老人睡睡就驚醒怎麼回事

⑴ 老人夜裡睡覺總是醒來很多次，這是怎麼回事

人年齡一大就會出現各種各樣的身體問題，身體問題會帶來精神的問題，所以晚上睡眠質量通常都不會太高，睡眠的時間比較短，總是夜裡驚醒，這基本就是身體狀態的變化所引起的睡眠質量變差。

年齡大了之後要適當注重保養身體，也要學會調整自己的精神狀態，保養身體方面就是定期體檢，有什麼問題及時和醫生溝通，畢竟醫生是專業的，他能幫助我們更好的調養身體，而精神方面就得自己學，開導了不要想的太多，畢竟年齡都已經不少了，後背的事情不要有太多的想法，畢竟兒孫自有兒孫福，照顧好自己的身體就是對自己最大的幫助了。想得越多，越是容易睡不著，失眠。

⑵ 有些老年人總會在凌晨驚醒，這是什麼原因導致的

眾所周知，老年人每天要睡二十多個小時，而且幾乎睡了一整天。隨著長大，他們的睡眠會逐漸減少。隨著年齡的增長，人到老年只會睡幾個小時。隨著人們年齡的增長，睡眠時長確實在逐漸縮短。一般孩子會睡8個小時以上，年輕人會睡7-8個小時左右，老年人會睡6個小時，長時間應該不少於6個小時。

一般來說，早起容易的人包括考生、壓力過大的人、有思想的人、適應能力低的人、老年人、抑鬱症患者等等。睡眠時間短並不意味著它是衰老的標志。我們只能說我們的身體有一些異常，比如一些疾病導致的睡眠不足，或者擔心導致的睡眠不足。其他原因比較特殊，對症下葯就好。習慣很重要，壞習慣要改。冬天早睡晚起，夏天晚睡早起，因人而異。因地制宜，吃得好，玩得好，睡得好。

⑶ 睡覺夜裡會驚醒是什麼原因

睡覺容易驚醒最為常見的是病人有神經衰弱、植物神經功能紊亂，聽見聲音之後會出現驚醒，同時可以伴有心慌、氣短的症狀。一猛伏般病人多是由於絕經期以及圍絕經期綜合征，激素水平的變化導致植物神經功能衰弱，病人可以出現睡覺容易驚醒。中醫認為睡覺容易驚醒，多是由於肝腎虧孫陵虛或者心脾兩虛導致的，一般病人如果是由於肝腎虧虛導致，同時可以伴有記憶力的下降等，治療則知戚上可以給予病人滋補肝腎，安神等對症治療。對於心脾兩虛引起的睡覺容易驚醒，病人還可以同時伴有心煩、氣短、周身乏力，治療上用健脾和補心安神等對症治療，必要的時候也可以配合著針灸等對症治療。