『壹』 老人喝蛋白質粉好不好,有什麼推薦嗎
適量攝入一定量蛋白粉對身體虛弱的老年人有好處,注意事項如下:
1、不要空腹服用,空腹吃蛋白質粉會被作為一般的產熱食品消耗掉,加重肝腎的代謝負擔;
2、不要與酸性飲料一起吃,蘋果汁等飲料里含有有機酸成分,與蛋白質粉混合後,會形成凝塊,影響消化吸收;
3、如服用的是乳清蛋白質粉,還要特別注意不可過度加熱,應該溶於40度以下的水、粥等蛋白質粉適合老年人食用。隨著年齡的增長,老年人在生理機能上有很顯著的改變,如:消化系統功能減退,牙齒脫落影響對食物的咀嚼;味蕾、舌乳頭和神經末梢的改變使味覺和嗅覺功能減退;胃酸、內因子和胃蛋白酶分泌減少使礦物質、維生素和蛋白質的生物利用率下降。
在人體衰老過程中,體內蛋白質的分解代謝超過了合成代謝,當膳食蛋白質不足時,老年人易出現負氮平衡,因此,老年人應有足量的蛋白質供應。
蛋白質粉是採用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體,可為人補充蛋白質,但老年人蛋白質攝入量不宜過多,以免加重肝臟、腎臟負荷。
『貳』 什麼牌子的蛋白粉好一些想給家裡老人補補身體!
給老人吃可以選擇湯臣倍健雙蛋白粉,增強免疫力效果蠻好的,而且吸收效果也蠻好的߅一款產品同時含有大豆分離蛋白和濃縮乳清蛋白,可以補充17種人體所需的營養元素,我家裡老人一直都喝的這款,確實有效果,明顯能感覺到免疫力有增強。
『叄』 上了年紀的老年人吃哪種蛋白粉好呢
上了年紀的老年人可以吃吸收率高,蛋白質營養豐富的蛋白粉,像湯臣倍健就很不錯,我爺爺吃的就是這一款,含有動植物雙蛋白的蛋白粉,吸收率高,蛋白質營養豐富,食用方法簡單,更適合上了年紀的老人。
『肆』 什麼牌子的蛋白粉好老年人吃什麼蛋白粉比較好
奈氏力斯和湯臣倍健這兩個品牌蛋白粉好。採用動植物雙蛋白,吸收性好,性價比高;湯臣倍健可作為備選。
不過老年人免疫力低下,選擇乳清蛋白,吸收性都比普通蛋白粉好,用戶反饋不錯,就是價位略高,經濟條件允許的話,可以優先考慮。
用途
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物,可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
另外食慾不好或消化功能不良的人以及通過節食方法來減肥者、素食主義者都可能蛋白質攝入不足,這不僅會導致兒童發育遲緩,影響機體水分代謝,還可能導致免疫功能低下,睡眠不良和貧血等多種疾病。在這些情況下,優質蛋白粉就成為一種良好的補充品。