❶ 老年人喝什麼茶比較好
適合飲用普洱茶，尤其是普洱熟茶。普洱熟茶茶性溫和、養胃、刺激性小
下附普洱茶功效：
茶自被人類發現利用延續至今，最關鍵的就是它具有諸多保健功效。林乾良教授將茶的療效歸納為以下幾個方面，即：少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。科學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更為突出：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：「雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果」。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的葯物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。
5、消炎、殺菌、治痢。醫葯界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
❷ 老年人喝什麼茶對身體好 老年人喝哪些茶對身體好
1、紅茶
紅茶可以促進血液循環，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠增強骨骼。
2、普洱熟茶
普洱熟茶對於老年人常見的一些症狀有非常突出的作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
3、紅棗茶
將紅棗用刀割破以後，用沸水沖泡飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
❸ 老年人喝什麼茶好 老年人喝哪些茶最好
1、綠茶，含有豐富的鋅元素，可預防骨質疏鬆的發生；
2、苦丁茶，有良好的去火氣助睡眠功效，可以用來治療由於神經衰弱導致的失眠；
3、紅茶，可以幫助人體攝入鈣質，降低骨折的風險；
4、普洱茶，可以防止動脈硬化，用來治療冠心病有著良好的功效；
5、紅棗茶，長期喝紅棗茶有延年益壽的功效。
❹ 老年人喝什麼茶有好處，
老年人經常喝綠茶、紅茶等比較好。1、綠茶：綠茶能防治骨質疏鬆症，防止皮膚發炎。
2、苦蕎麥，具有降血壓、降低血液黏度、促進血液循環等作用，對防治心血管疾病具有一定的作用。
3、龍眼紅棗茶具有滋陰益氣、健脾胃、助消化、安神等功效。
4、西洋人參茶豎源襪大都屬寒性，能降低火勢。具有補氣安神，增強免疫力的裂伏功效。適合老年人，慢性阻塞性肺病及癌症等免疫功能較弱的老年人。
5、紅茶、紅茶能減少發生的概率。
建議平時注意加強余激營養，多吃富含蛋白質、果糖、有機酸等營養素的食物，多吃牛肉、豬蹄、牛奶等食物，平時進行適當的運動。
❺ 六十歲以上的人喝什麼茶對身體有什麼好處
1、芹菜茶。芹菜500g，用水漂洗干凈、切碎，加水煎取汁，去渣，加糖適量。每日1劑，代茶飲。功能清熱涼肝。主治早期高血壓。
2、菊花山楂茶。菊花10g，山楂30g，茶葉10g。用沸水沖沏代茶，每日1劑，常飲。功能清熱祛痰、消食健胃，降血脂。主治高血壓、冠心病及高脂血症。
3、杜仲茶。杜仲葉6g，優質綠茶6g。用開水沖泡，加蓋5分鍾後飲用，每日1次。功能補肝腎、降壓。主治高血壓合並心臟病。
4、山楂荷葉茶。山楂30g，荷葉12g。加清水2碗煎至1碗，去渣濾液。代茶飲用，每日3次。功能降血壓。主治高血壓病、冠心病。
5、龍茶散。綠茶50g，龍膽草30g。共研細末，溫水沖服，每次3g，每日2次。功能清熱瀉火，平肝降壓。主治肝火旺盛所致的血壓高、口苦等症。
6、復方菊槐茶。菊花6g，槐花6g，龍膽草6g。以沸水沖沏，待冷後飲用，每日代茶常飲。功能清熱散風，降壓。主治高血壓眩暈。
7、降壓茶。羅布麻葉500g。加工清洗，加溫水1倍量濕潤12—21小時(夏天置低溫處)，搓成條狀，低溫乾燥，然後加入少量的鮮茉莉花同置密閉容器內，熏24小時，將花棄去，放置50—60溫度中烘5—10分鍾。每袋裝5g，每日1袋 ，用開水沖泡代茶飲用，功能降壓利尿，平肝安神。主治原發性高血壓病。
8、桑根百皮茶。桑根百皮30g，先輕輕颳去表皮，沖洗干凈，切成短節，用砂壺盛水煮沸，隨即投入桑百皮，煮 3—5沸，即行離火，用蓋蓋緊，稍悶幾分鍾，即可斟在茶杯里，每日適量飲用。功能利尿降壓。主治血壓偏高。
9、山楂二花茶。山楂、銀花、菊花各25g。放入茶杯內，沖入開水，加蓋，片刻即可飲用。每日3次。功能健脾、清熱、降脂。主治高血壓、高脂血症。
❻ 老人養生喝什麼茶好
喝茶養生是現代人流行的一種養生方式，很適合老年人，適合老人喝的茶有哪些？下面就讓我來告訴你答案。
老人喝的茶推薦
1、降壓茶
不少老人有高血壓的煩惱，喝什麼茶降血壓呢?取松蘿3克切碎，菊花10克，綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鍾即可。這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
2、降脂茶
取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。山楂洗凈，去核搗爛野遊，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鍾，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味即可。這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
3、清咽茶
很多老人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。取干柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鍾後切片，羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鍾即可。這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。
