老年人運動器材安裝方案怎麼設計

⑴ 如何做老年人活動中心建設方案

首先根據老年人活動中心建設要求進行第一部分的工作。主要是設計要求的數據，設計的規模大小，等重要條件的確定。

第一步 客觀條件具體情況：
1.確定方案的設計地點。投資規模。適應人群。盈利性非盈利性。業主特別要求。地區建設法規與經濟狀況。 等等。
（有了第一手客觀資料，可以讓我們更好的了解設計項目所需要的，特別性質。更好的進行經濟定位，了解消費群體的真實需求。）

2.老年活動中企劃案
預計的老年活動對象的數量，管理人員的數量。
活動中心的預計面積，管理部門所佔面積。
業主要求的設施種類，與特性。車行通路，
與外界的聯系關系，社會公共體系的連接。等

3.實地考察測繪，與業主對話，了解更多細部的要求。與未來受益的老年人群對話，了解老年人的實際的需求和特別要求事宜。

4.正式開始設計
設計方案 主題思想 擬定。以文稿形式導出。具體內容，針對老齡人口需求的特點構思設計來出發。

第一步，場所所在地點，討論其所在地段的特點，人文，風景，經濟，交通 等情況，融入設計思想之中。
第二步，此地生活的老年群體特色，生活活動主要需求，具體需要的文化設施類型。
第三步，細化，計劃方案。
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計劃方案：
細化設計進程，根據老人為中心的設計主題。 盡量結合老年活動的主要需求特點進行設計的具體延伸。

老年人身體特點設計：整個園區無障礙設置。整個園區動線要求簡潔、方向容易辨認。

老年心理體特點設計：避免採用高層建築 和 給人帶來不安感的設施。整體表現要求幽靜、安逸，但是實際設施擺設上必須避免孤獨和疏離感。

老年興趣體特點設計：文藝和體育方面和諧的設置。針對琴棋書畫 養生保健 各個方面周全的估計到。設計特點以 靜/動 區分開來，保證有效結合的情況下，互不幹擾。

老年消費需求體特點設計：設立符合老年消費需求的小型盈利和非盈利的產業設施，要針對夕陽產業特點進行設置。
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具體圖面的設計方案：

園區的布置平面圖 與 局部設施的細化設計圖。

依然准對 老年為主題導出設計，
整體布局強調幽靜放鬆的設計減少無壓迫感的存在。
建築設施強調和諧的融入園林之中重點體現自然與養生。
另外，風水方面也必須強調，金 木 水 火 土 五行的合理搭配。
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對於樓主的問題，我已經盡力了。水平有限請樓主多多理解！

我是建築設計的學生，對於這類問題很關心，但是畢竟經驗還比較欠缺。所以僅僅希望樓主作為參考

希望與大家一起加入進來多多探討！

⑵ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材

1、跑步機

在跑步機上走或跑，看上去與平時在地面上一樣，但它比地面走或跑省去了蹬伸動作，使健身者輕松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大於地面訓練。是老年人室內健身器材之一。

2、啞鈴

有固定及可調節兩種，是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5～30千克之間。調節啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加製成，也有另裝把手的。可進行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。

3、健身球

金屬製成，圓球，直徑4～5厘米。將兩球托於掌之中，靠五指使兩球在手中盤旋。主要通過手部運動來訓練前臂、掌指力量，以及手指的靈活性。同時還可以起到健腦的作用。

4、溜溜球

塑料製成，形如縮小版啞鈴，橫杠系一軟線。牽動軟線，使溜溜球正反旋轉，球體落下和捲起。溜溜球主要對上肢、手腕、肘、肩部進行靈活性的訓練。

5、握力器

有N、A、五簧握力器和橡膠握力器。

N型握力器：將彈簧鋼片彎製成N型，兩端有塑把。小巧、便攜。

A型握力器：用鋼絲繞製成A型，似一把鉗子。

五簧握力器：在握手之間置上5根彈簧，供練習者量力增減彈簧。

橡膠握力器：是一種帶有按摩觸點的橡膠圓環，手掌大小。

握力器主要用於前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練。