『壹』 社區重陽節關愛老人活動方案通用
不同的地方會有不同的活動，因此這個時候我們都會准備一份活動方案，活動方案主要是為維護活動的展開，你對活動方案了解多少呢？下面是我幫大家我的《社區重陽節關愛老人活動方案通用》，但願對您的學習工作帶來幫助。
一、活動主題：九九重陽，敬老孝親
二、活動時間：20xx年10月28日
三、活動內容：
1、組織老年人開展科普健康講座
邀請志願者為老年人開展健康知識講座，使老年人更注重平時的飲食保養，做到營養平衡。同時還希望通過講解讓老人本身或者子女都了解到科學進行家庭護理的重要性。
2、組織道德講堂活動
組織社區宣講團，講述古今中外的孝親故事，表彰身邊尊老愛幼的好人好事。
四、活動目的
通過活動，使廣大群眾更加了解重陽節這一傳統佳節的來歷及習俗，更懂得了尊老敬老的重要意義，同時從自身做起，從幫助身邊的人做起，實踐尊老愛幼的重陽節文化內涵。
隨著社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節「重陽節」和第xx個老人節到來之際，永安社區工會舉辦「九九重陽濃濃敬老情」系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以「登高健身、賞菊怡情，看城促發展、記美景傳文化、文藝表演等」，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。
一、活動時間
20xx.x.x
二、活動地點
會珍休閑廣場
三、活動內容
1.徒步登上雲台山，賞菊怡情看美景，相約古渡吟詩作畫。
2.歡度重陽看寬逗文藝表演攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把城市的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比並頒獎。
3.表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。
四、參加人員
社區老年工會職工代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同慎嘩賣方可參加）
五、主辦單位
永安社區居委會
六、具體活動
1.登高：5日上午7：30在天長山水庫入口處集合，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（5日下午6：00前將蘆握攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一製作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。
2.表彰：下午3：20在社區會議室社區邀請的參與活動的各單位領導，向獲十佳「社區文明健康老人」的老同志頒發榮譽證書。
3.文藝大聯歡：下午3：30開始在會珍休閑廣場看，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。
七、參與單位
xxxx
為弘揚尊老敬老的文明新風，培育「老吾老以及人之老」的道德風尚，切實為老年人排憂解難，開展形式多樣的志願服務活動，營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節日氛圍。現制定重陽節「關愛空巢老人」志願服務活動方案如下：
一、志願服務時間
20xx年10月x日上午9：00-12：00
二、志願服務地點
初步擬定為xxx
三、參加單位及領導
參加單位：縣委宣傳部、縣xx新局、縣人民醫院
參加領導：縣委常委、宣傳部長xxx
四、志願服務項目
突出送文化、送健康、送溫暖三項志願服務活動：
1、慰問農村空巢老人。為空巢老人送棉被。
2、衛生志願服務。開展健康體檢活動，主要包括量血壓、聽心肺、量體溫、骨骼檢查、血糖檢驗，開展各項診治活動，進行健康保健知識宣傳。
3、文化下鄉。開展文藝演出活動，豐富農村精神文化生活。
五、任務分工
1、縣xx新局負責組織文藝演出隊，到現場進行演出。節目要求健康向上，反映伊川建設成就，歌頌社會主義和諧社會建設。
2、縣人民醫院組織6名醫術精湛的醫務人員，自帶醫療器材和簡單常用葯物，成立衛生志願服務隊，開展送醫送葯活動。
3、縣委宣傳部准備25份慰問品，慰問25位空巢老人。其中要有5位年老體弱、行動不便者，宣傳部領導入戶慰問。
