞入床墊下，幫助老人側卧於清潔床單上，面向護理人，轉至對側，將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出，然後將清潔床單拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰卧位。

5、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平卧。

6、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。

（三）怎樣扶助卧床老人向床頭移動

1、放平靠背架，取下枕頭放於椅上，使老人仰卧，屈起雙膝；

2、護理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑老人用雙手握住床頭欄桿，並指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭，再支起靠背架，使老人卧位舒適。

（四）怎樣扶助卧床老人翻身

1、仰卧老人要向一側翻身時，先使老人兩手放於腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。

2、抬起老人頭肩部，並轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。

3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

（五）卧床老人的口腔護理

正常人口腔內有多種微生物寄生。口腔的溫度、濕度和食物的殘渣，都適宜微生物生長繁殖，在正常情況下，身體具有一定的抵抗力，由於唾液中溶菌酶的殺菌作用，刷牙、漱口、飲水及進食等機械作用，對細菌起到一定的清除作用，故很少發病。老年人機體抵抗力減弱，唾液腺分泌減少，溶菌酶殺菌作用降低，為口腔內細菌的大量增殖造成了有利條件。此時細菌增多，分解糖類、發酵、產酸作用增強，若不注意口腔衛生，不僅容易發生口臭及口腔炎，影響食漱及消化功能，甚至可因口腔感染導致腮腺炎等並發症，所以對口腔護理很重要。

1．器具：鑷子一把、棉花球，壓舌板一塊(或用竹筷代替)、漱口液(常用生理鹽水，1：5000呋喃西林或3％硼酸溶液)。

2．方法：讓老人側卧，面向護理者，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內向外，沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側，咬合面，舌、口腔粘膜，硬齶等處，洗畢，幫助老人漱口，擦乾麵部。若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散或青黛散.。如有假牙，應幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口後戴上。

（六）怎樣協助老年人排痰

老年病人長期卧床，因體質衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道並發症。

1、適當多飲水；飲食以清淡為主；避免著涼，預防感冒。

2、經常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚病人陣咳前，鼓勵病人做深呼??員憬?悼瘸觥?

3、蒸氣吸人：將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中的茶缸中，口對杯中吸人熱蒸氣，每次15～30分鍾，每日2-4次，可濕潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰.

4、簡易吸痰器：適於痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的器上，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。

5、患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口對口吸出痰液。

（七）怎樣為卧床老人擦澡

1．器物：清潔衣褲、大毛巾、熱水、水桶、毛巾、肥皂、臉盆。

2．方法：關好門窗，移開桌椅，盛熱水四分之三盆，松開蓋被，將大毛巾半墊半蓋在老人擦洗部位，先用濕毛巾擦，然後用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用濕毛巾反復擦凈，最後用大毛巾擦乾。擦洗部位的先後順序如下：

（1）松開領口，給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處，注意洗凈耳後。

（2）脫去老人上衣(先洗健康一側，後洗患側)，擦洗兩臂。注意洗凈腋窩部。幫助老人側卧，面向護理者，將臉盆放於床側的大毛巾上，為老人洗凈雙手。

（3）解開老人褲帶，擦洗胸腹部，注意乳房下及臍部，幫助老人翻身，擦洗背及臀部。

（4）脫去長褲，擦洗兩腿、兩側腹股溝、會陰。將盆移於足下，床上墊大毛巾，洗凈雙足，穿好褲子。

（5）整理床鋪，按需要更換床單，清理所用物品

⑹ 怎樣把一個90老人護理好

1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，如果老年人能夠抓住該時節恰當進補，對增強機體免疫力，調養虛弱病症等是極為有利的。老年人多為肝腎陰虛，冬季是溫補腎陽的最佳季節，因此在冬季進行補腎助陽，可使肝筋得到滋養，心陽得以充足，肺氣得以滋潤。2、早睡晚起調養精神老年人在冬季應早睡晚起，冬季早睡可養人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進人體的血液循環。晚起則可養人體的陰氣。晚起亦非懶床不起，一般情況下老年人早晨應在太陽升起即起床，這樣可避嚴寒，以求得溫暖，使人體的陽氣充沛。冬季起床後可因地制宜適當進行體育鍛煉，應選擇適合自己的鍛煉項目，如打太極拳、跑步、登山等，有助於提高機體的抗病能力。3、積極參加體育鍛煉，避寒防病冬季為了室內保溫，居室門窗多緊閉，空氣流通性差，人員又相對較集中，這樣就極其容易多種傳染病，老年人因機體抵抗力和免疫力均較差，就更容易染病;因此，老年人應加強體育鍛煉，以增強機體抵抗力和免疫力。

⑺ 老人卧床如何搬運

●技能：徒手扶抱搬移卧床老人
●目的：安全移動老年人，增加老年人的活動范圍，滿足老年人社交和戶外活
動需要。
一、操作過程：
1.檢查輪椅，特別注意車閘、輪胎、腳踏板、安全帶是否完好。可正常使用後
推至床尾，使輪椅椅背與床尾呈40°-45°角，輪椅放置於靠近住戶坐位的健側。
2.翻起腳踏板，拉車閘固定好輪椅.徵得老人同意合作，調整老人體位。掀開被子至床尾，協助老人穿好衣服，
將雙腿並攏垂至床邊。

4.幫助把雙腿垂到床下，輔助者一手向上托起老年人的肩部，一手向下壓老人
的臀部，協助老人緩慢坐起。

5.協助老人坐於床邊，幫助穿好舒適的鞋子。6.扶老人雙足著地，軀干前傾。

7.照護員面向老人站立，用雙膝夾緊老人雙膝外側以固定，讓老人雙手摟抱護
理者頸部，並將頭靠在護理者靠近輪椅側的肩上。

8.雙手托扶老人髖部，微後蹲，同時向前,向上立老人，使老人完全離開床並站
住。9.老人站穩後，照護員兩腿分開，一腿在前，抵住老人對側膝部，另一腳在後，
以後足為軸旋轉軀干，使老人臀部正對輪椅正面，然後使老人慢慢曲膝，平穩坐至輪椅上。

10.請老人雙手扶輪椅扶手，盡量向後坐，翻下腳踏板，放上雙腳。

11.如果天氣寒冷，考慮保暖問題，蓋好被子或毯子，就可以推至目的地了。
二、注意事項：
1.操作中要注意老人的安全、穩定性、舒適與保暖，動作輕穩，並注意保護自
身腰部。2.搬運老人時，應盡量使老人的身體靠近搬運者，以便穩定和省力。
3.推車速不宜過快；推車進門時不可用車撞擊房門；如移動有意識障礙的老人
應另有其他人的幫助，以防發生意外。
4.推輪椅運送老人時，應隨時觀察老人。
照護的精心程度關系著卧床老人的生活質量，希望以上小知識能對您有所幫助！