4、降糖茶
糖尿病也是老人常見疾病之一，平時除了要注意控製糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。取淮山葯、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山葯研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮10分鍾，去渣談脊友取汁飲用。這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。
5、潤膚茶
取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鍾，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味即可。這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛溼、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。
6、柿葉茶
六、七月間採摘的鮮柿葉，洗凈後用開水燙約10分鍾，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。
7、清眩茶
澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎痰溼中阻、身重頭重等。
8、腎炎茶
玉米須、冬瓜皮干品、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
此外，要注意以下的茶老人是不適宜喝的：
1、決明子
老人也不宜常喝決明子，決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
2、銀杏葉
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
3、甘草
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高
4、大海茶
老人不宜常喝胖大海茶，因為胖大海是純粹的中葯，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
開胃食物
1、良好環境助食慾:另外,也可從營造良好的進餐環境,加強食物的整體色調來提高食慾。色澤誘人的食物,或者特別花心思布置的餐桌、含槐桌布等都可以 *** 人腦,引發進食的慾望。
2、趁熱食用味正香:食物香味的控制也很重要,因為香味有 *** 食慾的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃,或者上桌時才澆上熱湯汁,都可以取得相當不錯的效果。
另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品,是以天然食物香氣來源濃縮製成,不會 *** 胃部,對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。
3、代糖代鹽保健康:另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望,又不會威脅身體健康,其法也適用於有糖尿病毛病的老年人。此外,也可採用低鈉鹽和低鹽醬,不過腎功能較差的老年人則不適合。
誤區
1、動脈粥樣硬化的人不適合吃雞蛋。我們都知道對於動脈粥樣硬化的人來說,膽固醇就是他們的毒葯。而我們也都有這樣的常識雞蛋里的膽固醇含量是非常高的,尤其是蛋黃。這樣一說大家肯定都知道了吧。所以在這里養生專家建議大家如果爸爸媽媽是這樣的病人一定要少吃雞蛋。
2、喝肉骨頭湯補鈣。有些人特意給骨折的病人煮骨頭湯補鈣。其實,骨頭湯中的含鈣量並不高,用1公斤肉骨頭煮湯兩個小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,而脂肪的含鈣量相對較高。因此,補鈣應選擇含鈣高的牛奶、豆製品等食品或鈣制劑。
3、沒有鱗的魚膽固醇含量高。很多老人都有這樣的思想:沒有鱗的魚膽固醇含量較高。而且這樣的思想一步步的影響著年輕的一代人,的確有些情況確實是這樣的,如銀魚每百克含膽 固醇361毫克,河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚的膽固醇含量也比較高。但不是所有無鱗魚的膽固醇含量都高,如帶魚每百克含膽固醇76毫克,比有鱗的草魚膽固醇含 量還低
❼ 老年喝什麼茶好
適合老年人喝的茶包括：
一、綠茶，綠茶中含有茶多酚等物質，具有抗氧自由基的作用，可以抗衰老、抗腫瘤，提高人體的免疫力。但是綠茶不宜多喝不然容易睡不著覺，另外胃不好的人也少喝。
二、苦蕎茶，可以軟化血管、降低血糖、血脂和膽固醇的濃度，老年人經常服用，可以預防心腦血管疾病。苦蕎茶還能夠清熱敗火、安神助眠。
三、紅茶，紅茶能夠促進身體對鈣的吸收，預防老年人的骨質疏鬆。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。此外紅茶具有暖胃的功能，對於胃寒脾虛的人群，具有較好的調理作用。
四、普洱茶，普洱香味濃郁，具有降血壓、調血脂的功效，可以預防動脈粥樣硬化。有助於老年人的心腦血管健康。
普洱茶茶性溫和，普洱茶對於老年人常見的一些疾病也有突出的改善作用，像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
五、紅棗茶，具有健脾養胃、養肝益血的作用，還可以改善、調理睡眠，對於更年期老年人，具有比較好的調理作用。