4、酒後鄉確定20位空巢老人，組織他們到慰問現場，並將名單報縣文明辦。
5、酒後鄉負責布置現場及人員組織。
六、要求
1、每個單位要製作一條志願服務宣傳標語，並有本單位落款，在服務點醒目位置自行懸掛。xx新局要有文化志願服務隊的條幅。縣醫院要有衛生志願服務隊的條幅。
2、每個志願者都要戴志願服務的帽子和袖章。
3、每個單位乘坐的車輛由本單位安排。
4、各單位於10日上午8：50准時在酒後鄉集中。
5、服務點的溝通協調工作由酒後鄉負責。
6、各項准備工作由縣文明辦負責。縣委宣傳部為牽頭單位。
7、各單位注意維護志願者良好的社會形象，聽從指揮，服從安排，維護周圍的環境衛生，注意交通和人身安全。
一、活動意義
農歷九月初九是我國的重陽節，重陽節又叫「老人節」，尊老、敬老是中華民族的傳統美德，所以結合重陽節開展關於「尊老、敬老」為目的主題活動是非常必要的。重陽節帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許並不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候……、創建一個愛老敬老養老助老的氛圍，需要全社會的參與，兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養他們尊老愛老的優良習慣，xx社區織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯歡，用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關心和愛護。
二、活動目的
1、讓孩子們了解重陽節的風俗及民族文化含義；
2、培養孩子們敬重老人，關心老人的良好品質，弘揚中華民族尊老愛幼的優良傳統、
3、鍛煉幼兒在公共場合大膽表演及自信心的培養。
三、活動時間
20xx年xx月xx日下午15點
四、活動地點
xx社區
五、活動准備
（一）物資及節目准備：
1、標語橫幅、音響、照相機、音樂、糖果、球及筐子若乾等。
2、孩子們穿統一服裝。
3、幼兒排練節目
（二）場地准備
1、提前與場地負責人進行溝通，確定。
2、根據場地情況進行合理規劃，幼兒表演區及老人觀賞、休息區。
3、在場內明顯的地方掛上條幅。
4、布置活動場地，營造尊敬老人的濃烈氛圍。
六、活動流程
（一）主持人開場
1、請爺爺奶奶入坐。
2、老師：爺爺奶奶真辛苦，今天是爺爺奶奶的節日，今天我們一起來給爺爺奶奶過節好嗎？
3、為爺爺奶奶慶祝節日，全體幼兒齊祝爺爺奶奶節日快樂；
4、小朋友代表講話
（二）幼兒節目表演
1、現代舞《給我幾秒鍾》
2小合唱《茉莉花》
3、爺爺奶奶與幼兒的互動環節：《擊鼓傳花》
4、歌表演《明月幾時有》
8、全體合唱《感恩的心》
（三）、活動最後
1、幼兒給爺爺奶奶送上糖果，為爺爺奶奶捶捶背、錘錘腿，給爺爺奶奶說一句悄悄話。
2、合影留念。
為認真貫徹全省企業退休人員社會化管理服務系列活動布置會精神，全市將緊緊圍繞「夕陽美、社保情」主題，以「重陽節」活動為中心，積極開展內容豐富的敬老、愛老活動，推動我市退休人員精神文化生活，進一步營造尊老敬老助老的良好氛圍，結合本地實際，現制定活動實施方案如下：
一、活動主題
活動主題「夕陽美、社保情」。
二、活動時間
20X年9月25日至10月8日。
三、活動內容
一是走訪慰問送溫暖活動。深入高齡、孤寡、特困及本年度體檢中患重病退休人員家中，對退休人員的生活、醫療等方面給予關心和幫助，並送上慰問金或慰問品，努力營造幫貧助老、關愛老人、共建和諧的良好社會氛圍，讓退休人員真真切切地感受到社會的關愛。
二是退休老人志願服務活動。組織志願者服務隊到敬老院及退休老人家庭開展親情服務，為有困難的退休老人提供家政、照料、護理、信息咨詢、心理疏導等服務。
三是健康知識講座。邀請養生保健專家為退休人員講授養生保健常識及老年人常見病的預防和治療。
四是社會化管理服務文藝匯演。在「重陽節」前後，圍繞宣傳社會保障政策法規，舉辦文藝匯演，倡導科學、健康、文明的生活方式，積極組織形式多樣、內容豐富、健康有益的文藝節目，展現當代退休人員熱愛生活、積極樂觀的精神風貌。
四、工作要求
一是加強組織領導，務求活動實效。成立以中心主要領導為組長的「夕陽美、社保情」系列活動工作小組，根據活動項目明確責任分工，周密安排，精心組織，確保各項活動的順利開展，以達到預期效果。
