老年人如何學會測血壓

㈠ 對於中老年人而言，怎樣在家測血壓才是正確的

李艾迪診斷出高血壓2年。當我開始時，家裡沒有血壓計。每次我去醫院和血壓時。醫院和診所的血壓總是稍高，血壓不幸福。由於家裡有血壓計，血壓更方便，它不像以前那麼高。後來她了解到，家裡的血壓更接近真正的國家，更可靠。讓我們談談家用血壓的東西。對於家庭自我測試血壓，隨著電子血壓計的普及，血壓變得非常簡單，它不再需要嚴格的訓練。因此，可以從高血壓患者的高血壓患者中測量，或者患者家庭可以協同作用。

4.測量血壓時，應在1-2分鍾內重復測量，拍攝平均數。如果高壓或低壓階段為5mmHg或更高，則應測試一次，應採取3種讀數的平均值。

5，糖尿病患者，糖尿病和低血壓患者應加入車站。

6.測量血壓同時測量脈搏率。與此同時，您還應該提醒大家，對於那些精神高度緊張，不建議在家監測血壓。

㈡ 老年人在測量血壓之前需要注意什麼

老年人測量血壓之前，一定要保持平穩的心態，否則血壓一定是處在高的狀態，最好是在每天清早，因為那時的運動是最少的。血壓雖然看不見摸不著，但是它對我們身體起到的作用卻非常強悍，老年人常常有血壓高的狀態，原因就是他們的血管彈性變差，而且很多肥胖易怒，經常大魚大肉的老人，很容易就是變成高血壓。

血液粘稠，血管變細，如果遇到血壓高，那麼老年人的身體就會極速亮起紅燈。而高血壓現在也被稱為是威脅老年人健康的幾大殺手之一，所以，老年人不能不防，還有很多年輕人，也要注意不要經常性大吃大喝，熬夜，避除這些不良嗜好，才能在晚年時擁有一個強悍的體魄。而對於老年人，一定要注意小編以上提供的注意事項，少鹽少油、多吃蔬菜、多吃一些清淡菜餚，這樣才能很好的管控血壓。

㈢ 怎樣給老人測量血壓

家裡老人血壓高，要時時關心老人血壓的情況，而血壓計就是一個很好的工具。正常人每天24小時中血壓會有高低起伏，如要對比老人每天的血壓浮動情況的話，就要做到在同一個時間，同一個地方（客廳或者卧室）、同一個部位（左手或者右手）、同一個體位（坐著或者卧著）都要固定好。 這樣的量測結果就非常的精準，每天都要記錄老人的血壓度數，方便以後對比。

血壓計有兩種：一種是水銀血壓計、另一種是電子血壓計，現在家庭用的都是電子血壓計，而水銀血壓計一般都是醫生使用，家庭備用很少。

測量血壓時身子要坐正，把上衣一側袖子脫下，不要捲起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放鬆。測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。

在測量血壓時不能說話，以免影響測出的值，如果做了劇烈運動、洗了澡等等，要隔半小時後才能測量血壓，被測量的人手臂要與心臟齊平。

測量血壓最常用的部位是上臂肱動脈。測量時手心朝上，露出上臂，並將袖帶均勻地纏在上臂，松緊度以能伸進去兩手指作為標准，否則纏得過緊，測得的血壓偏低，而過松則偏高。測量時，應把袖帶的標記布置於手臂的內側，空氣管正對著手掌的中指。

一切准備工作就緒後，就可以量血壓了，如果是水銀血壓計時打氣不可過高、過猛，用後驅盡袖帶內的空氣，卷好。，過一會血壓就量好了。正常血壓高值收縮壓130—139，舒張壓80—89。如果血壓超過收縮壓140以上，舒長壓超過90以上，那就有高血壓，血壓越高病情越嚴重。

對於有高血壓的病人，可以在服用降壓葯之前測量一次，服用降壓葯後再測一次，可以進行一番對比，沒有得高血壓疾病的人也是可以檢測一下自己的血壓。。

注意：有血壓高的老人一個要控制飲食，少吃辛辣，油膩食物，適量的運動。避免引起心腦血管並發症的發生。

㈣ 特殊時期，中老年人如何在家裡監測血壓

總之，開展家庭血壓監測其實並不麻煩，且對於中老年高血壓患者來說有許多好處，因此只要家庭條件允許，都應該積極開展家庭血壓監測。特別疫情期間，很多高血壓患者不可忽略血壓監控，筆者所在醫院神經內科，近期就有不少因為高血壓合並急性腦梗或腦出血的患者來就診，這就警示，高血壓患者切記要重視自己的血壓，在家監測更是意義非常重大。

㈤ 在家如何量血壓，什麼姿勢是正確的

在家如何量血壓，什麼姿勢是正確的？

要准確測量血壓，首先必須買可靠的血壓計，其次就是技術還活著。 給權威《家庭血壓監測中國專家共識》患者的建議是，每天早上起床、晚上睡覺前分別測量血壓兩三次，每次間隔一分鍾。 高血壓患者早晨最容易出現血壓上升、心率上升，早晨測量血壓最好在排尿後、早餐前、服葯前。 晚上的血壓測量建議在晚飯後、洗澡後、吃葯後、睡覺前進行。