⑴ 老人光喝白粥能活多久
老人不吃飯只喝水能活多久
1、老人不吃飯只喝水能活多久
當一個人剛開始停止進食的時候,首先是肝臟內儲存的糖原開始分解成葡萄糖,來為機體提供能量。三天之後,肝糖原消耗殆盡,這時就需要啟用身體內的脂肪組織。在經過一段時間(此時段具體長短取決於個體的胖瘦,所以說胖子也是有優勢的),脂肪耗盡之後,就開始消耗蛋白質了,進一步氧化氨基酸來供能,這一時期主要以分解肌肉中的蛋白質為主,長此以往,人體將出現一些反應,比如頭暈頭疼、身體虛弱。再發展下去,體內的器官就會開始出現衰竭,進一步導致死亡。從以上我們能知道,每個個體在完全絕食的狀態下能存活的時間都是不定的,取決於特定人的一般健康狀態和脂肪儲備量,一般來說人在不吃飯只喝水的情況下,應該能存活1到2周左右。
2、老人不吃飯怎麼辦
老人體內各種機能減退,容易出現胃口差。建議平時可適當給老人做一點稀的、易消化的飯菜,水果可以蒸一下再吃,勸其多走走,慢慢活動一下,以促使功能運動,增加食慾感;同時,可以吃一些鋅硒寶片,它對調理腸胃,提高食慾,對改善不愛吃飯是比較管用的。
3、老人如何保養自己
3.1、養成良好的個人習慣:不吸煙或喝酒有節制,早睡早起且睡眠七至八小時,平衡營養,注意攝取新鮮蔬菜、水果等,飲食以溫熱熟軟為宜,最忌粘硬生冷,如有條件可經常食用些蜂蜜。
3.2、適宜的體育鍛煉:可以做些氣功、徒手操、慢跑步、打太極拳等。活動活動筋骨,抖擻抖擻精神。
老人不愛吃飯原因
1、身體忽然出現明顯消瘦
老人如果突然一段時間食慾不振,不愛吃飯,並且體重還明顯減輕,身體明顯消瘦,就要看看是不是出現了消化系統的疾病,要及時到醫院進行便潛血檢查,血液檢查,上消化道檢查,防患於未然。
2、消化不良並出現腹痛嘔吐
老年人如果長期不愛吃飯,而且還伴隨消化不好現象，如果還伴隨腹痛,惡心嘔吐現象症狀,則有可能是潰瘍性疾病,特別要警惕是不是消化道癌症。
3、精神突然抑鬱並易爆易怒
有的老人精神抑鬱,脾氣變得古怪孤僻,這類人群往往都存在食慾不振的隱患,他們對身邊事物都不感興趣,稍有不順心就大發脾氣、失眠、多疑多慮等反應,這往往與功能性消化不良有關。
4、其他疾病因素對胃口產生影響
老年人不愛吃飯多會讓人聯想到腸胃問題,除此之外,肝病的初期症狀也會引發老人長期不愛吃飯,並且,因肝病引發的老年人食慾不振經常很極端化，還有腎病甲狀腺技能不足以及心臟病、腦腫瘤等疾病也會對胃口有影響。
老人飲食注意事項
1、不貪肉
老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。
2、不貪精
老年人長期講究食用精白的米面,攝入的纖維素少了,就會減弱腸蠕動,易患便秘。
3、不貪硬
老年人的胃腸消化吸收功能弱,如果貪吃堅硬或煮得不爛的食物,久易得消化不良或胃病。
4、不貪快
老年人因牙齒脫落不全,飲食若貪快,咀嚼不爛,就會增加胃的消化負擔。
5、不貪飽
老年人飲食宜八分飽,如果長期貪多求飽,會增加胃腸的消化吸收負擔。
6、不貪酒
老年人長期貪杯飲酒,會使心肌變性,失去正常的彈力,加重心臟的負擔。
7、不貪咸
老年人攝入的鈉鹽量太多,容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。
8、不貪甜
老人過多食甜食,會造成功能紊亂,不利於身心保健。
9、不貪遲
三餐進食時間不貪遲,有利於食物消化與飯後休息,避免積食。
10、不貪熱
老年人飲食宜溫不宜燙,熱食易損害口腔、食管和胃。
⑵ 老人每天的飲食只吃稀飯這樣行嗎
全部食物為稀飯不行，營養不均衡，主食都是稀飯是沒問題的，只要碳水化合物足夠就行