二是廣泛宣傳動員，營造濃厚氣氛。「夕陽美、社保情」活動目的是為退休人員辦實事、做好事、獻愛心。因此，一方面積極動員，切實讓更多的人參與到尊老愛好助老的活動中去;另一方面廣泛宣傳，讓廣大退休人員積極參與我們組織的系列活動。同時，充分利用各種媒體，對「夕陽美、社保情」活動和我市社會化管理服務工作進行廣泛、深入的宣傳，營造良好的社會氛圍。
一、活動目的
為切實做好「文化」活動，弘揚「和諧包容、智慧誠信、務實創新」的成都城市精神，大力弘揚中華民族的傳統美德，推動文化服務深入開展，根據花龍村兩委的要求和安排，以「我們的節日」為主題，特舉辦本次活動。
二、活動主題
重陽節文藝活動
三、活動時間
20__年10月20日 上午9：00--11：00
四、活動地點
勝利鎮花龍村
五、活動內容
1、9點准時在花龍村小區集合;
2、組織志願者為老年大學宣傳預防、控制疾病知識。
3、帶領參與志願者在現場維護現場秩序、宣傳各種疾病預防資料。
4、老年文藝隊表演節目
六、組織機構
1、主辦單位：花龍村
聯系人：唐從文 聯系電話：
七、工作分工
(一)提供志願服務項目
1、唐從文負責活動組織車輛工作;
2、李秀珍負責活動組織協調和通知工作;
花龍村志願者服務站
一、活動時間：20xx年x月x日
二、活動主題：九九重陽敬老孝親
三、活動內容：
1、組織老年人開展科普健康講座
邀請志願者為老年人開展健康知識講座，使老年人更注重平時的飲食保養，做到營養平衡。同時還希望通過講解讓老人本身或者子女都了解到科學地進行家庭護理，使老年人的晚上更加健康、豐富。
2、組織道德講堂活動
請居民向大家講述「磐安孝子」陳先生為了照顧老年痴症、生活不能自理的母親，連續幾年「綁」母親騎車上班的感人故事。
四、活動目的：
通過活動，使廣大群眾不僅了解了重陽節這一中國重要傳統佳節的來歷及習俗，而且更懂得了尊老敬老的重要意義，並從自身做起，從幫助身邊的人做起。
幼兒園重陽節活動主題方案
重陽節活動活動目標：
1、教育幼兒尊敬老人、長輩;知道關心他人。
2、體驗活動愉快、歡樂的氛圍，鼓勵幼兒積極參加集體活動。
重陽節活動活動流程：
1、開場白：尊敬的爺爺、奶奶，你們好!親愛的小朋友，你們知道今天是什麼節日嗎?(重陽節)對了，就是敬老節，是爺爺、奶奶的節日。我們一起對爺爺、奶奶說聲「節日快樂」!那麼，你送什麼禮物給爺爺、奶奶過節日呢?那讓我們先來給爺爺、奶奶唱只歌吧!
2、集體表演歌曲「好娃娃」
3、游戲：「夾球走走」
重陽節活動玩法：用身體各個環節夾球，向前行走。比誰的球夾得多。
4、表演：幼兒歌舞
5、游戲：「蒙眼走步」
玩法：yjbys將奶奶或爺爺的眼睛蒙住，在畫好的圈內走步三分鍾，看誰能夠保持在圈內。
6、幼兒歌舞
7、游戲：搶椅子
8、早操表演
9、游戲：傳球
10、集體：「包餛飩」
鼓勵爺爺、奶奶教孫子、孫女包，幼兒喂爺爺、奶奶吃。
11、結束語：尊敬的爺爺、奶奶，親愛的小朋友，今天我們與爺爺奶奶度過了一個愉快的上午，你們高興嗎?爺爺奶奶更高興呢!現在讓我們把鮮花送給他們。(給爺爺奶奶貼上刻印的紅花)
『貳』 老年人走路鍛煉要注意些什麼
走路是很多人都會選擇的鍛煉方式，因為它不挑場地，也容易好堅持。現如今很多健走團都很紅火，人們總是聚在一起進行健走，這樣對於身體健康非常有好處，還能夠預防多種疾病。中年人堅持走路能預防哪些疾病呢？有什麼注意的方面呢？
中老年人堅持走路能預防哪些疾病？
1、防治糖尿病
一旦患上糖尿病，就不能去大量的運動，尤其對於中老年人士來說，但是走路這種方式不僅不會產生過度的運動量，更是可以在人體本身不產生勞累的情況下，達到鍛煉的效果。同時，通過堅持走路是可以讓人體的血液流淌的更為順暢，降低了膽固醇的增長，可以有效的避免血脂變稠，對於預防糖尿病也有著非常好的效果，所以，這里建議中老年人士在早起或飯後，應該堅持去走路。
2、預防高血壓
本身就患有高血壓的患者，如果堅持走路鍛煉，是可以預防很多因為高血壓而引起的並發症，主要是因為走路可以有效減少人體血管中膽固醇的增加，可以幫助中老年人士提高自身的身體素質，尤其是高血壓患者堅持走路，更是可以很好的穩定自身血壓。同時，即使沒有高血壓的患者堅持走路，也是以達到穩定自身血壓，預防高血壓的效果。
3、預防腸胃疾病
腸胃疾病患者大多數都是因為消化不良而導致的，這樣不僅會引起本身食慾不振，更是會導致腸胃功能方面下降，嚴重的會導致長期出現便秘腹瀉等症狀出現。所以，每天要堅持的去走路，因為走路不僅可以活絡周身氣血，更是可以提高身體細胞的活性，增強身體的免疫能力，促進腸胃蠕動，加速腸胃的消化，就可以讓腸胃更加的健康。
應該注意些什麼？
