老人夏季喝什麼茶

① 老人夏天喝什麼茶好

茶是很多老年人很喜歡的保健飲品之一，喝茶是很好的養生保健方式，那麼，老人夏天喝什麼茶好你?下面跟著我一起來了解一下吧。

老人夏天有益健康的茶

一、降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

二、清眩茶：有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

材料泡法：澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

三、腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

四、橘紅茶：本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鍾後代茶飲。

五、柿葉茶：壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

材料泡法：六、七月間採摘的鮮柿葉，洗凈後用開水燙約10分鍾，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡。

老人夏天養生的小常識

1、居室內要通風，保持空氣清新。室內經常灑些清水，或用濕拖把拖地，既降溫又能調節濕度。

2、要保持對生活飽滿的熱情與心態，加強學習和修養，培養諸多的生活情趣，如繪畫、書法、雕刻、音樂、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊等。

3、上午6時至9時環境污染最嚴重，而且老年人早晨基礎血壓高，劇烈運動對身體很不利。鍛煉最好應改在下午，即使是晨練，也應找個空氣好一點的地方，做做操、打打太極拳等。

4、大量喝水清腸胃不可取。夏天人體消耗的能量大，不但要保證正常的食物攝入，甚至還得根據實際情況適當增大食量，否則人體容易出現頭暈肢體乏力等情況，對於低血壓低血糖的老人來說，這很危險。此外，當人體攝入食物量很少，甚至長時間不進食，大量地喝水，會導致腸胃消化自身，長此以往很容易導致腸胃病，如果本身就有腸胃病，很容易導致腸胃穿孔。

5、有過手腳骨折或是風濕關節炎的中老年人，容易在水中抽筋，因此，萬不可單獨下水游泳，對於有風濕和關節炎的老年人，也不適宜早晚長時間泡在涼水裡，否則關節炎可能加重。

6、高鹽有害健康，過度低鹽也同樣危害健康，鹽分攝入不足會導致人體電解質缺乏，引起老人食慾不振，肢體乏力，以及其他病症。夏天人體冒汗量大，隨汗液排出的鹽分也大，因此，夏季不但不能過度低鹽飲食，還要視情況適當增加鹽分攝入。

7、一些人出於孝敬長輩，看到中老年人消瘦了，就認為營養不良，往往會大魚大肉補葯補品一股腦給老人進補。如果確實是營養不良，那應該補，但也得適量進補，長期進補過剩可能會帶來肥胖以及心腦血管疾病等風險，如果是嚴重高血壓患者，進補不當很可能導致患者腦出血，嚴重的可能偏癱，甚至是腦溢血喪命。

8、患有腸胃病或是有既往腸胃病病史的中老年人，以及肝脾及腸胃功能弱的老人，萬不可長期或是大量食用涼茶、冰凍飲料、西瓜等豐水水果，否則可能導致拉肚子，嚴重可能加劇腸胃病情或是重新誘發腸胃病，尤其是那些添加了各種促長催熟劑的西瓜，很可能導致老年人嚴重腹瀉。

② 老人夏天養生喝什麼茶好

夏季天氣熱，老人更容易受到影響，經常食慾下降，出汗多，精神不振。老人夏季養生該喝什麼茶?專家建議，老人夏天養生喝茶宜以清補。夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。
枸杞防暑茶枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。把所有原料放入杯中，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾至味道滲出即可飲用。補肺生津，治暑熱煩渴。薄荷涼，具有發散體熱功效;五味子可補腎潤肺，用於體虛多汗、失眠多夢者，能安神醒腦，提高工作效率。


金銀甘草茶金銀花、金石斛各10g，甘草6g。上述原料洗凈備用。鍋中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分鍾，待味道滲出，濾除殘渣即可飲用。清熱解毒，可治尿道感染。金銀花有清熱解毒、殺菌功效;金石斛有清熱解毒作用，還有生津滋潤作用;可治口乾舌燥、舒緩喉嚨痛症狀。

清補涼湯干山葯、蓮子、百合、桂圓干各15g，芡實、大棗、玉竹各10g，白糖1～2大匙。鍋中倒入3杯水，放入除桂圓干之外的所有原料，以中火煮開，改小火熬煮20～30分鍾，再加入桂圓干繼續以小火煮2～3分鍾，最後加入白糖煮勻，盛入碗中即可食用。健脾益氣，清潤肺。玉竹有滋陰潤肺、生津養胃功效，芡實有補氣、健脾、祛濕功效。

③ 老人夏天養生喝什麼茶好

枸杞防暑茶
枸杞防暑茶是可以補肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補腎潤肺，對體虛多汗，失眠的老人是有益處的。
原料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g
做法
把原料放進杯子，突入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾，等味道滲出出來可以飲用。
橘紅茶
橘紅茶可以止咳化痰，得當咳嗽，痰多，痰咳不出來的老人。
原料：化橘紅一片、綠茶4到5克
做法
用開水沖泡，插手滾水在鍋里，隔水蒸20分鍾就可以飲用。
苦瓜蜜茶
可以清熱 ，去暑氣，可以降血壓，能輔佐傾軋體內毒素。
原料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙
做法
苦瓜干放進杯子里，突入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾，味道滲出出來，插手蜂蜜，攪拌勻稱可以飲用。
金銀甘草茶
金銀甘草茶是可以生津潤澤的，有清熱解毒的浸染，可以治療尿道傳染，關於治療口舌乾燥，喉嚨痛有浸染。
原料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g
做法
洗干凈全部原料，鍋里倒進600ml水，放進原料，用火煮10分鍾，去掉渣往後就可以飲用。

④ 中老年人在生活中常喝什麼茶，做好哪幾件事，能夠健康過夏天

茶的種類很多，喝茶也有很多壓力。不同年齡的人對茶也有不同的選擇。這里有三種茶更適合中年人喝。菊花茶有很多種，懷菊花是四大懷葯之一，中年人可以選擇懷菊花茶飲用。懷菊花分為黃菊、白菊和胎盤菊，這三種菊花茶也有各自的特殊功能。中年時，肝臟或多或少有一些問題，脂肪肝更為常見。對於中年人來說，菊花更合適。白菊花具有平肝壯陽的作用，對肝臟有保護作用。茶作為一種具有中國特色的傳統健康飲料，對人體健康也能起到積極的作用。

因為價格便宜，他們認為100元是最好的茶。他難道不知道這種新茶味道很好嗎？是的，我沒有買它，因為我覺得它很貴，或者我喝得很順暢。是的，我很順利地喝了這杯不新鮮的茶。無論老年人喜歡什麼等級的茶，很多老年人都有自己喜歡的茶，這與他的習慣、長期習慣有關。

喝綠茶這個習慣是不可能打破的，他們喝綠茶其實等級還可以，對身體也沒有太大的危害，事實上，60多歲的人喝綠茶要適度，喝太多會引起一些慢性不可逆轉的胃腸道問題。我的解決辦法是每年在我們的茶俱樂部給他們點一些高檔綠茶，慢慢地告訴他們所買的茶「一般」，而且不太劃算，然後用其他種類的茶來分散他們的注意力。

⑤ 老年人夏季喝些什麼茶

夏天最好喝綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

如果不喜歡
就喝菊花茶，清熱解毒，經常喝，睡眠好不易上火

⑥ 中老年人夏季適合喝什麼茶

黑茶是不錯的選擇哦。赤壁青磚茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等，而且含有大量的抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，可直接清除堆積在心腦血管內的有害物質和脂質過氧化物，達到保護心腦血管和防止器官老化與病變，抵抗有害重金屬，延緩衰老，增強免疫力的作用。