1、合理適量的進行走路
中老年人士一定要合理適量的進行走路，不能過量，一定要在每天早起之後或者晚飯之後，去走路散步。但是距離不宜過遠，步數不宜過多，把運動量控制在合理的范圍之內，每次走路的時間保持在15-20分鍾左右就可以了。
2、要選擇平整的路面
在每次進行走路的時候，一定要選擇一些平整的地面，因為一些顛簸的路面容易使中老年人士受傷，一個不注意就會導致骨頭方面的出現問題，所以，一定要選擇較為平整的路面來進行走路鍛煉。
3、選擇合適的鞋子
中老年人士在進行走路鍛煉的時候，一定要選擇一雙柔軟且相對運動的鞋子，這樣不僅對足部有著緩沖舒適的作用，更是有利於身體的發展，且不容易受傷，所以，一雙合適的鞋子，也是重中之重。
走路可以預防以上這些疾病，因此對於中老年人來說，走路是可以一直堅持的鍛煉方式
『叄』 重陽節有什麼風俗活動 重陽節可以為老人做些什麼
重陽節有什麼風俗活動
1、登高遠眺
重陽節，也叫做登高節。由此可見登高遠眺活動是重陽節必須進行的活動，也就是說在這一天裡面你登高山眺望遠景了，那才算是過了重陽節。這點住在城市裡面的人們應該利用這個時機好好外出登山，一來鍛煉身體，以景養情，二來過一個真納滲正意義的重陽節。
2、佩茱萸
茱萸微毒，有除蟲作用。重陽節佩茱萸和端午節佩菖蒲的作用相似，都是在於除蟲防蛀。重陽節後被稱為：十月小陽春，小陽春的意思是說重陽節後天氣有一陣回暖；重陽節前降雨多、天氣潮秋熱也尚未退盡，衣物容易霉變，配茱萸可以防蟲。
3、賞菊
農歷九月是菊花盛放的季節，所以，農歷九月又稱菊月。
在中國傳統文化中，菊花寓意著長壽，與重陽節的尊老內涵不謀而合，而且重陽節歷來有賞菊的習俗，每年的重陽節各大省會城市均有大小菊花展，三國魏晉時期，重陽節還有聚會、飲酒、賞菊賦詩的習俗。
4、喝菊花酒
重陽節的時候菊花開，心靈手巧的中國人將菊花釀進酒里，做成可口的菊花酒，菊花味苦、甘，性微寒。歸肺、肝經。飲用菊花酒有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效。
重陽佩茱萸的習俗在唐代很盛行，人們認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩戴於臂，或作香囊把茱萸放在裡面佩戴，稱為茱萸囊。除了佩戴茱萸，婦女還有頭上戴菊花的習俗。唐代就已經如此，歷代盛行。古代有重陽節插茱萸的習俗，所以重陽節又叫做茱萸節。茱萸入葯，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱，所以在重陽節人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉。
5、游藝體育活動
古代，有些游牧民族保留著重陽節圍獵、射箭、賽馬的活動。由於秋季多風，放風箏也是重陽節重要的活動，放風箏的寓意也在於辟邪驅疫。
如今，我國也將農歷九月九日被定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
6、重陽節陪陪老人
中國老年節農歷九月初九，是中國的傳統節日"重陽節"，也是中國傳統的敬老節日。為了保障老年人合法權益，健康發展老齡事業，賀茄蘆弘揚中華民族敬老、養老、助老的美德，2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》明確規定，每年的農歷九月初九為全國「老年節」，同年的重陽節也成為了中國首個法定的老人節。
重陽節可以為老人做些什麼
1、送禮物
過節最簡單的方式，就是送禮。可以提前了解長輩的喜好或是有哪些身體狀況，可以送長輩一直想要卻捨不得買和捨不得吃的東西，或是對長輩身體有好處的保養品和保健用品。
2、送茱萸
重陽有插茱萸的習俗，所以帶一枝茱萸回去裝飾，或是購買茱萸製成的葯茶、手鏈和香袋等，有驅風邪的寓意。茱萸香味濃，具有明目、醒腦、祛火、驅蟲、去濕、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱。
3、登山散心
重陽有登山的習俗，登山即登高，有節節高升的寓意。如果家裡長輩的身子比較硬朗，那麼就可以全家一起爬山和野餐。如果長輩的身體並不是很好，那簡單的散心或者一天自駕游都十分不錯。
此外，不論選擇用什麼方式給老年過節，最重要的還是心意。尤其是平日十分忙碌，不常回去看望長輩的朋友，何不趁此機會好好跟長輩過個節呢？長輩對於晚輩的要求往往不高，禪帶無非是希望家人健康幸福，能多陪陪自己。